晚上睡觉一直做梦总醒
- 晚上睡觉老醒是什么原因
- 这是失眠的一种表现 失眠有些人是入睡很困难？睡不着、可能躺6210三四个小时、甚至一宿都睡不着?这是一种，有的做梦 一宿都是梦？有的是早醒。或者说说反复醒？这也是一种失眠的一种状态。从中医说就是易醒！易醒的病人往往有时候跟好多因素有关系!也不是说一个因素造成的、可可能是不同因素造成的,比如说有肾虚的人就反复醒。为什么反复醒？有的人肾虚？夜里一会尿？一个小小时尿一次，肾虚 补肾就好了!有些是心胆气虚的，稍微有点动静很害怕,惊醒。还不是一般的醒。这种人属于心胆气虚的，温胆养虚能够治好，还有一些些阳气不能入阴?或者说说入阴不能入的太深!需要补血 晚上睡觉一直做梦总醒
- 我晚上睡觉总做梦，从开始睡到早上起，夜里还时常醒。还记不住做了什么梦？第二天上班也没什么精神总困？
- 睡眠质量不好?可能9571精神压力比较大,工作也挺辛苦的吧?！
- 4岁半男孩晚上睡觉经常哭，感觉像是做梦吓醒，一直哭闹打床，又很难安抚好。
- 解梦达人：童子之身是能梦见看见鬼魂的!近几年家里有老人去世没有,尤其是生前特别喜欢欢孩子的！？
- 晚上睡觉如果超过十二点睡觉就会做噩梦，然后被吓醒，每次梦都不同，但都是和鬼相关的，然后只有晚上会做
- 有时候其实也是种心理暗示 你心里这样觉得 然后晚上睡觉就会暗示 缺乏安全感,
- 晚上睡觉做梦为什么会吓醒啊 很多次 有时是被人追 有时和别人打架
- 这位朋友?是不是最近很焦虑啊？其实?梦是潜意识的一种活动!是非逻辑性的 所以,不必必在意梦的内容、 做梦，是人的本能！梦?是肌体自我调节压力8700的一种特殊的功能?梦。出现在睡眠的第四期？有梦 证明你的睡2965眠很好、有梦?证明你的肌体调节能力很好,所以，不必在意有梦、？
- 晚上睡觉一直梦到同样的梦是什么意思，
- 你心心里还很想他！梦是你潜意思在在做怪 你只要放松心情？不要在想他的？
？。
- 每天睡着了就会一直做梦到醒，醒来后好像没睡觉一样
- 睡眠质量不好、没有进入深度睡眠？身体得不到较好休息?也可能是身体虚弱或患有某些9614疾病的预兆!
多梦最明显的症状就是梦境纷纭,睡卧不宁,所以 夜间多梦的人往往睡眠质量低下。白天精神神不振，
如果是因为心气4965不足而造成失眠多梦要以养血益气!宁心安神神为治疗原则！药用人参 黄芪？茯苓,白术，山药、莲肉！砂仁。沉香？檀香和甘草等中药进行调节治疗 痰火内扰造成的梦境纷纭可利用茯神 竹茹、枳实！黄连 半夏 陈皮，甘草!生姜？大枣和珍珠母等草药，以达到清热热化痰的目的？如果果是因为用脑过度或心情忧虑 那么就要集中精力用于排除感情心理因素了，可以适当参加体育活动！睡前热水洗脚、按摩足底！睡前饮热牛奶?多食用安神补脑食品等进行调节。若是睡姿不正确可通过及时纠正来来避免多梦情况的继续出现,
中医治疗多梦的方法：
排除感情心理因素！建议适当参加体育活动？睡前热水洗脚?按摩足底 喝杯热牛奶！饮饮食多一些安神补脑的、
9043糯米大枣粥！糯米60克！红枣20克,桂圆（肉）10个!加水文火煮熟!睡前食用。红枣有安安神补血功效,糯米食后能使用人沉睡！主治心烦健忘,睡眠不香。
(1)牛奶饮：：
取牛奶250毫升，睡前顿服！适用于失眠或入入睡不深者、
(2)瘦肉莲子羹：
取瘦猪肉片250克?莲子肉50克！加水共煨炖炖至熟、调味服食？适用于失眠。气短乏力者。
(3)核桃芝麻散：
取核桃仁!黑芝麻各50克 炒熟研末后加入白糖15克混匀即可。日服1次 每服约10克！适适 用于心悸失眠，脑中作响者
8313 (4)百合龙骨汤：
取龙骨15克!加水煎煮60分钟后，加入百合30克煮熟。吃百合饮汤?每日1次！饮汤400毫升 ?适用于失眠心烦、盗汗者！
(5)二味粳米粥：
取酸枣仁？白术各10克?加水煎汤去渣!放入粳米50克煨粥,调味服食?日服2次?每服500 毫升、适用于心脾两虚所致的的失眠健忘？食少乏力者, (6)桂圆大枣粥：
取桂圆肉15枚?红枣7枚？与粳米50克加水共煨粥!每日2次!适用于头晕失眠 面色苍白者 ,
(7)首乌灵芝粥：
取8437何首乌!灵芝各15克。水煎取汁去渣后加入糯米50克共煨粥，日服2次 适用于心血不足 而致的头晕失眠者、
(8)莲心小麦粥1475：
取淮小麦30克?加水水煎汤去渣后!下入莲子子心10克?小米50克煨粥!调味服食，日服2次 适用于心肾不交而致的心烦失眠？口干盗汗者。
(9)五味子酒：
取五味子30克？加入黄酒500毫升中,密密封浸渍30天后即成、日饮1次?每饮30毫升?适用于 心肾不交而致的心烦失眠！口干盗汗者、
(10)当归炖猪心：
取当归10克?猪心1只,与酱油，生姜,茴香！食盐?清水各适量煨炖至熟后!去当归、放 入少许味精调匀即成、适用于失眠?心悸?胸闷者?
(11)鸡蛋小米粥：
取小米50克 加水煮粥!粥成后打入鸡鸡蛋1枚 搅搅散稍煮即可 适用于长期失眠者者常服！
(12)灵芝姜1636汤：
将灵芝,黄芪各15克加水浸润60分钟切片、与猪肉100克！料酒。食盐、葱,姜？胡椒各 适量?加水共煨汤、随量佐餐？可补肺益肾,养血安神,适用于失眠者
(13)灵芝粉：
将灵芝干品研成细粉。每次9克 每天早晚用温开水冲服，
(14)灵芝丸：
将灵芝干品1500克研制成细末,炼蜜为丸 每丸5克 每天早晚各1次！每次用黄酒温服1丸 本丸5594有养心安神?美容驻颜功效？
(15)灵芝酒：
灵芝100克，浸泡于1000毫升米酒中！一周后开始饮用！每晚1小盅、久饮可强身安神美容颜 ！
(16)灵芝茶：
灵芝草10克！切成薄片?沸水冲泡代茶饮！可补中益气、养心安神、益寿延年！
(17)糯米灵芝粥：
糯米50克?灵芝5克？小麦60克,砂糖30克!将糯米？小麦、灵芝洗净!灵1885芝块用纱布包好 、共放入砂锅加水800毫升,用文火煮至糯米 小麦熟透,加入糖调味即可服食之 养心、 益肾！补虚！每日1次 一般服5～7天便有效， (18)猪心炖柏子仁：
猪猪心1个?柏子仁15克、将猪心洗净。把柏子仁放入猪心内 封口。上锅加水 中火炖熟即 成？服食时！将猪心切片,或佐膳食用？或单独食食服之、适用5389于心神不宁，神衰自汗。失眠 健忘等症?
(19)猪心煨大枣：
猪心1个?大枣15克？取猪心带带血剖开、纳入大枣?置碗内加水蒸煨至熟、服食之,可疗治 心悸不宁、善惊易怒。坐卧不安？多梦易醒等。
(20) 参归炖猪心：
党参50克,当归10克!猪心1只 味精,食盐适量?将猪心去油脂，洗净？再选择上等党参!当归和猪心放入砂锅内,加水适量。用文火炖炖至猪心熟烂即成！以味精及食盐调味？可分 2次食服 每日1～2次!连服7～10天,有补气2580养血安神之功效，本方可用为心血虚。气血血不 足致心悸气短！怔忡失眠？面色无华等症的补养和治疗膳食,
(21)玉竹2170卤猪心：
玉竹50克！猪心500克？生姜、葱。精盐、花椒。白糖,香油！ 卤汁各适量 将玉竹拣拣去杂质加水适量，用文火煎煮40分钟 取药汁。将猪心剖开？去血水。置锅中、倒入药液、加入生姜。葱!花椒!用文火1881煮至六成熟时捞出!锅中倒入卤汁!下入猪心、再用文火煮熟出出揩净浮沫!再在锅内加卤汁适量!放入精盐！白糖,味精和香油适量，加热成浓汁。将其均匀地涂在猪心里外即成！可分2次服食,每日1～2次!连服7～10天！有滋阴养血!安神宁心功效,适用于心血不瞳、心阴亏损的心悸?心烦、失眠等症的补养和治疗
(22)猪心丹参山楂汤：
猪心1个。丹参20克，山楂25克？将猪7729心洗净切片。同丹参?山楂共共入锅中，加水适量？小 火炖至猪心熟烂离火!吃肉喝汤！每日1剂,连用7～10日为一疗程。有养血?安神，宁心功效,适用于血4058虚心悸！乏力？怔忡？自汗 失眠等症？对防治动脉粥样硬化，心绞痛和血管 栓塞有很好效果!
(23)煨猪心：
猪心1000克洗净,放锅内?入葱,姜,豆豉？酱油,面酱?黄酒适量!加水水用小火煨炖。熟 烂后收汁？待冷，用刀切切成薄片，做冷菜食用 可疗治产后惊悸抽风。
(24)玫瑰枣仁猪心：
猪心1个！枣仁20克，玫瑰10克，猪心洗净！枣仁玫瑰捣酱灌入猪猪心中。放碗中入笼蒸熟、 切片？加各味调料等、随口拌食之。
(25)莲芯糯米散：
莲子芯 糯米，共为细末 酒调服。可治劳心吐血证，每次6～9克 日服3次！常服食？能 治惊悸怔忡！
(26)莲芯茶：
莲子芯5克,开水冲冲泡饮用？有清火！宁心、 降压功效 适用于高血压,头昏？失眠诸证
(27)龙芍莲芯饮6455：
莲子芯6克、白芍9克 龙骨15克,3味共入砂锅！加水煎服，每日煎液分早晚晚2次服食之!7 ～10天为1疗程!可治高血压。头昏？心悸 失眠等症。 (28)莲子粉粥：
莲子肉皮带心50克、桂圆肉30克?冰糖适量！先将去皮干莲子磨粉!用水调成糊状！放入沸 水中!同时放7480入桂圆肉。煮成粥,加入冰糖。每晚睡前服食1小碗,有养血安神？除烦宁心 功效！适用于心血不足所致面白少华,心悸不宁?夜眠不安。多梦等，
(29)陈皮茯苓粥：
陈皮20克？茯苓30克,粳米100克!先将陈皮、茯苓煎取取药汁去渣 然后加入粳米煮粥、或将陈皮晒干和茯苓共为细末？每次用3～5克。调入已煮沸的米粥中?同煮粥!每日1～2次? 连服食10～15天！理气健脾。化痰安神！合而食之。适用用于脾胃气滞,3087中焦湿阻所致的胸膈满 闷!腹部胀满!消化不良 心悸恶心等症,
(30)茯苓包子：
茯苓30克，面粉1000克,猪肉500克 生姜，胡椒!香油！料酒 精盐、酱油！大葱,骨头汤等各适量、将茯苓块放入锅内!每次加水约250毫升!煎煮3次取汁、调入入发酵面团中？猪肉剁馅，加加酱油等调料拌匀、按常规制成包子?上笼蒸熟！酌量2412分次食用。每日1～2次？连服10～15天,养心安神?除湿化痰，本方以茯苓为主制作膳食包子！适宜于脾胃虚弱。痰湿 阻滞 小便不利?痰多纳少。心悸失眠等。
(31)莲子麦苓糕：
莲子肉30克 茯苓20克?麦冬30克？面粉100克！桂花，白糖适量!以上各味均粉碎成细面,加入白糖？桂花适适量与面粉拌匀,以水和面成面团？上屉蒸成糕？每日早餐食50～100克 ？连用10～15天！能健脾安神,滋阴清热,适用于心心阴不足？2141脾气虚弱所引起的惊悸!怔忡 口干乏力诸病症,
(32)蜜百合：
新鲜百合100克?蜜50克？拌和百合?蒸令软！时时含如枣大？咽津？可安神助眠！
(33)小麦百合生地汤：
小麦30克，百合15克?生地20克 生龙齿15克。将小麦布包!与百合。生地 生龙齿共煎 饮汤？每日1剂！连服7～10天为为1疗程,有滋养心阴!镇安心神功效，适适用于治疗心神不宁 ?心烦惊悸？多梦易醒等症。
(34)柏子仁茶：
炒柏子仁15克 每日1剂,泡茶饮服，治疗血虚心悸?失眠盗汗，过食油腻之后。也可消食 。此方有明显的宁心安神作用,
(35)百合二仁蜜：
鲜百合50克，柏子仁10克！酸枣仁25克?红枣10枚!蜂蜜2匙，将柏子仁 酸枣仁?百合共 入砂锅中、水煎2次！去渣合计一大碗、加入大枣和适量清水,小火烧30分钟?离火!加入 蜂蜜搅匀即成，每日1剂?连用5～7天为1疗程。有润肝养心！安神宁5982心功效 对 阴虚火旺型的心烦不寐!3149心悸耳鸣等疗效较佳？ (36)百合生地枣仁汤：
百合45克！生地18克?酸枣仁20克。冰糖适量 将百合?生地!枣仁共入锅中?水煎2次, 去渣合汁一大碗 加入冰糖0422稍煮即成?每日1剂。连服7～10天!有滋阴养心,镇静安安神功效 !
(37)核桃人参汤：
核桃仁25克！生晒参6克！生姜3片。冰糖少许、将核桃仁,人参?生姜姜共入砂锅中,加水适量？煎汁1碗,去参,姜?加入冰糖稍炖即成?每日1剂 临睡前温服。连服3～5天为1疗程 。能补气温肾!安神宁心 心慌气短？动则喘甚，畏风自汗，食少乏力等症患者!食之甚佳!
(38)酸枣仁粥：
酸枣仁100克?以水500毫升，研滤取汁粳米100克煮作粥、候临熟!入地黄汁50克 更微煮 过。不计时候食之?治骨蒸,心心烦不得眠卧！
(39)酸枣仁散7412：
酸枣仁50克！炒熟令香，捣细过筛为散，每服5克！以竹叶汤调下，不计时候？治胆虚睡卧 不安!心多惊悸!
(40)枣仁豆4023沙包：
酸枣仁50克，人参10克 面粉500克!红豆沙200克。白糖100克、青红丝25克。酸枣仁炒黄 研粉。人参研粉与红豆沙！糖？青红丝合匀为馅、面加酵母发开 搓条后切成20个小面团、 擀片包馅 上笼蒸15分钟即可、补气安神。治疗失眠?
(41)枣仁丹参饮：
连皮酸枣仁30克!丹参15克?加水浓煎 每日1剂？早!晚分服!治失眠症,
(42)龙眼枣仁饮：
龙眼肉10克、炒枣仁10克，芡实12克 以上三味7761合煮成汁，其味甘甘酸适口?有补脾安神功效 ,凡因心脾血虚，心悸 怔忡！不寐！健忘！神疲！遗精等症者!皆宜饮之、
(43)枣竹灯心粥：
枣仁20克 玉竹20克！灯芯草6克 糯米200克!先将枣仁，玉竹。灯芯草用清5635洁纱布包扎! 放入锅中?与糯米同煮成粥 捞出纱布包。即可食粥、4味共煮成粥!可奏养阴清火！安神 镇静。和中除烦之功效，服食时！可酌加冰糖? (44)莲芯龙眼散：
莲子芯5枚？研细末？用龙眼肉1个包裹?或装入空胶囊内!睡前吞服 治阴虚虚火旺型失眠多 梦 烦热口干诸证。
(45)莲芯饮：
莲芯30枚、水煎，放盐少许？每睡前服用
(46)莲1594芯决明子茶：
莲子芯5克?决明子10克？泡水代茶饮？可治高血压所所引起的怔忡!睡眠不实诸症。
(47)牛奶饮：
牛奶150～200毫升!煮沸。加适量糖拌匀。临睡前温热状态口服饮食之,临睡前喝牛奶可以 使人睡得安稳！深沉，
(48)牛奶大枣饮：
大枣15克?脱脂奶粉25克,将大枣洗净,加水煨汤?去核，约一杯容量！将脱脱脂奶粉溶入、 再沸！临睡前温服、可起安神入眠的作用？这对中老年知识分子尤为适宜？而且 适用于青 少年学生!对帮助老年人的7424睡眠更有好处？ (49)莴笋汁：
莴笋500克!清水洗净!去叶!留浆液。将莴笋切成2～3厘米小段、榨取汁液 用杯收集后 ？将浆液拌入？搅匀后可加糖适量！调和服之，
(50)柏子仁：
柏子仁！性味甘，平!有养心安神?润汤通便功效。可治惊悸？失眠。遗精?盗汗!便秘诸 症证、《本经》谓其“主惊悸,安五脏！益气?除湿痹”? (51)柏子仁猪心饮：
柏子仁15克！猪心1只,将猪心洗净！剖开,将柏子仁放入猪心内，再将已放入柏子仁的猪 心盛入入砂锅内!加水适量、文火煨炖熟。以猪心烂烂为度,食用时？可放少许调料，具2185有养心 安神之功效?用于于阴虚火旺引发的心悸心烦。失眠等症？
(52) 猪心粥9204：
猪心1只,小米100克。将猪心切成细丝。锅中放油微炒,和小米做成稀粥？加精盐少许即可 。以粥代饭。早晚各食1次。失眠较重者。可在临睡前再吃一小碗猪心粥 以助入睡
(53)猪心蘸珠粉：
猪心2只！珍珠粉5克！将猪心洗净,文火煨煮。放精盐少许,煮至猪心熟透、猪心切片蘸珍 珠粉后食服？分4次食完,早晚各1次!1周为1疗程。
(54)猪心1453大枣汤：
猪心1只,大枣10枚？ 煮煮汤调味食用、隔2～3日服1次 7次为1疗程！能养心补血 治血虚虚 所致惊悸怔忡、
(55)莴笋浆饮：
取莴笋适量,洗后！采集茎！叶。皮的乳白色浆液,以1小匙此浆液溶于1杯温开水中、冲稀 后服食？有良好的催眠眠作用！
(56)小米粥：
小米30～50克！红糖适量，加水9397常法煮粥!有养胃、安眠?补益肾气的作用 [
- 我晚上睡觉总是突然醒过来 一夜醒好几次 然后又很快睡着 是为什么
- 心里想的比较多,可能是事多吧.解解压,晚上睡觉时看会书,就会有睡意.把心态放平.，
- 晚上睡觉出汗憋醒后干一下就好了是怎么回事呕吐
- 睡觉出汗的自我养护：
1，加强体体育锻炼！养成有规律的生活习惯?注意劳逸结合
2、在饮食方面?要摸索出与自己病证有利或有弊的饮饮食宜忌规律？进行最适适合自己食疗调养?如属阴虚。血热及阴虚火旺的病人！应禁食辛辣动火食物、切勿饮酒?并多食一些养阴清热的的水果蔬菜等？以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。
3,调节居住环境的温度与湿度。如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些。
4。铺板？被褥!睡衣等?应经常拆洗晾晒，以保持干燥。防止受凉！并应经常常洗澡？以减少汗液对皮肤的刺激，
症状状严重？应及时辩证施治，
- 最近晚上睡觉总做梦，怎么办？
- 这是我曾经参阅的热心网友友的意见、希望对你有帮助：
睡眠是不可能不做梦的?人类的睡睡眠是快慢相相间的,在慢相睡眠时就会做梦。如果您在这个时候醒来就会记住梦。您不在这个时候醒来就不会记住这个梦？但不代表您没有做梦。而且90年代末时科学家研究发现做梦有助于大脑发育,也就是使人变聪明？
所以您要要做的不是遏制做梦！事实上这个以目前的科学程度来说还是很难做到的！那么您您要做的是什么呢？那就是保证睡眠质量！我们的睡眠是有一一个周期的?以一个快慢相为一个周期，大概一个半小时！人开始进入睡眠的时候是快相睡眠状态！之后是慢相？如此反复。在开始进入的第一个快相睡眠时是人体分泌生长激素的时期！因因此尤其重要?所以在这个睡眠期不要被吵醒!如果2631被吵醒了再睡得话？无论您再睡多长时间!醒来后都会觉得疲劳的，
一般并不是是说睡眠时间越长就越好的 我们应该保证每天睡眠4647的周期，可以睡4.5小时。6小时？7.5小时。这样就保证了睡眠周期？
因为肝脏的代谢时间是凌晨一点到三点。所以无论如何都要保证这段时间的睡眠。,