如何做梦
- 关于做梦的
- 心理分析：从心理学的角度上来说 谈恋爱是幸福美好的事情 说明梦者内心对3386幸福感情的追求,梦者可能很想谈恋恋爱了?梦见此梦境是梦者潜意思的思想！跟考试没关系?只要正常发挥就好了?
- 如何让自己做梦
- 我觉得做梦和和现实生活一半个一半吧。就是你可能是现在没有工作还比较闲的？当你走走入社会工作忙了！你就能容易做梦了 可能你的遭遇不好，看你的标题?很闲!是不是有种在现实中得不到的要在梦里让自己做第一的2415那种感觉、？朋友后面的不多说,科学始终是科学 要让自己在现实中得到成就！不管我说的对不对,说错了也不许喷我？因为我是男的长得很好看!但但是遭遇很差?!
- 我怎么很少做梦啊
- 想的多啦,这样刺激了你的大脑细胞,就会老做梦了!
补充：
不好意思,昨天掉线了
每一个人的梦境都会不一样,有惊悚,有喜悦,有失去有得到
就像生活,有愿意有不愿意
这一些都很正常,不用放在心上
不要让不存在的那些,影响了美好的心情,
- 为什么人在做梦的时候不会意识到自己在做梦？
- 老师说这样一件事,如果你在做梦的话,那么怎么死都死不掉的话就是在在做梦 因为在梦里那是你的世界,你是不可能死掉的 梦是你自己一个人,别人是分享不了的 梦是你的第二的世界
希望采纳!如何做梦
- 怎么睡觉才能不做梦呢？我不想做梦？
- 做梦是正常的生理现象、我们在睡觉的时候都会做梦
有的时候起长的时候觉得没没有做梦,这其实是不正确的!
每天晚上我们都在做梦?而且可能不止一个!但只有据我们起床一小时之内的梦会被我们记住！因此不是没做梦!而是没有记忆？
而且梦也2444不是像我们想想得那么长?一个梦只有几秒到到几十秒之间！
但是只是睡觉时我我们的感觉没有正确的时间概念
只要做梦没有影响到我们的正常3906生活应该问题不大?但如果搞得白天精神很差就需要注意了！可6380以在睡前喝杯热牛奶。或5752者服用一些安神的营养品,
白天不要过分疲劳?注意养成良好的生活规律
应该会有一定的效果?
- 为什么晚上总是做梦?做梦对身体有什么影响?怎样可以不做梦?
- 人为什么会做梦？梦有有什么意义?梦对人有什么影响 千百年来占梦学家？心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索?然而至今仍未未能找到解开这个谜底的答案? 人类对做梦的较为严谨的科学研究始于17世纪?1886年！梦学专家罗伯特认为,人在一天的活动中有意或无意地接触到无数的信息？必须经过做梦把这些信息释放一部分 这就是著名的“做梦是为了忘记”的理论!这个理论在一百年后的1980年代又开始重新流行？在罗伯特以后不久 又出现了弗洛伊德心理学解梦梦理论！弗洛伊伊德认为!人不停地产生着愿望和欲望,这些愿望和欲望在梦中通过各种伪装和变形表现现和释放出来。这样才不9718会闯入人的意识。把人弄醒,也就是说梦能够帮助人排除意识体系无法接受的那些愿望和欲望,是保7779护睡眠的卫士,弗洛洛伊德的理论从本世纪初一直流行到60年代、后后来世界上对梦的研究慢慢地离开心理学领域！进入生物学实验室 做梦从此被视为是一种生物现象、法国里昂梦学实验室的神经生物学家米歇尔·儒韦是梦学研究的国际知名专家!儒韦1959年把有梦定义为“反常睡眠”!他通过脑电图测试发现！人每隔90分分钟就有5～20分钟的有梦睡眠、仪器屏幕上反映的信号不同。显示了人在睡眠中大脑活动的变化,如果在脑电图图的电波上显示无梦睡眠时把接受测试的人唤醒。他会说没有任何梦境、假如在显示有梦睡眠时唤醒他，他会会记得刚刚做的梦?此外、研究人员采用X线断层摄像仪测试发现，大脑在有梦睡眠阶段的图像接接近于清醒时的图像、有趣的是 研究人员用仪器进行测试发现 做梦不是人类特有的现象,鸟类和所有的哺乳类动物也都会做梦？70年代末！一位科学家通过老老鼠实验发现？有梦睡眠还和记忆有关，做梦的老鼠比被剥夺有梦睡眠的老鼠更能记住经验，但是这一一研究结果并不适用于人类,因为医生在治疗精神沮丧病人时用一种叫做单一氨氧化酶的抑制剂？这种药完全取消人的有梦睡眠！但却不会引起记忆紊乱，法国梦学专家儒韦认为，做梦是由遗传基因决定的!他把老鼠有梦睡眠中发出的信号码进行比较！发现相同亲缘系统的老鼠有近似的信号码、这一理论又被前不久美国科罗拉多大学研究员布尔加的一项实验证实?布尔加对同卵双胞胎进行了研究 发现生下来后就被不同地方的两个不同家庭分别抚养大的双胞胎竟然有相似的做梦经验,由此证明!人的梦境表现是0209遗传记忆， 另外!在刚刚出版的美国《科学周刊》上有一篇关于做梦研究的最新报告？报告的作者华盛顿神经科学研究院和马里兰州博才斯达国家卫生研究究所的合作小组通过一台高性能神经断层摄像仪为十来个接受实验的人进行测试 发现他们在有梦睡眠阶段大脑皮层的这个特定区域的血液循环异常加快！研究人员们由此发现、大脑中负责看梦中景象和看外部视觉景象的视觉神经经系统原来是各自独立存在的？报告说，看梦的内视系统被证实独立存在以后、就能够解释为什么我们在梦4409中会有扩大的情感!为什么能接受那些不合理的古怪情节5602以及紊乱的时空观念， 做梦是人体一种正常的。必7104不可少的生理和心理现象!人入睡后。一小部分脑细胞仍在活动!这就就是梦的基础、人为什么要做梦 不做梦会有什么反应呢? 正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验、即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立8306即被唤醒?3310不让其梦境继续?如此反反复进行 结果发现对梦的剥夺，会导致人体一一系列生理异常，如血压?脉搏?体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势?植物神经系系统机能有所减弱？同时还会引起人的一系列不良心理反应 如出现焦虑不安!紧张、易怒！感知幻觉！记忆障碍。定向障碍等。显而易见、正常的的梦境活动、是保证机体正常活力的重要因素之一？ 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势,而觉醒后则以左侧大大脑半球占优势 在在机体24小时昼夜活动过程中?使醒醒与梦交替出现,可以达到神经调节节和精神活动的动态平衡!因此。梦是协调人体心理世界平衡的一种方式,特别是对人的注意力！情绪和认识活动有较明显的作用! 无梦睡眠不仅质量不好！而1497且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点！6707即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果,梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要？倘若大脑调节中心受损。就形成不了梦。或仅出现一些残缺不全的梦境片断？如6525果长期无梦睡眠、倒值得人们警惕了 当然？若长0111期恶梦连连？也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应,使脑细胞的蛋白质合成成和更新达到高峰!而迅速流过的血液则带来氧气和养料？并把把废物运走！这就使得本8850身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分、以准备来日投入入紧张的活动 因此，从某一方面说。做梦有助脑功能? 脑中的一部分细胞在清醒时不起作用？但当人入睡时，这些细胞却在在“演习”其功能？于是乎形成了梦！梦给人痛苦或愉快的回忆！做梦锻炼了脑的功能、梦有时能指导你改变生活？还可部分地解决醒时的的冲突 将使你的生活更加充实! 说起来!我也跟楼主的情2560况一样呢?连上课偷偷睡一会也会做梦!但似乎并没有明显证据说明经常做梦导致睡眠不充分?所以不用太过担心了 如果想知道的更详细。可以看下面这篇文章： 几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现 梦有一2309般性的无意义的梦 美梦与噩梦之分！一夜中成人在正常情况下做梦3-6次?总共持续两个小时。睡眠前期较少!越到睡眠后后期做梦时间越多！ 人为什么会会做梦。我们知道，当睡眠时？即使在熟睡时 人体和周围环境也并非完全隔绝?某些外界刺激仍能通过感觉系统传入大脑!去唤起大脑中某些细胞群的“觉醒状态”而做起梦来！这就是说睡眠中大脑的某些区域仍可对外界刺激保持一定的联系！这就是做梦， 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应?使脑细胞胞的蛋白质合成和更新达到高峰 而迅速流过的血液则带来氧气和养料？并把废物运走。这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分。以准备来日投入紧张的活动,因此？从某一方面说、做梦有助脑功能? 脑中的一部分细胞在清醒时不起作用？但当人入入睡时！这些细胞却在“演习”其功能？于是乎形成了梦,梦给人痛苦或愉快的回忆，做梦锻炼了脑脑的功能、梦有时能指导你改变生活！还可部分地解决醒时的冲突?将使你的生生活更加充实, 做甜蜜的美梦、常常会给人带来愉快、舒适？轻松等美好的感受！使其头脑清醒、思维维活动增强 这有助于人的消化和身心健康？对稳定人的情绪 促进6026和提高人的智慧活动能力。萌发灵感和创造性思维都有所裨益!难怪有些国家和地区的人,还将“祝您做一个美梦”作为睡眠前6133问安的一句口头禅? 而恶梦！不但使人不愉快、还会干扰睡眠，影响大脑的功能活动?而且,恶梦还往往是癌症和其它某些疾病的早期信号!尤其是经常反复地做一些内容大致相相同的恶梦！则可预示出明显的疾病迹象!并揭示将要发生的疾病部位，性质和轻重程度、在病人的外部病症显露的前几天!一个月甚至一年就就可做出预测来， 恶梦的产生有心理。生理和病理等多方面的原因！精神压抑和许多躯体疾病，消化不良等均可导致恶梦 对于有严重心脏病、脑动脉硬化，脑动脉瘤的人来说 恶梦更可能诱发和加重心心力衰竭 心肌梗塞、脑出血 脑梗塞?蛛网膜下腔出血等严重疾病？可见恶梦对智力，体力和健康等方方面均有不利的影响,故故应尽力避免之。即便不做恶梦,倘若整个晚上的睡眠过程做大量的梦,而又记得真切!则也是一种睡眠障碍？说明他大脑的抑制过程太浅。这势必须影响情绪与疲劳的消除！也会使睡眠时时间不足？白天就会昏昏欲睡，注注意力难于集中！严重影响正常常的学习和工作！
- 老是做梦自己有很多房子
- 房子象征你自己?·梦见在打扫或油漆,表示你想改变!想解脱束缚!或可能身体表面有疾病(例如感冒) ·梦到在装潢 表示你心情过度紧张。须须放松心情如果梦见房毁损，这是生病的前兆。或是你你已经生病了、·梦见见盖房子表示获得重生 ·梦见在搬家？意味艰苦的到来？或者是新情人出现“有家眷之人”则有桃色纠纷、，
- 经常做梦好吗？
- 做梦不一定是坏事、为什么很多人都认为做梦会影响睡眠质量!
正正常人一般睡8--9小时就够了 睡得太长不好，感觉更累、
很多人常常在清晨醒来的时候，觉得自己做了了一晚上梦,非常疲惫。是不是因为梦多而影响了睡眠质量呢？
睡眠分浅睡眠期和深睡眠期 做梦又可以分为两种情况：第一种是入睡前意识漂移的幻觉状态，并非真正的梦境？这种情况发生在浅睡眠期?说明处于似睡非睡的状态!第二种是栩栩如生生的梦境、发生于深睡眠期,第一种情况可能提示睡眠浅！而第二种情况反而代表睡眠质量较好? 在深睡睡眠阶段,人们对周围的刺激因素反应最低!不容易被唤醒。是体力恢复的阶段 在深睡眠期 人们会进入栩栩如生的梦境 此时脑力力得到恢复？如果果睡眠中一直处于迷迷糊糊的梦幻状态,很可能是睡眠深度不够，如果同时伴有白天乏力，嗜睡等症状 则提示存在睡眠问题？而且。随随着年龄增加 浅睡眠期也会慢慢增加!睡眠中这种似梦非梦的幻觉状态也就增多了?但只要不影响白天的体力精力,应属于正常情况!
人在睡觉时人的大脑细胞不会全部进进入抑制状态!有小部分还还处与兴奋状态，所以人睡觉肯定定会做梦 不要误解做梦的原因？睡觉前应该放松一下心情！睡眠的时间才是最重要、！
- 如何在做梦的时候意识到自己在做梦
- 根据个人的观点，控梦分为三点：辨梦——控制自己——控制梦境
其实在做梦的时候，分辨出梦境和现实很简单、我知道做梦的8583那种感觉很特殊!身在其中的时候其实很难让自己相信这不是在做梦？总是被梦境所影响、使自己的心身受梦境控制、比如梦中如果果发生很KB很危险的情况。那么睡觉时自己的呼吸肯定很急促？醒来的时候大汗淋漓！其实就是被梦中的情形所所影响！然后自然而然使自己的生理发生反应，然而发生这种噩梦的时候,我相信很多人都非常的的害怕,却又欲罢不能（恕我这个词用的很纠结）?自然而然地跟随这个梦继续地发展下去!不能自已,经常是直到最惊险的时候才一梦惊醒、这样你当时的精神状态会十分糟糕！
怎怎么快速分辨这是梦境呢?一定要回忆一下现实中的情况和和所遇到的情况有什么差别？打个比方：比如如看到路面在弯曲地延伸!就是本应该静态的事物呈现地是动态？那么这一定是梦境（正在看科幻片的的除外……）！并且~你一定要让自己相信这是梦境?
当你确信这是梦境后、你要继续努力让自己不会受梦境的情形干扰！告诉自己。这不是真的，这只是梦境！没什什么大不了的。然后尝0299试去脱离梦境 在这里我要指出!我脱离的方法是控制在梦境中的自己伤害自己!比如我会撞向梦境中的物体?或者利用梦境中东西击打自己（请勿模仿。因为如果你是梦游?那说不定就就真的实现了……）?我最推荐的是~尝试攻击梦境中看似KB的东西?个人觉得攻击梦境中很KB的东西是很有挑战性的,如果果梦见了鬼在追你 那么你直截了当去攻击它?用自己最具威胁的方式去攻击它 很多时候就这样脱离出来了。还有些情况有的朋友会问。在梦境中自己不不能动的时候怎么办，怎么伤害自己，怎么攻击那些KB的事物 这种情况我也遇到过?在很多噩梦中?自己想动又不能动,不能自己~~那么还有一种办法？平复自己的心态？直视梦境，以一种近乎蔑视的心态看待那些KB的东西，这不难。只要通过种种心理的调整！确信了自己身处梦境 3885那就没有什么好可怕的 那是梦 也只是梦而已？
还有很多梦境不同于现8284实的特殊感觉？一时半会也9152说不上！不好形容，其实我觉得重点就在于自己不要轻易被梦境所控制 而去尝试自己己控制自己。虽然不一定轻易地就走出梦境那种感觉!但是是一定要去尝试说服自己 确定自己真正的环境。这些得不断地尝试,做到这点后 再做做噩梦的时！你心理 上会荡然很多，醒来后与现实的精神状态很容易衔接上，当然如果能控制梦,那就更厉害了!连连做噩梦也是一种享受了 不知道是否有真的能控制梦境里所有的发展的人……
通过多次的梦境?我甚至5039后面都不去脱离噩梦、因为我2707知道那是梦!有时候我心情好。噩梦我也照样地做下去？以一种置身于地~却又是观察者的角度持续梦下去？就当刺激一回而已,
我在在尝试通过控制自己伤害自己脱离噩梦的初步阶段时。同时还尝试了另外一些好玩的东西、比如在梦中控制自己跳跳起来！但是却迫使腿 盘起来!大家都知道!在现实中跳起来后。很0942快会落下来？你的腿会自然地以最8497适合的姿势半曲,着落地面!4196不然就会pi股着地、而梦境中我却收腿 盘起！因为我知道这是梦境？当你这样做了之后~~~会有些朋友想到了一种情形~~~对，漂浮起来了，梦中的物理常态是可以不用参考的?我这样在梦中成功过很多次，甚至乐5102于其中！现在我的梦做的太太少了?一有机会我会尝试去控制梦的发展，不知道那是怎么一种情形 曾遇到过有人称其可以控制梦境？不过却不不透露、不知有高人可否指点一下问题的关键,也请各位讨论一下如2516何做到控制梦 !
- 做梦 有什么好处？？
- 做梦是一一种生理现象 但有些人认为做梦是一件坏事!认认为做梦使自己得不到充分的休息？时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的， 做做梦对人有许多好处、德国神神经学家科思胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑的功能。他说、大脑细胞平时活动的只是其中一部分?就是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是其中一部分?另一部分脑细胞处处于休眠状态 如果这些休眠状态的脑细胞长期期得不到使用，势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象！就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能！以达到自我完善!不致衰退的目的、也有人认4992为做梦可能是人脑的一种工作程序!对大脑白天接受的信息进进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理 白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解,例如,俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思！苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的， 根据脑电图的测试也发现?人脑在做梦时的活动是相当强烈的、我们能够够从做梦时测到快速的。紊乱的脑电波！其强度有时会超过觉醒时时的强度、从这一点点来看!做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说：“盲人无梦？愚夫寡梦、”这话虽有点武断，但也从一个方0211面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的 反之？做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人？当然 不睡则罢 一睡就恶梦连篇，就应另当别论了! 做梦也应像做其他事一样？有一个度!过度则会适得其反?损害人的身心健康 惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒，醒后又很难再再入睡。强强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹、使大脑得不到休息而疲劳,一般认为 做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度, 神经衰弱患者往往入睡困难！好不容容易睡着了又往往被恶梦惊醒？干扰了其正常睡眠？4083使其白天昏昏沉沉?无精打采？甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症、加重病情的发展， 据湖湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍！人的睡眠是由深入浅的、一睡觉就处于深睡眠期。这时的人0321不会做梦?1-2个小时后 人开始进入6370浅睡眠期！首个梦便由此开始。而后循环出现!人一晚上通常要做4-6个梦。 有的人多梦。有的人少梦?这主要是因为有些人喜欢回想梦，因此就会感觉自己梦多、 周晓宁说。梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关、一般来说！性格内向 有些神经质的人会多梦、特别是当他们处于忧虑、!