八卦掌有哪几派
- 程派八卦掌的技击要点
- 程派高式八卦掌二十四要是程派高式八卦掌对八卦掌的代表动作——行桩“青龙探爪”的要点归纳,为入门之始 练功之基，乃检验功力的重重要指标之一！更是体现“八卦味儿”的关键?对应先天掌 后天掌等其它拳式时只有几个对应位置的要点有变化,可称称八卦掌动作的准绳！意要静，气要平 头要顶，舌要抵，项要横、眼要随、田要饱 肛要提，肩要沉、肘要坠、胸要含,腰要拧！胯要坐!膝要抱？臂要伸、腿要曲！腕要塌!指要乍！指对肘?肘掩心、足要绷？趾要抠。步要趟？行要稳? 但不能塌腕太过！是为折腕!掌与地面垂垂直即可。程派派八卦掌 八卦掌!走为先 收即放,去即还、变转虚实步中参?走如风 站如钉。扣摆转换步法清?腰为纛。气为旗，眼观六路手足先!行如龙,坐如虎。动似江河静如山!阴阳手、上下翻,沉肩坠肘气归丹 抱六合？勿散乱！气遍身躯得得自然，扣摆步！仔细盘。转换进退在腰间 脚打七？手打三 手手脚齐进莫迟缓。胯打走！肩打撞!委身挤靠暗顶膝！高不扼!低不拦！迎风接进最为先?数语妙诀掌中要。不用纯功亦枉然 顺项提顶 溜臀收肛？松肩沉肘 实腹畅胸！滚钻争裹!奇正相生 龙形猴相?虎坐鹰翻!拧旋走转，蹬脚磨胫！曲腿趟泥？足心含空!起平落扣，连环纵横 腰如轴立!手似轮行、指分掌凹、摆肱平肩、桩如山岳?步似水中？火上水下，水重火轻?意如令旗!又似点灯？腹乃气根？气似云行，意动生慧。气行百孔 展放收紧?动静圆撑！神气意力?合一集中? 两手互捧如抱婴?含胸拔背似捆绳?抽身长手千斤坠。宛若猿猴摘果形,由静而动周身运!气气导血随龙虎奔,腰乃坐纛心为令、扣扣膝坐步不八丁。定势半鱼步七星，气沉丹丹田神贯顶。两0359臀下垂提谷道!二目注视虎口中?程派八卦掌口诀心虚腹实舌上卷！叩齿呼吸换液津？沉肩坠肘肘向内合 前前手食指与眉平, 八卦转掌妙无边。行如2095推磨走当先、步法要稳圈要圆！上下与中分三盘!三盘旋转气为宗 全身环节节要放松?心情意静内子精？内外轴承法自灵、先由有象7885求无象，大小小小大是真空、转掌就是是八卦阵!阴阳变化在其中?软硬兼施明暗劲？刚柔相济是真功?手脚相随腰主动?全身一致整体形！怀抱琵琶合前胸。前手外摆似拧绳、后手相随眼平视 上下两手合力撑!紧背空胸头艮正。溜臀腰直胯要松！缩肾提肛丹田气?掩裆曲膝鸡步行、起平落扣足含空?曲膝趟泥在水中!进退抽撤撤连环步 摆扣走转似旋风？ 前手手一顶如泰山?心神安静意在前,前方万物手招架,真假虚实在里边。二指够眼虎口圆，托掐用法在、八卦掌有哪几派
- 马派八卦掌有没有
- 有,马维琪一支,也称煤马. 几十年前极少人知道,现在以公开,功法训练极其9874辛苦.东莞有人会.,
- 梁派八卦掌有哪几个套路
- 一般有定式八掌，游身连环掌和散手六十十四手 兵器套路最多见的是刀？不过知道这些也没什么。关键是你练得怎样!网上上有很多视频!可以学学架势？如何练出功力，就不是自己能做到的了!张全亮老师师是李子鸣前辈的高足,正宗梁式传人？高继武老师家传自其1907父高子英、高子英主要是和郭古民前辈学的，也是梁式！，
- 初学八卦掌要从那里开始
- 八卦掌基本功首重走圈，走圈走不好,一切都白搭，你学别的东西学得再多都没用。走圈是八卦掌所有内容（包括绝佳的养生效果，和强大的技击能力）的基础!第二二个是单换掌，单换掌是八卦掌掌技击的基础中的基础？单换掌做不好的人，他的八卦掌技击实力肯定也相当当有限、因为单换掌主要练习的就是八卦掌的扣摆和拧腰转身这两样几乎涵盖八卦掌所有技击招式的基础动作?第三个就是八大母掌里除单换掌外的其它七个母掌了至于2楼兄弟说的站桩和直趟？八卦掌的桩是动的，就含在走圈圈和各个母掌中。跟形形意拳等其他拳法不一样?而直趟趟有两种、一种是在最初学走2479圈的时候，有时确实需要它来纠正动作！因为走圈对于初学者来说？0910要一下掌握起全部要领很难!可以用直趟来由简单入手、然后才开始走圈！另一种就是穿掌的直趟
站桩（定桩?八卦掌也一样要站桩的?通常有八个桩式！静态动力定型）， 走步（走步单练！也就是直趟走步。上手就想在圆形走圈中迈上趟泥步走对状态是很不现实的 所以步法单练练还是很重要的） 定势八掌（动桩、八卦掌真正的基础核心训练 通常也有八式，有4164的流派甚至有二十七式?训练不同力向的动态动力定型）、 所谓谓八卦掌的基本功夫，主要就是这三步，先练着吧 没个一?两年、找不着劲!至于八大掌,定势转掌过关了再说吧 八大掌练的是如何将定势转掌培养出的动力定型和0329劲力习惯贯穿在变换的动作姿势中 所以!扎根基，还是先从定势转掌开始吧,不然八大掌以后的套子都是比画动作、0359八卦体操而已, ？！
- 我想找八卦掌歌决两份
- 八卦掌三十六歌诀
头顶颌勾身正直!塌腰鼓腹虚实步，沉肩垂肘伸前臂?拧拧腕挺掌拉食指?
一臂伸推一臂曲、眼向伸臂虎口瞧!伸臂推把曲拉弦、好似弯弓射大雕！
虎口圆撑掌心凹 拉指挺掌指上翘！推把拉弦扩胸肺。屈膝弓步练腿功?
屈膝弓腿蹚泥步！外9189扣内直走圆圈?拧腰塌腰把肛提,形如推磨团团转!
拧腰拧颈颈塌腰鼓腹？脚趾抓地膝屈腿躬?身随步转手随身动？结合呼吸吸化纳吐故!
走掌身躯莫倾斜 前俯后仰失平衡?拧腹小腹紧贴股!步履沉着身平稳，
式式动作左右练、循环往复6856不散顿！先向稳实求平正，神奇变化熟中生、
穿掌手贴肘下出？避实就虚能奏攻。脚踏中门门寻门路 斜出正入顺人动,
穿掌手1179法要牢记、后掌穿出前掌收？相互配合相辅成?机动灵活显身手
走圈三盘逐步练,初练上盘架稍高？中盘屈膝膝势渐蹲,低盘讲究平膝胯。
舌砥上腭鼻呼吸!气沉0631丹田同导引。动作呼吸应配合，相得益彰更更轻灵？
身手7343顺随腰腿动?步法变化走转移。上下相随宜一致，机动灵活合时宜？
扣步形成正正三角。足尖膝盖同相合？白步成为八字形。足足尖脚跟二交合
上步后足超前足。进步前足向前行！撤步前足越越后足，退步后足向后行,
尚德不尚力, 尚智不尚勇! 尚力与尚勇！ 迟早必落空
身如游龙雁腾空、虎撞龟泳蛇行动,围回联连势无定!斜横进退谈笑中，
此掌掌奥妙在走圈？步法致2638胜脚力功,摆扣绕绕转人莫测,视前忽后无定踪、
脚踏中门寻门路 手从敌情顺对方?起而未落站中央、敌徒有9591备亦难防!
出手要一不要二！以多胜少要遵从？若能识得得其中意?优势唱在掌握中?
出手招9793招因人动?封闭对方最有功?步从三角转移妙？手取十字利化攻
出手顺敌意! 提防左右攻? 敌退前足起! 敌进后足动、
敌进我走避锐锋？让出地位引落空？回首一击常切中 败中中取胜时有功。
敌正我我正奇! 敌奇我奇正! 柔身拉舵尾？ 顺水驾轻舟，
击左右应! 击前后应、 相互呼应！ 使人难应，
闭滚防防左右。 回头退为进 近挤走离远。 付力长身形?
挑掌藏身进步。 勾勾掌退步进身。 敌人人正面攻进， 挑勾上下救应
侧身伸臂示虚空，身胸暴露诱人攻。引得对方方乘隙进、缠搅封探争主动?
翻身掌法守为攻?翻滚绕转随人动,顺从客观丢主观?穿扒扒挂游灵活用、
八卦掌法不挡架，予欲取叶顺中成？手中要择途径近、后及先至逞技能?
沾沾粘连随不丢顶?不挡不架顺敌情？让出地位争主动、动动人将动动人静、
人刚我柔全仗走?创造条件夺先手!转入我顺人背时,柔转刚兮粘即发。
刚在先兮柔内藏。柔在前兮刚刚相辅?刚中藏柔柔柔寓刚，刚柔变化端在步！
眼到手到腰腿到!全身协调劲发整！能屈能伸步步履稳 得机得势能制人！
精神贯注气势足？镇定安详不惶恐,0333眼侦敌情是先锋!脑是主帅司行动，
出手手攻人腰步催、进退退咸宜脚跟随!悟得走化转转移意?八卦真谛在在其中!
八卦真谛不玄虚！顺遂解化走转移。不挡不架不丢顶 舍己从人顺敌情?
姜容樵先生的八卦掌十七歌诀
歌 诀6305第一句：顺项提顶？溜臀收肛。
歌 诀第二句：松肩沉肘,实腹畅胸、
歌 诀第三句：滚钻争裹,奇正相生?
歌 诀第四句：龙形猴相 虎坐鹰翻,
歌 诀诀第五句：拧旋走转、蹬脚摩胫，
歌歌 诀第六句：曲腿螳泥、足心涵空
歌 诀第七句：9186起平落扣!连环纵横，
歌 诀第八句：腰如如轴立,手似轮行！
歌歌 诀第九句：指分掌凹?摆肱平肩!
歌 诀第十句：桩如山岳。步似水中。
歌诀第十十一句：火上水下。水重火轻，
歌诀第十二句：意如飘旗。又似点灯?
歌诀第十三句：腹乃气根、气似云行、
歌诀第十四句：意动生慧、气行百孔、
歌诀第十五句：展放收紧、动静圆撑
歌诀第十六句：神气意力 合一集中，
歌诀诀第十七句：八掌真理？俱在此中？。
- 八卦掌和传统武术的基本功练习
- 八卦奥密密在转掌(单换掌)！一式通，百式通？千变万化在在心中、不必将将八掌练全、只将单换换掌习熟！则变换之理油然而生?只在单换掌或转掌上下下功夫足矣!开始时一定要把要求吃透、每一个字字都要琢磨。有一处做不到就白练了，且气易上浮，应平心静气 放慢速度一招一式的练，八卦是慢功？走三五年的单换掌、而且从头到脚！从里到外的要求都要做到?自然会有内劲产生,9184身体会有整劲的感觉？再再练其它套路会很容易？单换掌形简意深、实战性强！八卦功夫尽在其中、基本功在单换掌中。其它七掌多是变化而已？只要步法!单换掌对!八卦掌就已经掌握了一半以上,以后多多练增加功力？否则掌握的掌法再多！可能也只是空有其形?所以要多练走转和单换掌 八卦全部变法都以单，双换掌为本、各派不同的单换换掌本质东西对了！外形很随意、所以单换掌的用8305法就很多。单双顺为基本掌法、式子简单,但身法难练。练好单双顺就得到八卦真谛，
单换掌从动作外形看、两掌掌心一向里一向外?两脚脚一摆一扣?从从外表看它是一个面对圆心!左臂屈9510肘外旋向右则掩肘 于头右侧上方，右掌8111于左肘外侧下方，两手指向上 两脚对弧线的推掌动作?要求周身上下完整不懈 头顶气沉?沉肩坠肘,两臂圆撑，空胸拔背!肩肘松垂，收臀裹胯。两膝相抱?脚趾扣地，无一处不在顶劲、无一处不在用力。一掌前伸、一掌护后下方,沉肩坠肘 含胸拔背！裹胯合膝、虎口圆撑！五指微扣 双手感觉是在抓抱篮球一般？劲力达到五指？既是外顶内按。通过“舌抵齿扣，提肛溜臀!气沉丹田”的心法？结合里直外扣 平起平落的趟泥步?加上合膝!拧腰。裹胯的方法法练习 只要架正 气通。意合就可以加强掌力和产生螺旋力！积累在走转换式之中逐渐打通全身筋脉。平衡阴阳,也6745具备了击技的基础 换势的时候是穿掌，腰转掌穿!易做成类云手的开掌而不是穿
初0757习单换掌！掌对前方！继续努力？掌对圆心,继续苦练、掌过圆心。胸对圆心、此时虽有8780了一定功夫？但身架仍没8260有拧旋到位!没有越过这一层面。功夫不能产生根本性突破？在此基础上，至胸腰过过圆心？头扭向里圈肩的肩窝处?下额放在肩井穴!后掌的掌指在前掌的肘尖下!后掌的肘1473尖下对肚脐,前掌下对后脚跟、也就是前掌的掌根与后脚的脚根在一条垂直线上!这样才是身架拧旋到位。如此身架！走转自如。似行云流水，运掌转换!突变洒脱？说明四肢？腰胯及周身骨节已解开贯通,力9784自然达四梢,周身身劲力必饱满无疑!遵照下顺上逆中圆的身架而练至浑身拧成一股绳？从而所获得的整劲？也叫浑元劲。螺旋劲,
走八卦单换掌可用劈拳的架子。一手前扑一手后兜?将这个架子维持住 两手不要再动，在圈子上的内脚直走!外脚内拐？这样就走成了圆圈!劈拳一手前扑扑一手后兜时？隐含着向左右的撑起之力，既然走了圈？就要将这隐含的劲撑圆了？走八卦练的是浑身4943的完整!手势不动？要以身动手，内脚直走？身子前进,架架子就有了向前扑的劲 外脚内拐、身子侧转,手臂就有了了向外撸的劲？一扑一撸地走圈！劲力就鼓荡上了、练单换掌看似两手不动？其实劲力在不断地翻腾、一比比武就有了招。走圈就是3522蹬身子，鸡翘脚般随时能独立！但不能露了形?要看似脚不离地的走
有人练八卦转转一会,就头晕目眩 这这是光蹬身子了!八卦圈不不是脚脖子转出来的 而是头领出来？头头首先要虚顶,只有虚顶了才能转动灵活？头微一侧转?整个身子就得调过来。这7833个圈子是一侧一侧走出来的！所以以偏门攻防的意识就养成了。学会了调身子 重量量就跟上了，这么走走。就是“全身重量上拳头”的9852好法子。而且劈拳拳两臂发挥向左右之力,架子就抱圆了、所谓“两0365弘圆则气到丹田”、可以养生出内劲，有身轻7884力厚之妙,弘是两臂内侧的肌肉?两臂通着着呼吸，两弘伸展，胸就含住了 气息就8277能向下深入!脑门有顶意？拳头的分量就加大，后脑有仰意?撤身就快!可见单换掌“以头领身”的训练多么巧妙!脖脖颈僵硬地走八卦，就走不着东西了?单换掌是先有头功再有腿功？
前掌虚实牛舌样。转掌时8066一手在前，松肩。坠肘，舒指 坐腕!五指上竖回裹?虎口撑圆!掌根向前顶，其外外形酷似耕牛口中伸出上舔的舌头。虚是五指、实是掌根！其劲力也和牛舌一样、舌根根处是硬的 舌体是柔软的 另一只手藏于前肘下？随时出击 后手变前手!出手不见手？暗藏杀机，使敌难防，左手推右右手拉时用单换掌就能换成右手推左手拉。
单换掌就是八卦拳的核心？太极学最出丹田之气?并产生八卦拳的核心劲法,因太极左阳右阴？故以两仪平衡,单换掌在一气变变化中是两仪，两仪练的是中和阴阳二气。实质上单换掌还是在在练走！还是在在练太极学、八卦走的是动的三体式！单换掌上承阴阳旋转一气流行，自求一气伸缩 下载四象万象变化之源、一气出！其余掌式,尽由意动、式上讲求上下相连！内外六合！知单换、八卦明,前辈所说苦练单换掌三年!实实际上就是练习左旋右转？单单换掌整个过程只有一个转身，双换掌转换了了两次！双换掌无宫位为内取象?双换掌属外取象、单换为八掌式母!双换掌为八形掌母？每个掌势都是要左右练,不管敌人在左或在右都能熟练的使出来打击敌人！单换掌是外用的根基和变化。双换掌是内修的基础?走法与与要领不同？单换掌炼气与力的分合，气归气，力归力！双换掌炼气与技,先天八掌只有观念、没有定法!其动作皆用行步 毫无停止!进行中皆以变化击人,有一定形无一定之势。神明莫测！然终不出单换掌之功，
单换掌里面包含了八卦掌的主要的劲法?如双手争劲?身体拧劲。双肘和双腿的裹,掌根的翻塌等等、单换掌0606势包含了八卦之劲 拳架工整?劲技完整,内含推,托！带!领，搬！扣？劈 进八法,知开合。了收放、明吞吐，晓翻转！八卦卦真理了悟大半，与顺势掌同参事半功倍？对于八卦掌之十六字劲法都会有所体会，八卦走转身形之基础?阴阳，虚实!刚柔、动静之变化?包含了八卦掌的的基本打法!练好后八卦掌的基本要求及劲法可以说基本掌握,虽然其它七掌各3716有特点！但是总的原则！劲法法是不会改变的？单换掌不能作为一个套路训练!手、眼!身，法?步，精、气！意，力!神缺一不可!再训练时注重伸缩!周身鼓荡?丹田挤压！身体开合。转换换时要求拧!缠。包?裹等方面
八卦起手结尾都无非非单换掌!功纯后未见见其手人已败跌，无非是一手单换换掌与敌互动间沾抹变化？如停于那手如何用，则必真用之时发觉无一掌堪用！掌握好最基本的要领就行了？并不在乎一招一式的如何如何？具体的招式在实战中，可以用出来的很少的!真5646正可以用的只有八卦掌的本质,松,坠？轻。拧?疾！还有气沉丹田!功夫不到八卦一招都用不上稍帮点挡架而已 功夫一到单换掌即是无量掌!可沾穿翻压撞探捆搬截拦擗搜骨戳搓、无一不在单换法内！微动即得?功深时周身一掌 无处不能捆人击人？八卦掌中暗藏点法甚多。点时必以抵隙贴实、再用全身气力一吐!则沉重如山、必透肤里?
单换掌的用法！应加上暗腿的要求?起步摆 跟步扣 摆到位置!扣到地方。方能打的脆,以斜取正是八卦掌的特长?马上能形成以0805两手对一手，两脚对一脚的优势局面、应3382注意暗腿的使用！不要让对方起腿膝？单换掌不在乎是否真的力大或快？只要让你的对手觉得你快和力大就行、也许你并不快和力大。这才是真正修炼出来的力大和快？其中大部分来自于巧！第一个接手主要是分内门及外门、如我右手接对方右手为内门接接手法, 反之我右手接对方左手为外门接手法？无论内门及外门接手, 目标都是穿开正面, 在左右两门击打, 步法会在穿掌时自动走位？一接一穿一打是手法打人、或一接一穿拔对方根是鑚翻劲劲打人、又或一接而拔对方根根是胯步打人,第二手可穿可上架可栏亦可捋?第三手打上打下可用拳用掌。，
- 八卦掌是什么，练什么，怎么练
- 八卦奥密在转掌(单换掌)!一式通，百式通！千变万化在心中 不必将八掌练全,只将单换掌习熟,则变换之理油然而生。只在单换掌或转掌上下功夫足矣?开始时一定要把要求吃透、每一个字都要琢磨！有一处做不到就白练了,且气易上浮、应平心静气，放慢速度一招招一式的练,八卦是慢功，走三五五年的单换掌、而且从头到脚。从里到外的要求都要做到!自然会有内2837劲产生,身身体会有整劲的感觉,再练其它套路0289会很容易。单换掌形形简意深?实战性强 八卦功夫尽在其中?基本本功在单换掌中？其它七掌多是变化而已！只要步法、单换掌对！八卦掌就已经经掌握了一半以上 8937以后多练增加功力？否则掌握的掌掌法再多,可能也只是空有其形！所以要多练走转和单换掌？八卦全部变法都以单!双换掌为本,各派不同的单换掌本质东西对了！外形很随意 所以单换掌的用用法就很多？单双顺为为基本掌法，式子简单!但身法难练,练练好单双顺就得到八卦真谛、
单换掌从动作外形看！两掌掌心一向里一向外？两脚一摆一扣！从外表表看它是一个面对圆心 左臂屈肘外旋向右则掩肘!3822于头右侧上方 右掌于左肘外侧下方?两手指向上、两脚对9311弧线的推掌动作。要求周身上下完整不懈？头顶气沉！沉肩坠肘。两臂圆撑。空胸拔背，肩肘松垂？收臀裹胯，两膝相抱、脚趾扣地?无一处不7996在顶劲！无一处不在用力，一掌前伸?一掌护后下方？沉肩坠肘,含胸拔背。裹胯合膝!虎口圆撑!五指微扣、双手感觉是在抓抱篮球一般、劲力达到五指!既是外顶内按,通过“舌抵齿扣，提肛溜臀!气沉丹田3877”的心法 结合里直外扣,平起平落的趟泥步、加上合膝？拧腰!0753裹胯的方法练习。只要架正 气通、意合就强掌力和产生螺旋力、积累在走转换式之中逐渐打通全身筋脉、平衡阴阳。也具备了击技的基础，换势的时候是穿掌 腰转掌穿，易做成类云手的开掌而不是穿,
初习单换掌、掌对前方,继续努力！掌对圆心、继续苦练?掌过圆心！胸对圆心？此时虽有了一一定功夫?但身架仍7887没有拧旋到位!没有越过这一层面！功夫不能产生根本性突破、在此基础上，至胸1450腰过圆心？头扭向里圈肩的肩窝处?下额放在肩井穴、后掌的掌指在前掌的肘尖下?后掌的肘尖下对肚脐 前掌下对后脚跟 也就是前掌的掌根与后脚的脚根在一条垂直线上,这样才是身架拧旋到位?如此身架!走转自如！似行云流水。运掌转换 突变洒脱？说明四肢!腰腰胯及周身骨节已解开贯通 力自然达达四梢?周身身劲力必饱满无疑？遵照下顺上逆中圆的身架而而练至浑身拧成一股绳？从而所获得的整！
- 八卦掌基本功都有哪些？如何练习？
- 如果自学?自学不久以后会出现动作不正确,动作一旦做错而形成习惯后就需要几倍的时间才能改过来，而且视频中的拳师一般不会把八卦掌的核心完全录进去?即使录进去的核心东西初学者听不明白有没有老师及时教就会很容易练错进入误途!而且八卦掌的核心是只能意会不能言传的、3368虽然我是学陈式太极拳?但是当初就是走过这样的历程，最后不不得不找个师傅练的。所以你最4330好找个师傅教。同时看书、看视频最为合适，
八卦掌派别太多我只找着程派的?其他派别的自己找吧：
[。
- 八卦掌五行拳八极拳
- 都有数、。,
- 单蓝生肖是哪几肖
- 你好,答案是马,肖马的人,因为夜晚的阴凉可以减弱火焰,取得平衡,所以此种人运势顺利,在三十五岁之前就能在事业上比他人有成就,属早年得志型、，