怎样才可以不做梦
- 你经常做梦吗？
- 做4198梦是正常的生理现象 正常人每晚要做3个周期的梦。当你在快波阶段醒来就能回忆梦?所以你觉得做了梦。当你在慢波阶段醒来。你不能回忆梦。所以你没有做梦？正常人包括胎儿都做梦!只有痴呆的病人才不做梦！梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很好吗?
睡觉时做梦是正常的现象？有做梦、说明我们们已经睡觉了、并不是你自认为的整夜没睡,一般来说,人每个晚晚上都是会做梦的！梦只不过睡眠质量好的人？一醒来就会把梦给遗忘掉了!质量差的人 会记住 一些梦梦的内容。
一个人做梦，大多与白天的活动!过去的心理创创伤和睡觉周围的声音,光线!气味?温度有关、但如果反复出现同一类型型的梦 说不定有提示健康的意义。如梦见自己滚滚进泥潭!有可能得了溃疡性结肠炎,梦见自己从高处惊恐地掉下来!可能患有心脏病，
多梦、恶梦3312的原因很复杂。总体与下列因素有关系、一是是心理问题：如白天总处于紧张、焦虑!忧郁。极度的心理矛盾等、容易出现睡眠浅!多梦?二是身体不适。如过多多的疲劳,发烧？或患有其他躯体疾病！三是突然停用某些药物如安定类，抗精神病类的等药物?
多梦?恶梦对人的身体健康及有一定的影响 会造成心理的负面刺激？剧烈烈的梦境会使人的大脑过于兴奋？紧张、生理负担加重等，因此有出现多梦 恶梦现象!要积极进行治疗？
首先要对梦梦有科学的认识,适当次数的梦对身体是有益的、2528即使梦出现多些!一般来讲白天不要刻意去回忆它！去追究它!情绪也会平静的，其次！对有躯体疾病？要去积极治疗、这样会减少梦及恶梦梦的次数,再次！要放松身心?多参加一些积极、轻松的活动！有助于恶梦的减少！最后？对自身不能调调整的?要求助于心理咨询。
希望能对你有些帮助
做梦是一种生理现象,但有些人认为做梦是一件坏事?认为做梦使自己得不到充分的休息。时间长了还会损伤大脑、其实这种担心和恐慌是没有必要的、
做梦对人有许多好处。德国神经学家科思胡贝尔教授认为,做梦可可以锻炼脑的功能,他说 大脑细胞平时活动的只是其中一部分？就是在强烈的脑力劳动时!活动的3183脑细胞也只是其中一部分！另一部分脑细胞处于休眠状态！如果这些休眠状态的脑细胞长期得不不到使用?势必会逐渐衰退?！
- 如何让自己做梦
- 我觉得做梦和现实生活一半个一半吧,就是你可能是现在没有工作还比较闲的，当你走入社会工作忙了 你就能容易做梦了 可0767能你的遭遇不好!看你的标题？很闲,是不是是有种在现实中得不到的要在梦里让自己做第一的那种感觉!，朋友后面的不多说？科学始终是科学？要让自己在现实中得到成就，不管我说的对不对。5031说错了也不许喷我,因为我是男的长得很好看。但是遭遭遇很差!。
- 如何让自己做梦？
- 你每天晚上都会做梦!？
- 为什么有的人做梦的时候知道自己在做梦
- 心理学解梦
一般来说。做梦的人不知道自己正在做梦？而把梦境当成真事。做梦时他梦见有人追杀他、会非常恐怖，只有在醒后才会知道“这不过是一个梦”！而且醒后他还会说：“当时有什么可怕的?应该想到谁也不会杀我？谁谁会轻易当杀人犯呢！”但是在梦1787里人忘了这一切！忘了有什什么法律!有什么警察！
因7351为“原始人”还活在原始社会、 但是!也有些人会说？他们有时在做梦的时候知道自己正在做梦。梦者看着自己的梦境时自己又是清醒的 梦中的自己在和敌人殊死搏击?而另一个自己却在这幕戏剧的观众席——那只有一个观众的观众席上看这幕戏剧 而且知道？这是在做梦, 我们把潜意识叫做“原始人”、那么 我们的意识可以称为现代人！平时!这二二人是轮流执政的,
所谓“白天不不懂夜的黑” 白天天是现代人的世界？我们思考、推理、计算？遵守法律 夜晚是原始人的世界、是原原始野蛮的世界。充6578满生机的世界，那里没有这么多文明,人们爱恨恐惧。人们打杀享受,人们神秘而而又智慧 当原始人出现?现代人的意识连同他的一切思维能力一起都消失了？梦是“原始人”的独白、只有当醒后?当意识重新出现看8876到了原始人昨夜留下的信，或录相,看到了梦的回忆,他才会会分析解释？从而了解梦！ 而当清醒的梦出现时！现代人和原始人，意意识与潜意识！是是同时在场的?
我们既是做梦者、又是清醒的看自己己梦的人，既睡又醒? 荷兰医生范爱登最早提出“清醒的梦”这一术语。，
- 关于做梦的句子
- 关于做梦梦的句子
1!你站在桥上看风景 看风景的人在楼上看你,明月装饰了你的窗子！你4439装饰了别人的梦？——卞之琳《断章》
2 想做云的孩子、有着阳2372光作衣裳？在乌云下方，为那个淋雨雨的女孩挡一阵阵尘埃
3、往天空架一个个彩虹般的梯子。每往上一步？都拾起不同颜色的梦!直至拾起所有颜色，通向幸福，
- 天天做梦怎么办
- 每个人都做梦，但大多数人醒来后不久就忘记梦了 最多只留下某些感觉、那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高?或者是多梦，
失眠患者为什么总是说梦多多?
经常听到有人说：“昨晚没有休息好、做了1754一夜的梦”。“我9024晚上梦多。简直没有有睡着”、于是、这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精神不振 精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息、有些医生按照传统观念？也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现？其实?这0791种旧观念是不对的？做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好,正如前面谈到的那样?梦是8841一种普遍的生理现象、不管你有没有梦的回忆！或有没有梦感?你每天晚上都必定做4～5回梦?说整夜做梦是夸张？说没有做梦也不现实?更谈不上梦多梦少,国内外5779都有人对主诉失眠?整夜作梦或梦多的慢慢性失眠症!进行过生理测验 应用多种生理仪进行脑电波描记和研究、客观地记录证明!这些主诉““梦多”,“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什什么差别、他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系 还有人对这类病人进行心理测验。认为这类体验与性格有关系?无论从人类睡眠的普遍规律!还是从实验研研究的结果看?梦感与失失眠未必有必然的联系！有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征，
既然如此?人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样？梦是在快波睡眠眠期出现的一种必然的生理现象！是一种主动的生理过程！其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想？而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留有曾做过梦的印象!连梦的内容大多也9821很难讲清楚?主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感?而梦感又与情绪因素和性性格特点有关,比如！性性格内向的人，多将注意力集集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒？常能回6126忆起生动的梦境，情绪抑郁 焦虑的人容易从梦梦中惊醒,因而自感梦多且睡而不实!研究人员还发现?梦多与睡眠的惊醒程度密8766切相关,自诉平日梦多的人?睡眠中都比较易惊醒?在7047睡眠实验中！只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高！临床上常常见到突然多梦的人。往往与受到七情所伤、心情不畅。睡眠不安有关 因此失眠者往往伴有多梦
临床观察及实验结果都都证明：失眠!尤其是长期失眠的主诉是不可靠的!许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现。失眠与0817心理紊乱有关?他们们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低,实验测试时、失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符?不是夸大就是缩小?大多数专家认为,失眠的体0883验与情绪!性格有关？
为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析！认为与下列因素有关：
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化！不知道梦在睡眠中的的地位、在生理上0793的作用、以及梦与梦感的区别？不知道梦或梦感没有什么副作用 旧的传统观念？封建迷信思想对梦的不科学学解释、使人对梦怀有恐惧感 以讹传讹?使许多人盲目陷入对梦的恐惧中！
(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识!不知道情绪障碍是一种疾病？往往忽略了情绪障碍本身。都过分注重情绪障碍伴发的失眠，多梦？疼痛等症状、不知道如何调节和改善自己的情绪?反而夸大了不太客观的体验？
(3)对4273自己的健康过分关心?对梦感过分关注 导7432致梦感增强,梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心 对失眠的恐惧 以至形成恶性循环！
(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来,致使对梦境的回忆程度增高?
(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态态不同 对梦感的3238程度也不尽相同，所以。有的人一段时间梦感强(梦多),另一段时间梦感弱( 梦少)!
失眠作为一种现象是客观存在的、而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余？我们承认失眠的存在？但不能认为失眠和梦感有必然的联系?
中医是怎样7399认识多梦与失眠的关系的?
中医学认为?多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问7826·方盛衰论》中说：“是以少气之厥。令人妄梦。其极至迷?”所谓少气。即气不足？气不足则阳不守阴 神失其守?故为多梦、2609其为原因之一、而情志损伤?伤及脏腑!耗损精气,令神魂不安？发为多梦 阴血亏虚!不能奉养心神！潜涵肝魂。制约相火、而使使神魂浮游!发为多梦,若因痰热内扰肝胆,魂不得宁而发发多梦,劳欲过度!水火不济,心肾不交。则心神不宁而发生多梦,饮食失节！使土虚木郁!神魂不不宁而多梦、多梦的出现,以致睡睡卧不宁、梦幻纷纭?
中医是怎样治疗多梦证的?
多梦是指从睡眠中醒来。自觉乱梦纷纭!常伴有头昏神疲的一种表现！中医对多梦证的治疗常采用9268以下两种方法、
(1)辨证论治
①心气不足
症状：多梦易惊，失眠！神疲困倦 短气。或喜悲善哭 精神恍惚、舌质淡,苔薄白。脉细弱，
治法：养养血益气?宁心安神、
选方：参香散加减、
药物：人参9g?黄芪？茯苓 白术!山药各12g?莲肉，砂仁，沉香!檀香、甘草各6g，
②心血不足
症状：心悸怔忡，心烦失眠?多梦易惊。健忘头昏，面色不华,舌淡，脉细,
治法：养血安神。
选方：四四物汤合茸砂丹加减,
药物：熟地，当归!白芍！川芎各12g。鹿茸?朱砂各6g。炒枣仁18g！
③心阴不足
症状2240：心悸怔忡，失眠多梦,五心烦热，咽干舌燥。舌红少津,脉细数,
治法：养阴补心安神、
选选方：益气安神汤加减!
药物物：当归、茯神 麦冬?生地各12g！黄连、远志 竹叶？人参，黄芪，胆星 莲子心各6g 酸枣仁18g，朱砂3g？
④心肾不交
症状：心烦!失眠。多梦，遗精？腰酸腿软 潮热盗汗?舌红无苔?脉细数，
治法：交通心肾!
选方：：黄连阿胶汤加减，
药物：黄连，黄芩 白芍，阿胶各9g 鸡子黄1枚 龙骨12g。
⑤心胆气8846虚
症状：惊悸不宁，胆怯善恐,夜寐多梦、胸闷气短。舌质淡，苔薄白。脉细弦无力。
治法：养心益气，壮胆镇惊。
选方：平补镇心丹、
药物：酸枣仁，龙齿各12g，车前子！茯苓？麦冬!茯神!天冬 熟地?山药各9g 五味子、远志?人参各6g、肉桂、朱砂！甘草各3g。
⑥1732心脾两虚
症状：心悸健忘。少寐多梦?气短神疲 面色萎黄?食少倦怠!腹胀便溏!舌质淡嫩?苔白，脉细弱？
治法：补益心脾，
选方：归脾汤、
药物：：人参!远志。木香各6g，黄芪？白术,当归、茯神,酸枣仁！龙眼肉各9g。炙甘草3g！
⑦痰火内扰
症状：梦扰纷纭。头晕心悸?急躁易怒、痰多胸闷。舌质红！苔黄腻！脉滑数？
治法！清热化痰,
选方：黄连温胆肠加减！
药物：黄连6g?半夏!陈皮?茯神?竹茹,枳实各9g？甘草,生姜各3g?大枣5枚！珍珠母12g？
(2)解梦及心理疗疗法：其内容参见有关条文！
情绪刺激也也会引起多梦吗!4878如何纠正?
我们在有关条目中已经介绍,做梦对每一个正常人来说是必不不可少的，而且还有一些好处，那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果、从而出现了白天的许多不舒服症状？实际上上并非如此,如果仔细询问这些人!都会发现他们存在着各种烦烦恼的心理因素？正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠 同时也引起了其他症状?他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦 有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些些联系？但但由于心理因素的作用。所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而而“无梦睡眠”没有增加！因而睡眠5124深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复?却增加了刺激，客观上看来4852睡眠是延长了 效果却更糟了,醒后就会感到累、不解乏！夜里每次都是从恶梦中惊醒!就会使人主观观上认为整夜都在做梦！
“整夜做梦”者,为了缓解解症状!改善睡眠效果!虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”,增加“无梦睡眠”的深度、但这只能作为暂时的对症治疗！治标治不了本!如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”!还会产生“做梦的压力” 一旦停药就会出现“反跳现象”！结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加,以致病人人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦?如果不停药！长长期服下去又会对药物产生依赖？所以？服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。
治疗的根本方法！就是解除引起睡眠不良的0398心理因素 如果病人通过心理治疗和具体的指导！采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾 令人痛苦的梦就会减少？睡眠也能恢复正常?与此并存的许多其他症状也随随之消失,总之！烦0165恼的心理因素没有了,由由其引起的一系列反应也就消失了、？
- 怎样可以做梦
- 人每天都在做梦 若是不做梦大脑就有问题了 只不过是因为睡觉时间太长只有那些临睡醒时做的梦记住了 有时因为是被人叫醒 所以你记忆忆中你没有做梦 其实你做梦了
- 狗狗会做梦吗？
- 人睡觉时要做梦?动物睡觉时也会做梦吗？ 来看看科学家们们对此问题的研究？
人在做梦时！呼吸浅促？心跳加快?血压上升，脑血量倍增!脸部及四肢有些抽动，这时！用眼运动计可测得其眼球球在快速转动！而脑电图上必然同时出现快波!因此,一般说来,“快速动眼”加上“脑电图快波”可作为做梦的标志？
用上述方法对一些动物进行测定、青蛙在睡着的时候，只有少数慢波波曲线！没有“脑脑电图快波”和“快速动眼”期？所以可以8378确定蛙是不会做梦的！
乌龟在睡觉时有“快速动眼”和“脑电图快波”！不过过时间很短，只占占睡眠时间的2%,由此可以确定，乌龟有极少的做梦时间?
研究动物做梦是一个饶有兴趣的问题。动物做梦？它们到底梦见了什么，人们很想搞清楚这个问题、可是?动物又不会说搐 怎么告诉诉我们呢,这确实是个个难题！
美国科学家对猴子进行了这样的实验：在一只猴子面前设置一个屏幕？屏幕上反复出现同一幅画面。每每当屏幕上映出这一画面时,就强迫猴子推动身边的一根杠杆，过了一些日子?猴子就形成了条件反射：它一看见那幅画面？就主动去推杠杆!后来？科学家发现，这只猴子在睡眠中也会不时地去推那杠杆。这表明猴子在睡梦中“看见”了那幅画面?
法国生理学家波希尔·诺夫用猫做了一个很有趣的实验。证明猫是会做梦的？可是每次做梦的时间不超过5分钟!他用化学和手术的方法阻断了猫大脑中一个叫做“脑桥”的部位？这样做的结果是，猫梦见了什么?就会按梦境去去行动？这只猫经经过手术之后，在熟睡中忽然抬起头来。四处张望。然后又起来绕着圈子走、好像在寻1557找食物 突然然它举起前爪!双耳紧贴在脑袋上 对假想之敌猛扑过去?为了证明这些行为是在睡梦中做出的。诺夫故意在猫身旁敲击物品发出声响，甚至将老鼠放放在它身边？可是！这只猫对周围发生生的一切事态都无动于衷,看来真的是在做梦!
科学家经研究得出了结论2028：大部分爬行动物不会做梦，鸟类都会做梦？7872不过大多数只做短暂的梦!各种哺乳动物、如猫,狗?马等家畜。还有大象。老鼠！刺猬！松鼠、鼠,蝙蝠等都会做梦、有的做梦较频繁！有的则少些，鱼类、两栖动物和无脊动物都不会做梦、
动物为什么会做梦！动物学家们至今还没有找到一个理想的答案 ！
- 做梦为什么会大叫，经常做梦
- 人在惊恐的时候是发不出声的! 做梦的喊叫属于梦话的一种！ 经经常做梦说明睡眠质量不好，空调开到适当的温度 白天做做运动。你试试有没有改善，
- 做梦打针
- 梦见打针!注射?会病魔缠身?打针针都是为了治病、在梦里针就和疾病联系了起来。梦见自己打针 意意味着将会得病?病因在于对自己的健康缺乏信心,害怕受到病痛的侵扰！越怕越容易失去健康，梦见给别人打针,身体健壮. 女人梦见给丈夫注射,意味她会想方设设法获得丈夫的欢喜.……，怎样才可以不做梦