中午睡觉很容易做梦
- 我中午睡觉很容易睡昏，不容易醒，还容易做梦，为什么
- 那那你肯定晚上睡得不好！
- 晚上和中午睡觉老是做梦，怎么办
- 睡觉分浅度睡眠和深度睡眠,每晚人会从从浅度睡眠到深度睡眠来4~5个来回 也就是每个睡眠约2个小时，人在深度睡眠阶段会做梦 时时间只有几分钟而已!浅度睡眠不会做梦
如果你在深度时被其他因素吵醒了！就会对梦境记忆深刻。感觉整个睡觉期间都在做梦 如果在浅度睡眠1090时人醒了 就不记得做过梦了
睡觉做梦说明你脑子活跃、睡前半小时注意放松脑子或做些不费脑子的事、能减少老有做梦的3217感觉（其实!人睡觉总会做做梦的!差别只在记得或不记得）、，
- 为什么中午睡觉老做梦啊？
- 每个人都做梦 但大多数人醒来后不久就忘7434记梦了!最多只留下某些感觉，那些醒后还清晰记得梦的内容的?只能是睡眠质量不高。或者是多梦!
失眠患者为什么总是说梦多?
经常听到有人说：“昨晚没有休息好 做了一8031夜的梦”？“我晚上梦多。简直没有睡着”，于是、这一天学习？工作起来似乎还真感到有点精神不振！精力不足!仿佛做做梦真的耽误了休息？有些医生按照传统观念？也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现 其实！这种旧观念是不对的、做梦4849并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好!正如前面谈到的那样!梦是一种普遍的生理现象。不管你有没有梦的回忆，或有有没有梦感?你你每天晚上都必定做4～5回梦、说整夜做梦是夸张！说没有做梦也不现实！更谈不上梦多梦少!国内外都有人对主诉失眠，整夜作梦或梦多的慢性失眠症。进行过生生理测验。应用多种生理仪进行4341脑电波描记和研究!客观地记录证明。这些主8345诉“梦多”。“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别？他们伴有梦的快波波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长？“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系!还有人对这类病人进行心理测验!认为这这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍遍规律！还是从0007实验研究的结果看,梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征?
既然然如此。人们为什么总习惯把做梦梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象？是3867一种主动的生理过程！其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想！而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆,或只留有曾做过梦的印象、连梦的内容大多也很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感,而梦感感又与情绪因素和性格特点有关！比如？性格内向的人,多将注意力集9377中于自身内部的感受！睡眠较表浅易醒或惊醒?常能回忆起生动的梦境，情绪抑郁,焦虑的人容易从梦中惊醒。因而自感梦多且睡而不实！研究人员还发现？梦多与睡眠眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人,睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中?只要20分贝的音量便足以唤醒他们。他们的梦境回忆程度也高?临床上常常见到突然多梦的人,往往与受到七9483情所伤、心情不畅?睡眠不安安有关,因此失眠者往往伴有多梦!
临床观察及实验结果都证明：失眠？尤其是长期失眠的主诉是不可靠的？许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现!失眠与心理紊乱有关!他们对睡眠潜伏期往往估估计过高？而对实际睡眠时间又5790往往估计过低、实验测试时 失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符,不是夸大就是缩小,大多数专家认为、失眠的体验与情绪 性格有关！
为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析 认为与下列因素有关：
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位 在生理上的的作用,以及梦与梦感的区别!不知道梦或梦感没有什么副作用 旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释！使人对梦怀有恐惧感?以讹传讹、使许多人盲目陷入对对梦的恐惧中
(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身、都过分注重情绪障碍碍伴发的失眠 多梦,疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大9798了不太客观的体验。
(3)对自己的健康过分关心 对梦感过分关注!导致梦感增强？梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心 对失眠的恐惧!以至形成恶性循环。
(4)有些人在快波睡眠期醒来或或紧接着快波睡眠期之后醒来?致使对梦境的回忆程度增高、
(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同。即使同一个体在不同的时期。功能状态不同？对梦感的程度也不不尽相同,所以？有的人一段时间梦感强(梦多)？另一段时间梦感弱( 梦少)!
失眠作为一种现象是客观存在的?而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在 8460但不能认为失眠和梦感有必然的联系
中医是怎样认识多梦与失眠的关系的?
中医学认为。多梦的根本原因是由机体内在变化化引起的,《素问·方盛衰论》中中说：“是以少气之厥，令人妄梦!其极至迷!”所谓少气!即气不足，气不足则阳不守阴。神失其守，故为多梦，其其为原因之一，而情志损伤!伤及脏腑?耗损精气!令神魂不安？发为多梦,阴血亏虚?不能奉养养心神,潜涵肝魂。制约相火?而使神魂浮游?发为多梦？若因痰热内扰肝胆!魂不得宁而发多梦。劳欲过度！水火不济!心肾不交。则心神不宁而发生多梦？饮食失节！使土虚木郁 神魂不宁而多梦。多梦的出现?以致睡卧不宁,梦幻纷纭
中医是怎样治疗多梦证的?
多梦是指指从睡眠中醒来！自觉乱梦纷纭,常伴有头昏神疲的一种表现?中医对对多梦证的治疗常采用以下两种方法、
(1)辨证论治
①心气不足
症状：多梦易惊，失眠?神疲困倦?短气 或喜悲善哭、精神恍惚 舌质淡。苔薄白！脉细弱?
治法：养血益气!宁心安神，
选方：参香散加减。
药物：人参9g!黄芪！茯苓!白术,山药各12g,莲肉!砂仁，沉香，檀香。甘草各6g、
②心血不足
症状：心悸怔忡 心烦失眠 多梦易惊，健忘头昏 面色不华！舌淡，脉细
治法：养血安神!
选方：四物汤合茸砂丹加减，
药3483物：熟地？当归，白芍!川芎各12g，鹿茸 朱砂各6g,炒枣仁18g，
③心阴不足
症状：6323心悸怔忡、失眠多梦！五心烦热!咽干舌燥!舌红少津。脉细数，
治法：养阴补心安神、
选方：益气安神汤加减。
药物：当归!茯神、麦冬。生地各12g、黄连！远志，竹叶、人参,黄芪?胆星 莲子心各6g?酸枣仁18g！朱砂3g。
④心肾不交
症状：心烦、失眠 多梦!遗精 腰酸腿软 潮热盗汗,舌红无苔,脉细数、
治法：交通心肾!
选方：黄连阿胶汤加减
药物：黄连？黄芩，白芍!阿胶各9g、鸡子黄1枚、龙骨12g!
⑤心胆气虚
症状：惊悸不宁？胆怯善恐？夜寐多梦?胸闷气短!舌质淡?苔薄白。脉细弦无力!
治法：养心益气。壮胆镇惊!
选方：平补镇心丹,
药物：酸枣仁。龙齿各12g,车前子 茯苓、麦冬?茯神 天冬，熟地!山药各9g?五味子,远志！人参各6g。肉桂！朱砂、甘草各3g!
⑥心脾两虚虚
症状：心悸健忘、少寐多梦、气短神疲！面色萎黄?食少倦怠、腹胀便溏,舌质淡嫩!苔白、脉细弱,
治法：补益心脾？
选方：归脾汤。
药物：人参。远志?木香各6g、黄芪？白术。当归，茯神 酸枣仁，龙眼肉各9g，炙甘草3g!
⑦痰火内扰
症状：梦扰纷纭?头晕心悸？急躁易怒 痰多胸闷，舌质红?苔黄腻 脉滑数。
治法、清热化痰!
选方方：黄连温胆肠加减，
药物7013：黄连6g，半夏 陈皮!茯神、竹茹、枳实各9g?甘草?生姜各3g、大枣5枚？珍珠母12g,
(2)解梦及心理理疗法：其内容参见有关条文?
情绪刺激也会引引起多梦吗 如何纠正?
我们在有关条目中已经介绍,做梦对每一个正常人来说是必不可少的。而且还有一些好处?那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果、从而出现了白天的许多不舒服症状！实4133际上并非如此、如果仔细询问问这些人，都会发现他们存在着各种烦烦恼的心理因素!正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠、同时也也引起了其他症状 他们通过梦境也能体验到烦恼所4286带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系！但由于心5688理因素的作用,所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去。而“无梦睡眠”没没有增加。因因而睡眠深度反而变浅了,这样的睡眠不能使大脑得3519到充分的休息和恢复，却4708增加了刺激,客观上看来睡眠是延长了，效果却更糟了、醒后就会感到累！不解乏！夜里每次都是从恶梦中惊醒。就会使人主观上认为整夜夜都在做梦,
“整夜做梦”者 为了缓解症状、改善睡睡眠效果 虽可服用一些安眠药,以减少“有梦睡眠”、增加“无无梦睡眠”的深度?但这只能作为暂时的对症治疗?治标治不了本?如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”？还会8018产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”,结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加！以致病人人不敢停药!害怕停药会带来更大痛苦、如果不停药。长期服下去又会对药物产生依赖,所以？服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段、
治疗的根本方法？就是解解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗8283和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难 并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会会减少！睡眠也能恢复正常、与此并存的许多其他症状也随之消失!总之！烦恼的心理因因素没有了 由其引起的一系列反应也就消失了、！
- 最近很容易激动，发火，暴躁，一睡觉就老是做梦。怎么办？
- 人总是8758会有这么一段时间的 心情莫名其妙的不好，一直禒恶梦的?没事的。放心吧？你越是想解决越是是难办的?然自己放松点不要要去想?经常喝点水!看着杯子的水，让自己静下来 做事情情慢慢的来？给自己时间?或者一个人到一个公园坐一会，静静的感受一下生活、
?!
- 今天中午睡觉就像做梦一样，醒来了但是无法说话也无法动弹，呼吸困难，过了好一会儿才恢复正常。这是怎么
- 指导意见：你好！多梦是因为神经衰弱 ！大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度。睡姿不正确,失眠症症的影响也会导致多梦！ 排除感情心理理因素！建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚、按摩足底、喝杯热牛奶！可以选服中成成药如安神补心片?脑3810心舒口服液、!
- 晚上很容易做梦 我害怕睡觉 怎么办
- 先说明一下 不同的人在不同的成长时期睡眠时做梦情况是会不同的,有的梦是很模糊。黑白、单调的。有的是很清晰？彩色？丰富就如同看电影一般!前者容易忘记 对生活几乎没有任何影响、后者比较难忘，我有个朋友就是如此,能记记得梦中的每个细节。连扣子的颜色都记得？而且身体会在与梦中的情景发生共鸣!他描述说有有次梦到个记时器 每跳一下自己的心脏也随之跳动！而且越跳跳越快、他在梦中中挣扎着醒来时，心跳频率快的几乎让他窒息?“差点在梦里死掉。”他十9764分后怕的说, 根5315据你的状况?我初步猜测你是比较缺乏安全感感的人，而且生活中比较缺少知心朋友。由于内心缺乏支持而影响了你的睡眠!更准确确的判断需要了解更多信息?！
- 晚上睡觉不沉，而且容易做梦怎么办
- 你好。作梦是一种正常的生理现象!属于快波眼睛的一种表现。一般情况并不会有什么问题的?如果1188并没有影响到睡眠的质量就不需要进行处理的 必要时可6768以用一些安神的中药调理 可以服用酸枣仁等?!
- 中午睡觉梦到和别的男生在一起睡觉是怎么了
- 你太紧张了0897吧
放松心情
听听音乐
望采纳！!！，！
- 中午睡觉，做梦的时候感觉有一只手一直在摸我，后来我就伸出手去碰那只手，那只手像被发现了一样，立即紧
- 我也做过 晚上半夜2475比你更恐怖 有只手摸我我那时候想不管了不管是什么死就死吧 然后就摸回去 谁知道它就反击绕我痒痒 而且一阵嬉笑声伴随着 然后我就很生气害怕反抗就醒了 我曾经也相信过鬼魔妖怪 现在我大胆了许多 想要它不靠近你 只有一种方法 战胜它！中午睡觉很容易做梦
- 每天晚上睡觉都会做梦，一直做梦，也容易惊醒怎么办
- 平躺睡直,手不要放身上!身体放松。不要盖太太重太厚的被 试一下？。