马派八卦掌视频
- 尹派八卦掌的三长两短是什么？
- 尹派八卦掌,是指八卦门创始人董海川第一个大徒弟掌门人尹福（二代）所传的八卦掌而言!尹尹福所传的八卦掌掌型 四指指并拢扣拇指！直腕沉肘，后人称为牛舌掌？一气贯通掌。走自然步 不大掰大扣?不讲形象,腿法多！以推!托,带？领?搬!扣，批。进八八个字而概括 刚中有柔。柔中有刚!刚柔相济，讲究手!眼 身 步,气力合一？崩弹力多！其敏捷如打闪韧针、讲借劲使劲，以巧破千斤?每个劲都出自于腰。手到步到?走的是圆圈?用的的时候是个圆球,这就是尹派八卦掌的独特风格
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- 程派八卦掌的技击要点
- 程派高式八卦掌二十四要是程派高式八卦掌对八卦掌的代表动作——行桩桩“青龙探爪”的要点归纳!为入门之始?练功之基？乃检验功力的重要指标之一、更是体现“八卦味儿”的关键！对应先天掌。后天掌等其它拳式时只有几个对应位置的要点有变化,可称八卦掌动作的准绳，意要静 气要平?头要顶 舌要抵，项要横!眼要随!田要饱。肛要提？肩要沉？肘要坠 胸要含、腰要拧 胯要坐！膝要抱，臂要伸！腿要曲?腕要塌,指要乍?指对肘?肘掩心！足要绷，趾要抠，步要趟！行要稳! 但不能塌腕太过?是为折腕?掌与地面垂1945直即可，程派八卦掌 八卦掌?走为先！收即放,去即还,变转虚实步中参。走如风，站如钉,扣摆转换步法清。腰为纛！气为旗！0449眼观六路手足先 行如龙 坐如虎，动似江河静如山!阴阳手！上下翻,沉肩坠坠肘气归丹!抱六合 勿散乱,气遍身躯得得自然。扣摆步！仔细盘!转换进退在腰间、脚打七，手打三!手脚齐进莫迟缓!胯打走!肩打撞 委身挤靠暗顶膝！高不扼!低不拦？迎风接进最为先，数语妙诀掌中要！不用纯功亦枉然。 顺项提顶 溜臀收肛，松肩沉肘，实腹畅胸！滚钻争裹,奇正相生。龙形猴相 虎坐鹰翻!拧旋走转!蹬脚磨胫！曲腿趟泥!足心含空、起平落扣?连环纵横,腰如轴立。手似轮行 指分掌凹!摆肱平肩？桩如山岳,步似水中，火上水下？水重火轻、意如令旗!又似点灯。腹乃气根、气似云行。意动生慧 气行百孔!展放收紧。动静圆撑、神气意力 合一集中。 两手互捧如抱婴、含胸拔背似捆绳，抽身长手千斤坠,宛若猿猴摘摘果形。由静而动周身运?气导血随龙虎奔！腰乃坐纛心为令？扣膝坐步不八丁？定势半鱼鱼步七星，气沉丹田神贯顶!两臀下垂提谷道?二目注视虎口中 程派八卦掌口诀心虚腹实舌上卷。叩齿呼吸换液津。沉肩坠肘向内合,前手食指与眉平。 八卦转转掌妙无边!行如推磨磨走当先，步法要稳7246圈要圆，上5092下与中分三盘？三盘旋转气为宗。全身环节要放松 心情情意静内子精、内外轴承法自灵。先2737由有象求无象？大小小大是真空 转掌就是八八卦阵 阴阳变化在其中,软硬兼施明暗劲。4592刚柔相济是真功、手脚脚相随腰主动？全身一致整体形？怀抱1584琵琶合前胸!前手外6110摆似拧绳？后手手相随眼平视!4759上下两手合力撑,紧背空胸头艮正,溜臀腰直胯要松！缩肾提肛丹田气!掩裆曲膝鸡步行,起平落扣足含空 曲膝趟泥在水中？进退抽撤连环步！摆扣走转似似旋风, 前手一顶如泰山!心神安静意在前、前方万物手手招架 真假虚实在里边！二指够眼虎口圆。托掐用法在，
- 程派八卦掌的历史渊源
- 程派八卦掌是董海川的徒弟程廷华所创!程廷廷华字应劳,生于1848年卒于1900年8月14日!终年52岁,河北省深县城南南程家村人!他实为董海川先生的大弟子、后因师兄弟按年龄排行而排在第三?又因他脸上有点儿儿麻子！故被人称“1728程三”或“程三麻子”,程廷华自幼入京学徒！后在崇文门外开设眼镜店。人称3478“眼镜程”?他将从小习得的摔跤等技艺有机地融入八卦掌中！根据自己的实践和和感悟不断充实完善，逐步形形成了风格独特的程派八卦掌,亦称南城派八卦掌！当时武林中慕名与他较技者甚多,但无不败在他的手下、因而眼镜程名冠京师!程先生于崇崇文门外教武场？自立“程派八卦掌”，在名声扬外后、经常遇到同道中人比武切磋?一日？先生由由前门返回家的途中?行至芦芦草园胡同内正走时?忽听背后有急促的脚步声？先生急回头 见一陌生人，手持钢刀自上而下劈头砍来、先生缩身闪转？刀落空，将其刀夺于手中，8153同时飞起一脚，将他人踢出丈余 翻倒在地、3167先生将刀扔在地上说：“朋友。回家练几年 再来吧?”？当时？有众多围观者无不不赞扬，从从此名声大振!程先生门徒颇多，有弟子想以保镖为生。求先先生打出一条从北京到济南的路、先生应之，带领几位门门徒自北京出发 行镖途中!遇强人约十三四人！手持器械拦劫,先生叫门徒看管车辆,自己手持春春秋大刀,倾刻刻便将强人杀败。从此开辟辟了北京到济南的行镖之路!而后？其门徒在生活困难时 便打着着程先生的旗号行镖、程先生喜欢练习春秋大刀和单刀，他的这两种兵器后落于他四四弟程殿华之手，在解放后？这两种器械仍仍在原籍、后不知去向 程先生的箭步功夫甚大？据程家村老人讲,有一次先生生回程家村!当时？本村的几个十余岁的孩子知道程先生有武功,腿快!便央求先生去村外捉野兔！当距兔兔十余丈时,兔突然跃起！可转瞬间野兔却已在先生手中。而未有人得见程先生是怎样过去的,实际上先生是用箭步擒兔,可见之快？公元1900年,八国联军侵入北京， 淫掳掠！杀人放火,四处横行，程先先生一日去崇文门外河泊厂四十六号一位朋友家串门 出门时遇见十几个法国侵略军,要强行搜查程先先生身上,当时程先生身穿长衣 脚蹬一一双布便鞋、见洋人如此辱我华人！愤恨之极！程先生拒绝搜查!为此和侵略者交战于河泊厂胡同之内、侵略者用的是洋枪!而程先生则以“八卦卦游身掌”应之、先生步法灵活且速度极快？不等等洋人开枪已近身，以掌法重击?打得得洋人头破血流？犹犹如猛虎入羊群！不大的功夫。打得8157洋人落花流水!死伤七八个 后来 洋人愈聚愈多？程先生见状不好？便欲脱身，他身子一缩!跃身而起!跳于门房之上！未想，当脚尖刚沾房檐时?被洋人的乱枪飞弹击中腹部!程先生亡于河泊厂四十六号门的房顶之上、一代武林巨擘陨落、后!程先生遗体被四弟程殿华及程有龙等人运往河北省深州程家村？葬于程家祖坟!程派八卦掌的0446特点与董先师原始构架接近 在掌开开上是龙爪掌!拇指外展展食指上竖。四指微拢!掌心内含!掌背呈瓦垅状？掌心朝朝前掌根前顶?在掌法上讲推 托？带！领，搬。扣!劈？进！掖？撞，削，塌!在劲劲力上要求刚柔相济!沾粘连随 拧旋挣裹?沉实圆活？注重腰力!寸劲爆发!也也有人称之为揉掌法、在步法上上强调行步趟泥？换式摆扣,在腿法上注重底盘！注重桩法,多用暗腿！在技法上讲讲究游身绕进!斜出正入?走化沾打，脱身化影?背身击敌，在形象上讲究行走如龙，回转若猴!换式若鹰。三形兼备 且演练动作较大？大开大合，舒展大方、在套路编排上以八大掌为主，即单换掌!双换掌!顺势掌,背身掌，转身掌。磨身掌，翻身掌!回身掌。连环变化!拳械套路颇多!程师门下成3819名弟子众多?除孙禄堂外？成名弟子较有影响的还有刘斌，杨明山？李文彪。程有龙!张永德,姬凤祥！刘振宗!王丹林、冯俊义,张玉奎？高义盛，何金奎、郭凤德 李梦瑞等、?
- 什么是八卦掌的内功
- 马老：所谓的内功就是把意气9272力三者练合了?以意带气、以气带力、意气相合，收发自如。随心所欲才是真真正意义上的内功,古人称之为练丹，就是经过长期的修练人的丹田形成一股能量。他能受人的意志来控制、这种能量产生的力量不知超出正常人的多少倍！一把刀：是不是象象武侠电影里演的那样！还没挨上人就飞出去了马老：那是胡说八道？没没有挨上就飞出去那是不可能的、但挨上把人打出去还是真的！马老：这也也根据功夫的大小,你内功越深能量也就越大!练功就好象是造原子弹?马老：还不是那么回事？也有一些内功不错的但是不会用?
- 八卦掌什么时候练习才合适？
- 八卦掌的三个锻炼步骤
八卦掌的锻炼分为三个步骤：定架子。活架子？变架子！
第2333一步骤 一定要先练定架子 这是八卦掌打基础的步骤 定架子就是一步一趋，慢慢地、规规矩矩地按八卦掌的动作练习？不可快，
第二步骤、是活架子？0939活架子是步法不停的练习。换式时!不要把步法停住、应迅速向前迈出去？每式都如如此换步。就完全变成活的步法了!八6991卦掌的活架子,走起来如游龙！如飞凤。夭夭娇娇！飘飘荡荡，非常7503美观好看。
第三步骤。是变架子!变架子是随意意变化 有时把第一掌放5503在最后练。有时把第八掌作第一掌练，有时把第四掌作第二掌练！这样随意穿插练习？就0223可以千变万化!无穷无尽。越练越多!
八卦掌的三盘
八卦掌分上盘,中盘和下盘三种练法、通称三盘练法、上盘练法是：身体直立。走起步法来、就象寻常人走路一样,不向下坐跨！中盘练法法是：两腿屈膝微蹲,上半身与腰部的重点落于两腿上！走起步法来、就象淌泥淌水一般!上盘和中盘练6412法以走快步最相宜？下盘练法是八卦掌掌的最困难的练法！它必须是8938：腿极力弯曲！脚跟与臀部!膝盖要成一个三角形，全身的重重点落在两腿上!走步越慢越好！
三盘的练法一中盘练法最相宜！现在全国练习八卦掌的都是练中盘?唯有练习单架子的时候、才练下盘功夫？？马派八卦掌视频
- 八卦掌是什么，练什么，怎么练
- 八卦奥密在转掌(单换掌)？一式通？百式通 千变万化在心中 不必将八八掌练全!只将单换掌习熟,则变换之理油然而生,只在单换掌或转掌上上下功夫足矣，开始时一定要把要求吃透？每一个字都要琢磨！有一处做8564不到就白练了、且气易上浮,应平心静气 放慢慢速度一招一式的练。八卦是慢功?走三五年的单换掌，而且从头到脚，从里到外的要求都要做到、自然会有内劲产生?身体会有整劲的感觉、再练其它套路会很容易！单6104换掌形简意深!实战性强、八卦功夫尽在其中，基本2896功在单换掌中,其3654它七掌多是变化而已。只要步法？单换掌对 八卦掌就已经掌握了一半以上，以后多练增加功力!否则掌握的掌法再多！可能也只是空有其形、所以要多练走转和单换掌,八卦全部变法都以单,双换掌为本。各派不同的单换掌本质东西对了？外形很随意、所以单换掌的用法就很多?单双顺为基本掌法!式子简单!但身法难练?练好单双顺就得到八卦真谛?
单换掌从动作外形看,两掌掌心心一向里一向外！两脚一摆一扣？从外表看它是一个面对圆心!左左臂屈肘外旋向右则掩肘、于于头右侧上方!右掌于左肘外侧下方，两手指向上、两脚对弧线的推掌动作!9956要求周身上下完整不懈,头顶气沉!沉肩坠肘,两臂圆撑！空胸拔背！肩肘松垂！收臀裹胯,两膝相抱!脚趾扣地,无一处处不在顶劲、无一处不在用力、一掌前伸，一掌护后下方！沉肩坠肘。含胸拔背，裹胯合膝 虎口圆撑?五指微扣!双手感觉是在抓抱篮球一般!劲力达到五指！既是外顶内按，通通过“舌抵齿扣 提肛溜臀！气沉丹田”的心法！结合里直外扣，平起平落的趟泥步！加上合膝!拧腰！裹胯的的方法练习，只要架正，气通。意合就强掌掌力和产生螺旋力、积累在走转换式之中逐渐打通全身筋脉，平衡阴阳,也具备了击技技的基础 换势的时候是是穿掌？腰转掌穿,易做成类云手的开掌而不是穿!
初习单换掌,掌对前方,继续努力?掌对圆心、继续苦练！掌过圆心！胸对圆心?此时虽有了一定功夫?但身架仍没有拧旋旋到位?没有越过这一层面，功夫不能产生根本性突破！在此基础上、至胸腰过圆心，头扭向向里圈肩的肩窝处 下额放在肩井穴!后掌的掌指在前掌的肘尖下?后掌的肘尖下对肚脐、3738前掌下对后脚跟。也就是前掌的掌根与后脚的脚根在一条垂直线上、这样才是身架架拧旋到位！如此身架？走转自如。似行云流水！运掌转换，突变洒脱！说明四肢！腰胯及周身骨节已解开贯通，力自然达四梢?周身劲力必饱满无疑？遵照下顺上逆中圆的身架而练至浑身拧成一股绳！从而所获得的整、
- 武当八卦掌是什么时候创的，是不是八卦掌的一个分支
- 7789武当八卦掌应该是改自董海川八卦掌的分支
八卦掌的始祖是董海川宗师。按他原本的的说法 是山上遇仙人传的 当然实际上不可能是仙人应该是高人、至于这高人是不是道家人我们也不能否定!是道家人也也不一定是武当出来的 所以在渊源上。还真不能否定八卦掌是出自武当!但是这种可能性是非常渺茫的
不过千万别深信什么内家都是出自武当的说法。老道们现在喜欢忽悠。再忽悠下过个几年少林都可能是出自武当的了
按我的看法。最大的可能性应该是武当改了改八卦掌,弄出个5505“武当八卦掌”。应该可以算是八卦掌的一个分支,至于什么时候创的、那自然是在董宗9125师之后了
- 所有的八卦掌都转圈吗
- 不是所有的八卦掌都走圈!
比如说八卦掌传于军旅的时候就9888改成直行走趟的打法！3691具体可见资料，据说是董海川的徒弟刘德宽传出来的！
另6511外还有一些不走圈的八卦掌。不一定是董海川所传的分支！
有兴趣可以百度直行八卦掌!、
- 形意拳与八卦掌步法特点
- 形意与八卦都是鸡形步,模仿动物鸡形。以五指抓地 力量从地上起!顺脚0541而往上提!步伐稳健？
二者步法用力力方法都是一样的!只是技巧略有不同而已?
再者、任何拳术练的都是爆发力 何来八卦无极大爆发力之说，拳术练到最后都是一招招致敌的。有空去了解下明劲和暗劲之分??
- 八卦掌有多少种类？
- 流行的有两种、程氏和尹氏,~