怎么光做梦
- 关于做梦的
- 心理分析：从心理学的角度上来说，谈恋爱是幸福美好的事情!说明梦者内内心对幸福感情的追求！梦者可能很想谈恋爱了。梦见此梦境是梦者潜意思的思想，跟考试没关系？只要正常常发挥就好了,
- 为什么我很少做梦
- 每人每天都4939在做梦！一般一整个睡眠周期是1.5-2小时，每人不同 在每天晚上的时间短也不同。在每个周期内 人都会做梦 大多数作梦的时间都是每个周期的最后一个阶段“快速眼动睡眠”也叫REM阶段,（一般般八个小时睡眠，有四到五个周期!每个周期的REM阶段时间都回增加、一开始始是十分钟左右、到最后快醒来时要接近一半时间）rem阶段的脑电波和平是清醒时的脑电波基本完全相同（也就是说专业看脑电图的也分不清）？此时大脑活动相6332当频繁，
所以说梦少。只能说是记得自己做梦的情况比较少、但做梦时 一 定 的?一来是有可能你的受暗示性不强！或者就是睡觉比较沉、
这就可以解释！为什么你老是记得早上的梦!因为被闹钟闹醒了、所以处于半清醒状态，也就是睡得不沉了!此时容易记得梦（更更有可能控制梦，不过这要求控制者有一定的技术含量、。！!或者受暗示性极高！？?在或者想法十分十分十分强烈）,
而一般作恶梦时、人易被惊醒。这也算是大脑渴望挣脱这种环境的一种方式 所以!若是你半夜突突醒来!大多是这种情况？同样!由此可以得出。人在一开始几个阶段睡眠所做的梦,2444一般不易被记住?可能是由覆盖的效应吧 我自己记梦！都是床边备好本子。刻意做好暗示才睡得 这这样可以让自己在做完每个梦时，基本都都可以醒来。记下来!再睡
顺便教你一招?如果可睡3351眠时间不够 那就算准自己的睡0929眠周期 一般睡完整个整个的周期！就算是时间很好也可以感觉不困,譬如！我的周期1：30!晚上2：00睡!8：00要上班?那就64135：30左右起?（可以赖赖赖床。!。、这可不算睡眠）中午再补一觉20分钟左右!就okey拉~
心理纯属个人爱好！以上皆为专业书籍及及自己实践所得~
可行度95%!特殊情况除外、
- 为什么我经常做梦
- 梦是人正常生理的一部分！每1243个人每天晚上都会做梦、梦是睡眠中无意识心理活动，梦期约占睡眠的1/4。有些梦是我们醒来时记忆的?有很多的梦醒来我们没有记忆，但不代表没有做梦,睡眠的质量与人的健康相关,梦境也影响人们的精力和心情？如果晚上剥夺做梦的权利,不让其做梦。那人人就会出现抑郁症状?而睡眠眠不充分,会引发情绪焦虑烦躁!常见的睡眠障碍有：梦游症、发发作性嗜睡症!小儿夜惊症 梦魇、
那人们究竟都都做什么梦呢 俗话说：日有所思,夜有所梦 上半夜的梦境多与当日或或者近事记忆相关？下半夜的梦境多与远事记忆有关。黎明前的梦,多不着边际！知觉成分偏多！这时的梦易记忆!精神分析的鼻祖弗洛伊德给梦下了定义：梦是无意识欲望的发泄与满足、
为什么要睡眠做梦呢、睡眠时做梦可以接触疲劳与休整身体 睡觉的时候人的行动停止了!人体进入休整期,第二。对知知识进行整理 分类与积累 日间间大量经历形成了记忆 按时间顺序存放在大脑中?夜间开始回放整理、目前?国际上也提出1458一种理论！在夜间睡眠过程中可以进行学习？第三 顿悟与创新。历史上有很多发明都是在睡梦中顿悟发明的、比如缝纫机的发明！第四 保持良好的心态?白天有一些烦恼的事情！晚上睡一觉做做梦?早晨起来心情就好了,
梦境和睡眠的环境有很高的相关性,当一个人异相睡眠时,如果在其头部喷洒水雾！往2355往梦境是大雨?河水,海洋!如果此时我们缓慢的转动其小腿。梦境为坠入深渊 被追赶,如果将手或其他物体压在前胸 会感觉恐惧、被追杀！如果听到乐声或噪2400声勾勒出不同梦境!
我0971们每个人睡觉的时候。都曾经做过梦 梦的内容是千奇百怪的、往往有的人还将梦蒙上一层迷信。神秘的色彩、那么?人为什么会做梦呢?梦到底是怎么回事呢？
人们通常是白天工作。学习！晚上睡眠,睡眠可分为：慢波睡眠和异相睡眠。人们入睡后初期70－120分钟内，属于慢波睡眠 异相睡眠在0522睡眠过程中？周期性出现的一种激动状态并常常伴随有眼球运动？四肢和脸部部肌肉抽动等表现、异相睡眠持续约5－15分钟,然后又转入入慢波睡眠？如此反复转换下去,
在整个睡眠过程中！这种反复转换4－6次 就整个睡眠时间来说 慢波睡眠占四分分之三左右,而异相睡眠占5089四分之一左右!人做梦总是在异相睡眠阶段发生的！所以在一夜的睡眠眠当中。大概要做做3－5次梦 而且回忆梦9495里内容的 往往是最后一次异相睡眠中做的梦？〕
梦的来源多半产生于我们潜意识中的一些东西、来源于我们的，
- 为什么我天天做梦，夜夜做梦？
- 俗话说 日有所思 夜有所梦 因为你白天接触的都是那些东西、脑袋里面想的也都是那些东西？所以晚上才会容易做梦 梦到那些东西！建立你没事的时候,多出去走走 多做做运动。开阔下心境,自然就好了 祝你你早日康复,
- 关于做梦
- 你是属于先天会做这种梦的人~
经过后天的锻炼与学习也可以做到~只不过很困难~
清醒梦：
清醒梦(Lucid Dreaming)是在意识清醒的时候所作的梦？又称作作清明梦,清醒梦跟白日梦并不相同 清醒梦是做梦者于睡眠状态中保持3596意识清醒?白日梦则是做梦者于清醒状态中进行冥想或幻想！而而不进入睡眠状态中！清醒梦一词首先由荷兰医生Frederick Van Eeden在1913年提出,在清醒梦3211的状态下?1705做梦者可以在梦中拥有清醒时候的思考和记忆能力，部份的人甚至可以使自己的梦境中的感觉觉真实得跟现实世界并无二样。但却却知道自己身处梦中？
清醒梦是人们在做梦的时候还保持意识的清醒！这时会有更加清楚的感觉？甚至有时可以直接控制梦的内容。完整的从开始到结束的这种过程就叫做清醒梦
Stephen LaBerge是个有名的作家并且也对清醒梦做研究。他将清醒梦定义为“知道自己在在做梦时做的梦”、
科科学研究：
不少的大学对于清醒梦的技巧及影响进行持续的研究,同样研究更有一些如Laberge的The Lucidity Institute等独立机构进行,到目前为止。无任何已知情况显示清醒梦会对人类生理或心理上构成损害！然而？要分辨究竟清醒梦会否阻止人从正常睡梦中得到好处也是十分困难的?
第一本承认清醒梦独特特及具科学研究潜质的书是Celia Green1968年的《Lucid Dreams》！回顾过去文献及他的新实验数据。Celia Green分析了这些清醒梦的主要特征！并下结论认为它们是跟传统正常的梦并不一样的种类 她预言它们跟快速动眼期有关!Celia Green也是第一个把清醒梦与假清醒连系起来的人！
清醒梦科学上的首个支持在1970年代晚期由英国超心理学家Keith Hearne提出、自愿参与实验的Alan Worsley以眼球运动讯号在多重睡眠电图仪器中标出清醒梦开始的时候！哲学家Norman Malcolm1959年的议题《梦》中质疑这种方法的准确性!但这实验证明了在现实中可以做到的行为在清醒梦中同样可以做到,史丹福大学的Stephen Laberge曾在他的博士论文中再度进行类似的实验 有趣的是、LaBerge对于Hearne和Worley之前类类似的实验并无认识？可能由于Hearne没有公开他的研究结果有关、
很多人报告他们在生活中尝试过清醒梦 而且不少在童年中发生,纵使清醒梦1621是一种需要条件的技巧?即使在有训练的大前提下 在固定基础上实现清醒梦也很困难，也并不常见、纵使有着这些困难？有意图地实现清醒梦的技技巧已经有了一定发展 ？
- 晚上老做梦，有什么方法可以不做梦?
- 长期这样对身体是有很大伤害的？我这里有几个方法，你不妨试试：
晚上睡得不好！那么晚上一定要按时时上床？不要早睡？早上一定要按时床，不要晚起。白天天不要打盹,因为白天打盹会削减晚上睡眠的时间?
如果上床后半小时仍不能入睡,不要醒着躺在床上，因为醒着躺在床上不睡,会使“床”和“失眠”联系起来，构成条件反射？从而强化了不良睡5372眠习惯!可以起床做些事情,如阅读一本不太有趣的书！但决不不可以看电视或听音乐，也可以在黑暗的房间里，静静地躺在沙发上,8777也许你会惊讶！怎么不知不不觉中。自己己已经睡着了
晚上上床以前?要做些使自己放松的事情、如散散步，洗个澡、看看小说，听听柔情的音乐等 忘掉白天的紧张和烦恼、保持平静的心情!有利于睡眠。
晚上上床以后，切莫躺在床上重温今天的失误，也不要计划明天的活动！因为这样做，会使变变得更加焦虑或兴奋，不利于睡眠。
白天应尽可能多做一些运动，尤其在早上?而在下午和和傍晚,也可以做一些适当的运动,因为运动是一种很好5584的睡眠“诱导剂”?
如果上床前！能喝喝上一杯热牛奶、会对你入睡大有裨益、因为为牛奶含有高色氨酸？研究发现，人体可以把色氨酸转变为L—色氨酸,再转变为血清素，这是一种对睡眠极有帮助的重要物质！但是应避8988免喝烈酒,浓茶,咖啡。可可等刺激的的饮料、因为这些饮料会使使人难以入睡。
失眠的时候不要给自己压力!因为压力会让你更睡不着,如果以上办法都还不行,那么要及时到医院检查,防止病情加重。
希望我的回答能帮助到你 ,祝你有个好睡眠。、
- 植物人会做梦吗？
- 一般来说分为两种情况:
现在医学把人的死亡分为脑死亡和心脏死亡.
心脏死亡从古到今由来已旧.也就是说心脏停止了跳动即判断为死亡.这个大家都好理解.
而脑死亡是本世纪纪70年代新提出的一种理论.是说一个人如果心脏停止了跳动,但脑部细胞还是正常就不认为死亡,还要继续抢救,直到脑细胞完全坏死才算死亡.
这两种情况是有一种内在联系的:心脏停止跳动后,如果时间超过1小时左右,就会造成脑部供血不足和脑缺养从而造成死亡. 同样脑死亡超过一定的时间也会使心脏永久丧失功能.
一个植物人如果是以心脏死亡为标准.很有可能脑部的细胞除控制心脏的细胞之外,已经全部死亡,这时是不可能做梦的.
如果植物人的脑内只有控制活动的细胞死亡,而其他的细胞还完好无损,这时他是有意识的,就会做梦.但这种情况是对植物人患者一种最残酷的情况.？怎么光做梦
- 怎样才能做梦？
- 楼主你好、很高兴能回答你的问题?俗话说：“日有所思?夜有所梦”。梦产生的根源其实就是大脑的活动？我们知道 人们的大脑在清醒时！能对7193外界刺激作出了不停的反应!到了晚上？人们疲倦了?于是进入睡眠眠状态、在睡眠过程的大部分时间里？脑波，眼球运动等和觉醒时的状态一样!只有身体肌肉处于抑制制状态、这时候,白天经历过?见过或想过的事情就会再现在我们梦里!
做梦的内容往往跟白天或睡觉时所受到的刺激有关 白天对某一件事想得太多。夜晚睡觉时就会会梦见这样的事！或者虽然没有想过某人某事,但是由于以前前曾经经历过、晚上睡觉时部分大脑神经细胞会“回忆”往事。所以也会梦见这件事?
睡觉时，外界的刺激会使大脑作出不正确的反应 从而做各种怪诞的梦,另外?体内各器官的刺激和病理变化会引起梦中出现类似的情景?如大小便急了?便便会梦见到处找不到厕所等等，
做梦是一种生理现象?正常的做梦？不会影响响健康!但如果经6551常做噩梦或怪梦而影响了睡眠，则应该去看医生，进行及时的治疗。人入睡后?一小部分脑细胞仍在活动!这这就是梦的基础?人为什么要做梦。不做梦会有什么反应呢!
正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一
巴甫洛夫说：“做梦是一种痕迹刺激!并且大都是陈陈旧痕迹的兴奋”。科学工作者做了一些阻断人做梦的实验 即当睡眠者一出现做梦的脑电波时。就立即被唤醒，不让其梦境继续?如此反复进行、结果发现对梦的剥夺。会导致人体一系列5277生理异常、如血压。脉搏?体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱,同时还会引起人的一系列不良心理反应,如出出现焦虑不安?紧张、易怒？感知幻觉、记忆障碍,定向障碍等?人的眼珠9624子转动时 表示睡者3947正在做梦?如今人们研究梦的生理学。便用用眼珠子转动的次数。转动的时间，测量人做梦的次数 梦的长短？不过也有说法认为人的睡眠总是处于有节奏的循环中 即处于快动眼眼睡眠和慢波睡眠的交替之中、慢波睡眠是安安静的睡眠状态、而快动眼睡眠状态下由于呼吸和心律不规则。人的眼珠也也会快速转动，显而易见?正4280常的梦境活动！是保证机体正常活力的重要因素之一,
梦是协调人体心理世界平衡的一种方式
由于人在梦中以右大脑半球活动占优势!而觉醒后则则以左侧大脑半球占优势,在机0879体24小时昼夜活动过程中!使醒与梦梦交替出现？可以达到神经调节和精神活动的动态平衡！因此！梦是协调人体心理世界平衡的一种方式!特别是对人的注意力，情绪和认识活动有较明显的作用。无梦睡眠不仅质量不好！而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。
做梦的探索
人类对做梦的为严谨的科学研究始于17世纪。1886年?梦学专家罗伯特认为！人在一天的活动中有意或无意地接触到无数的信息,必须经过做梦把这些信息释放一部分 这就是著名的“做梦是为了忘记”的理论、这个理论在一百年后的1980年代又开始重新流行！在罗伯特以后不久 又出现了弗洛伊德心理学解梦理论，弗洛伊德认为 人不停地产生着愿望和欲望！这些愿望和欲望在梦中通过各种伪装和变形表现和释放出来！这样才不会闯入人的意识,把人弄醒！也就是说梦能够帮助人排除意识体系无法接受的那些愿望和欲望？是是保护睡眠的卫士！
弗洛伊德的理论从本8190世纪初一直流行到60年代,后来世界上对梦的研究慢慢地离开心理学领域 进入入生物学实验室 做梦从此被视为是一种生物现象?法国里昂梦学实验室的神经生物学家米歇尔·0328儒韦是梦学研究的国际知名专家，儒韦1959年把有梦定义为“反常睡睡眠”、他通过脑电图测试发现!人每隔90分钟就有5～20分钟的有梦睡眠。仪器屏幕上反映的信号不同,显示了人在睡眠中大脑活动的的变化，如果在脑电图的电波上显示无梦睡眠时把接受测试的人唤醒。他会会说没有任何梦境,假如在在显示有梦睡眠时唤醒他,他会记得刚刚做的梦,此外?研究人人员采用X线断层摄像仪测试发现！大脑在有梦睡眠阶段的图像接近于清醒时的图像、
有趣的是!研究人员用仪器进行测试发现 做梦不是人类特有的现象！鸟类和所有的哺乳类动动物也都会做梦?70年代末。一位科学家通过老鼠实验发现。有梦睡眠还和记忆有关,做梦的老鼠比被剥夺有梦睡眠的老鼠更能记住经验！但是这这一研究结果并不适用于人类 因为医生在治疗精神沮丧病人时用一种叫6947做单一氨氧化酶的抑制剂,这种药完全取消人的有梦睡眠?但却不会引起记忆紊乱 希望我能够帮到你 祝你做梦成功，梦想成真 兔年快乐？身体健康，万事如意?合家辛福？五福临门,天天开心 呵呵~！
- 睡觉老做梦怎么办？
- 说说明一下！睡觉做梦是很正常的，不正常的是你会醒来?也许你精神有些紧张!工作学习生活哪方面有些压压力吧？你的身体属于亚健康状态、好好调节就好了、
睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系 而是要看睡7146眠深度?楼主这是睡眠深度不够！换句话说！有可能是轻度的神经衰弱,这没什么？睡前热水烫脚 并喝杯牛奶、同时白天也禁止用茶或或喝咖啡!试试!会好些的：）
附带说明一下：白天人的意识掌控人。潜意识受到抑制，所以晚上的梦便是人潜意识的释放。并且 梦可以调节人的心情!比如人白天很郁闷或遇事不公！心理有所不平衡？那么晚上做的梦可以调节！潜意识在梦中没有约束。可以将白天不敢不能的事情展现面前?比如在梦中对别人报复回去了?那么人醒来便心情畅快快许多（当然。人一一晚上要做很多的梦 人们并不记得那些梦中的发泄）
并且不同的睡眠状态会诱发不同的脑波 当出我们老师有实验证明：梦剥夺实验。就是只有睡眠而没有梦的睡眠!由于原理和方法解释起来比较较复杂？在这里我就只说最后的结论了：1805没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的、还会使人产生生眩晕，恶心呕吐症状？实验做了3天？最后被试出现了了幻觉，由于人道主义 所以实验做到这7833里就不继续做下去了?
所以我认为。楼主的问题不在梦、而在于睡眠深度!
——心理学学生留、
- 唉～我天天做梦！怎么可以不做梦？
- 不睡觉就不做梦~! 给分吧希望采纳