八卦掌对练
- 八卦掌是什么，练什么，怎么练
- 八卦奥奥密在转掌(单换掌)?一式通 百式通?千变万化化在心中、不必将八掌练全 只将单换掌习熟。则8230变换之理油然而生。只在单换掌或转掌上下功夫足矣?开始时时一定要把要求吃透？每一个字都要琢磨！有一处做不到就白练了，且气易上浮！应平心静气。放慢速度一招一式的练！八卦是慢功 走三五年的单换掌!而且从头到脚,从里到外的要求都要做到！自然然会有内劲产生，身体会会有整劲的感觉？再练其它套路会很很容易、单换掌形简意深、实战性强?八卦功夫尽在其中,基本功在单换掌中，其它七掌多是变化而已？只要步法 单换掌对？八卦掌就已经掌握了一半以上!以后多练增加功力,否则掌握的掌法再多，可能也只是空有其形、所以要多练走转和单换掌？八卦全部变法都以单 双换掌为本?各派不同的单换掌本质东西对了，外形很随意？所以单换掌的用法就很多,单双顺为基本掌法?式子简单？但身法难练。练好单双顺就得到八卦真谛、
单换掌从动作外形看 两掌掌心一向里一向外？两脚一摆一扣，从外表看它是一个面对圆心。左臂屈肘外旋向右则掩肘。于头右侧上方、右掌于左肘外侧下方！两手指向上！两脚对弧线的推掌动作!要求周身上下完整不懈,头顶气沉,沉肩坠肘？两臂圆撑。空胸拔背,肩肘松垂，收臀裹胯，两膝相抱，脚趾扣地!无一处不在顶劲!无一处不在用力，一掌前伸，一一掌护后下方、沉肩坠肘!含胸拔背？裹胯合膝,虎口圆撑！五指微扣。双手5516感觉是在抓抱篮球一般,劲力达到五指?1519既是外顶内按、通7351过“舌抵齿扣,提肛溜臀 气沉丹田”的心法、结合合里直外扣？平起平平落的趟泥步。加上合膝。拧腰。裹胯2385的方法练习！只要架正?气通？意合就3352强掌力和产生螺旋力？积累在走转换式之中逐渐打通全身筋脉！平衡阴阳,也具备了了击技的基础?换势的时候是穿掌。腰转掌穿,易做成类云手的开掌而不是穿
初习单换掌,掌对前方、继续努力!掌对圆心,继续苦练。掌过圆心。胸对圆心 此时虽有了一定功夫？但身架仍没有拧旋到位?5726没有越过这一层面？功夫不能能产生根本性突破！在此基础上？至胸腰腰过圆心？头扭向里圈肩的肩窝处，下额放在肩井穴？后掌的掌指在前掌的8006肘尖下 后掌的5493肘尖下对肚脐，前掌下对后脚跟。也就是前掌的掌根与后脚的脚根在一条垂直线上、这样才是身架拧旋到位?如此身架 走转自如！似行云流水，运掌转换、突变洒脱。说明四肢，腰胯及周身骨节已解开贯通、力自然达四梢?周周身劲力必饱满无疑,遵照下顺上逆中圆的身架而练至浑身身拧成一股绳。从而所获得得的整?八卦掌对练
- 八卦掌有哪些对练的套路？
- 八卦掌的单操八式和对练练八式，都是八卦掌的一种技击训练方法?八卦掌各门派代表人物！往往习惯于从八卦掌散手的若干掌式中，竞选出最能代表本门派特点的!最能在实践中出奇制胜的部分掌式（招招法）进行强化训练！以达到光大门户的目的 但是 由于1575流派不同、师传不一？所选之之八式亦不尽相同!另外!由于个人的实践经验和体悟认识不同，也会对八6682式有自己不同的选择和侧重?
对练八式的名称是：吸胯掌！双合掌。双捋掌、缠手掌、对挑掌，双撕掌,夺腕掌?三穿掌,！
- 初学八卦掌应该怎样练？（之四）
- 太极？形意、八卦三大内家拳？除了具有相同的拳法理论和风格特特点之外。也有它们各自所独有的特色、而所谓“特色”即是与其它拳法在身形动作和训练方方式上或大或小的“区别”？在太极八卦图上!形意拳走的是两个“鱼眼”，讲究“斜插直入！刚中寓巧的整体爆发力”、太极拳走2764的是黑，白两个阴阳鱼中间的那条曲线！讲求一个个“化”字：“不离不即 不丢不顶，引进落空”？而八卦掌走的是两个阴阳鱼外面的圈线?讲的是“刚柔相济”。注重一个“变”字：“或粘或走!或开或合，或离或即！忽刚忽柔、变化莫测 无有定形”，因此？八卦掌腰的转动幅度要大!身形的钻钻翻摇返 俯仰游纵。高低转换以及“横劲儿”的使用频率要多、走中发力？以斜打正。步法左右掰扣的特点要突出！它主要练的是“身法和和步法”!这就是八卦掌与其它内内家拳法在训练身形动作上的区别、“走中发力！转身换步和横劲儿的使用用”靠的是行走中腰胯抻开之后腰的粘力和旋力、而“直步横行”是八卦掌用以松开腰胯!提高腰部部平行旋转幅度?进而增强“横力”的最好训练手段!在八卦图上，乾（西北）?坎（正北）!艮（东北）、震（正东）!巽（东南）？离（正南）！坤（西南）,兑（正6602西）八方成圆。在拳法中！7003按照这个道理绕点走圆！左右循环!拧旋走转正是八卦掌最便捷的训练“直步横行与步法转换”之法!换句话说,为了松膀子?抻腰胯?开筋骨!长粘力和训练“移步换形？脱身换影”之能？最好的练功方法法就是走圈？站桩和坐功在所有的拳法门派中（包括八卦掌）几乎都有，而动静相兼的走桩（走圈）之功，4805却是八卦门最独到的基本功,八卦掌身法和步法的功夫就是转圈“转”出来的!走圈功就是八卦掌的特征!这就是八卦掌与其它内内家拳法在训练方式方法上的区别，听说、早年一位7814八卦掌老前辈干活儿时也不忘练功？每天都是马步站桩端着大笸箩摇煤球?当他去另一头儿倒煤球时？总总是上身侧转，将盛得满满的大笸箩端在身后、双脚直迈前行 日复一日地练出了功夫。可见练八卦也可以直着走!但终归还要练出“直步横行”的功夫?即：两胯。两腿冲向前前方行进、而上半身却在腰的带动下转向了身侧、所以？转圈功正是练这种功夫的最好方法 据前辈们讲!八卦掌最初就只有转圈和单换掌？后来的许多掌式套路都是二?三代先师们为了方便教授学生才创编出来。因此继承传统除了最主要的掌式身法之外!最不能丢的9752就是转圈功,从太极拳,形意拳。八卦掌的拳法口诀中可以看出！“顺项提顶?松肩坠肘？紧背空胸 溜臀收肛?、
- 谁会练奇门遁甲 说下
- 【从科学的角度来看奇门遁甲】奇门遁甲的演绎过程中?用用八卦记载方位、用十天天干隐其一,配九宫记载天象及地象之交错,用八门记载人事。用九星八神记载周遭的环境?有时间。有空间？充分的表现出古4072人宇宙观的智慧?我们都知道人类的吉凶祸福与地球空间慨念中的方向！日出日落 月圆月缺！春去秋来！息息相关!而日出日落春去秋来是宇宙星体随着时间变化的结果？相同的空间 方向、在不同的时间里!以宇宙观来看是完全不同的?所以说奇门遁甲是宇宙宏观的学问？有时间、有空间的观念？是一种研究时空动力的超时代学问， [编辑本段]【奇门遁甲的现代功能及运用】因为奇门遁甲是一种时空交替的磁场表现、以前封建时代皇室用以来遣兵调将出奇制胜，现在我们则用以推算出某个时间的吉方!当然?奇门遁甲产生生于自然 因此。其理论功能不可能超出自然。人们如果想借用奇门达到自我欲望中超自然的目的!是不可能实现的!而作为对自然的认识工具。存在一定的价值，另外？奇门遁甲用时盘来占卜推算事情更是出神入化，快速又准确？如果研究的人能够掌握其中奥秘使用起来那是神奇非凡!当然,除了以上叙述之外奇门遁甲还有很多其他用途？端看使用者巧妙不同，但这其中也带有一一定的迷信成分? [编辑本段]【奇门遁甲八门吉凶】总分吉门和凶门?下面加粗0469的为凶门 所谓八门是指奇门遁甲跟据八卦方位所定的八个不不同角度?休门 生门!伤门,杜门。景门、死门 惊门！开门各有不同的代表意义、(1)休门求财，婚姻嫁娶。远行?新新官上任等诸事皆宜 休门的的气比较轻松,故很适合出外旅游或非正式的9439商业 活动！(2)生门谋财，求职!作生意、远行？2361婚姻嫁取等诸事皆宜、生门有生生不息的意思！故最适合求财作生意或有病求医!(3)伤门伤门意为破坏的磁场！若强出伤门易见血光。故一般吉事皆不宜？但很适合钓鱼打猎、博戏？索债或围捕盗贼,利刑事诉讼，(4)杜门杜门有隐藏的意思?7314适合隐身藏形躲灾避难？其于7924诸事皆不宜？若要躲起来不让人发现杜门最适合?(5)景门景门是八门之中除开休生三门之外另一吉门！景门最利考试。广告宣传活动!远行婚姻嫁娶娶等皆宜?(6)死门死门最凶?除吊丧捕猎之外其馀诸事不宜？(7)惊门惊门有惊恐怪异之意思?若强出此门易遇惊慌恐乱之事,利民事诉讼、(8)开门宜远行？利求职新官上任！求财。婚姻嫁娶!访友?见贵人!不宜政治阴私之事,易被被他人窥见! 奇门遁遁甲三奇应克1、乾宫六乙到乾,名名““玉兔入天门”！吉 六丙到乾！名为“天成天天权”？凶,六丁到乾、8629名为“火到天门”、吉 2！坎坎宫六乙到坎？名为““玉兔投泉”?吉 六丙到坎?名为“丙火烧壬”?吉？主胜,六丁到坎?名名“朱雀投江”？吉!3？艮宫六乙到艮 名为“玉兔步贵宫”。吉。六丙到艮！名为“凤入入丹山”，吉、六丁到艮,名为“玉女乘云” 吉、4！震宫六乙到震!名为“日出出扶桑”!吉，六丙到震。名为“月入雷门”。吉!六丁到震。名为“最明”？吉 5 巽4059宫六乙到巽!名为“玉兔乘风”?吉！六丙到巽,名为“火起风行”,以为““神龙助威” 吉!六丁到巽？名为“美女留神”、吉，6!离宫六乙到离！名为为“玉兔当阳”！吉？六丙到离。名5083为“月照端门”、吉?六丁到离，名为“乘0838龙万里”，吉？7?4807坤宫六乙到坤 名为“玉兔入坤中”。吉！六丙到坤，名为“子居母舍”,吉。六丁到坤。名为“玉女游地户”！吉？8 兑宫六乙到兑！名为”玉女受制“ 平平?六丙到兑,名为为”凤凰折翅“?凶 六丁到兑?平平! [编辑本段]【排局布盘】经云：穷则变，变则通也、动者?生吉凶也,动何0125能生吉凶?由时间?空间配合而生之差异?配合之妙？自由吉祥!配合不妙 便有凶事、时间!吉日良晨也?空间，方位也!两者合之，古人之奇门遁甲者也?奇门遁甲的产生与军事切切相关！自古被称称为帝王之学,其用途大致有两8906个方面：其一是法术方面！主要是道教中的玄学！如遁法！隐身法！障眼法等,甚至呼2159风唤雨,其二2786实择吉占验!用来预测在什么时间,什么方位干什么有利？在什么时间？什么方位干干什么不利。遁甲之法!以甲乃太乙人君之象！为十干之首!常隐隐于六仪之下(六仪者 戊己庚辛壬癸也),故谓之遁甲!所畏者!庚金也,金能克甲木,庚为2746七煞之首也 乙乃甲之妹、甲以妹乙嫁于庚!乙与庚合而能救甲?故乙为一奇,丙为甲之子、丙火能克庚金而救甲！故丙为二奇,丁为甲之女?丁火亦能克庚金而救甲，故丁为三奇！奇门遁甲的具体应用？是通过排局布盘来进行的!所谓排局布盘就是按照不同的年份?节令?时辰!将八门(休生伤杜景死惊开),九星(天蓬，天芮？天冲 天辅？天禽，天心!天柱,天任!天英)。九神在洛书九宫上布出适当的组合?依此判断吉凶方位，所谓局 有阳遁九局和阴遁九局共十八局。排遁甲盘分为八个步骤：1.查排演时辰的干支2.定阳遁还是阴遁3.排地盘4.排天盘5.排九宫6.排八门7.排九星8.排九神奇门之说,论者谓始8558于黄帝，删于吕望？张良！汉以前往往散见于他书，至于《隋志?艺文》专书。始有一十三家 唐益倍之?则其学学之来亦不在近矣 《阴符符经》曰：“爰有奇器 是生万象,八卦甲子、神机鬼藏!”张良注云：“六癸为天藏！可以伏藏？”由是言之!即奇门之5667权舆也、《大戴礼记?明堂篇》曰：“明堂者！古有之也、凡九室。九一二四六八三七五！盖即即河图之义。”而奇门之九宫耳，汉《艺文志》有明堂!阴阳二十三篇，又明堂阴阳五篇 宣帝时时魏相上表!采易阴阳及明堂月令 言五帝所司各有时：东方之卦不可以治西方！南方之卦不可以治北方 乃以八卦方位配明堂之九室,后汉张衡传郑玄既注九宫之说？而《南齐?高帝本纪》云：“九宫者?一蓬二芮三冲四1062辅五禽六心七柱八任九英?皆有大大过不及之占,”唐会要2847元宗三载十月!术士苏嘉庆上言言请于京城?置九宫坛？五数为中、戴九履一、右七左三,二四为上？六八为下、符于遁甲,武宗会昌二年年正月,左仆射王起等奏按：黄帝《九宫经》及萧吉《五行大义》所谓一曰天逢卦坎行水方白者。与今6733奇门之言星而无异?抑显晦各有时也 宋之仁宗以洗马杨维德篡《六壬》则曰《神6247应经》!篡《奇门》则曰《《符应经》。今今亦不得见其全，得毋好古之士！尚有什袭而藏者乎、明之宸濠称乱。王守仁收览异术 乃有孝成君者，进以《奇门真传》。今之所谓李氏奇门也,仇鸾门下士有林士徵者？以奇门占兵 屡有奇验？锦衣陆陆炳序其书而传之！呼为林氏氏奇门 陶仲又以李林二氏氏之书!参以他书而缪紊之曰《陶真人遁甲神书》、盖胜国以奇门著见者,三家而已，昔之奇门之序出于都天《撼龙经》八十一论者凡九 其一曰《都天九卦》，二曰《人地三光》!三曰《行行军三奇》。四曰《造宅三白》 五曰《遁形太白之书》?六曰《入山撼龙之诀》！七曰《转山移水水九字元经》！八曰《建国安基万年金经》！九曰3322《元宫八福救贫生仙产圣》？今所传者，《造宅三0780白》耳？外俱9303不得见闻 或者名山石室之藏精光不得终磨 更有取而修明者？庶几拭目俟之矣 遁甲为兵而设，为阴象?为诡道，故取诸遁！谓其遁于六仪之下而不6017见其形也 甲为至尊之神。宜藏而不宜露。2546宜和而不宜乖，宜生扶而不宜克制 所喜者惟土！所憎者惟金也？惟其喜土也？故奇门始起之宫例?以六戊随之，甲逆而而戊亦逆、4924甲顺而戊亦顺?如形之与影?两相时随不相离,惟其憎金也?故有乙之合以伺其内？有0113丙丁之制以咸其外。乙者?用之同气。丙丁?乃甲之子嗣、如手足之情。心腹臣子之情，君父鼎足之形成,而后甲有苞桑之固矣 先王之建业亲诸侯?7947其义亦准诸此，故阴阳顺逆者!造化之定理。戴九履一者、河洛之精蕴？配以八门、八神列矣，加以三盘!三才正矣？重以三奇，三光耀矣！积时置闰！岁功成矣?一节三元,二十四气备矣，以以六十时干为经。以四时八节为纬。九一二四六八三七五!相摩相荡而四千三百二十之局成矣?大之为风云龙虎之机宜、小之为动静行藏之趋避 范围天地而不过、曲成万物而不遗,百姓日用而不知 虽其中不无诡谲荒唐悖于圣贤之论 但但取其生克制伏近于理者，著之于篇?以前民用而辅易道之所未备。至于书符符诵咒?似为不经，而临事仓皇，可2977以反凶变吉,避难除危亦行师整旅之要,故以投录?凡欲教为子者之思孝，为臣者者之思忠,不至于前有谗而弗见,后有贼而而不知？未始非治平之一助也。 一、奇门久已失传。人树一帜,敝帚千金无从别白、今一字一义,有两说三说者并存之?以备参考！ 二，奇门众说纷然？取其理之正者为首行？列于后或分分注者为次！不敢私心去取!然亦略见低昂、 三?奇门兵事避忌甚多，凡三胜五不不击之外。又有太岁月建建俱不可击,旺气所在亦宜避之,所谓“春不伐东？秋不西征征”者是也?与大亭亭白*，三门四户 大马方之类!须从岁0266月太阳查算！书2292中未敢预载? 四。奇门最重重格局、如龙回首？鸟跌穴吉矣 如逢庚为值符?则为格勃、格勃又不可用、龙走雀投凶矣、为主者不害 虎狂蛇矫凶矣、为客者不害？皆有活诀,不可一例, 五!奇门选择最重衰旺休囚,如开门本吉 但其性属金,如临土宫?金位及季夏三秋!所谓得得时得地，时之最吉者也,如在春夏而临于木火,则金气大衰！岂得为吉 凡八门皆然 三奇亦然！ 六。奇门选择择以会合为上吉 若有门无奇!犹为可用！有奇无门？则当另择矣，然如捕猎用伤门 逃亡用杜门，吊唁用3196死门之类,皆当择其得时得地、则为上吉!又不专8713重奇门也？ 七!奇门阴阳宅选择、浅学者但知会合为上吉、而不知知阳宅须宅主生命配合门奇之生旺！阴宅须与山头化命配合门奇之生旺,若天禄！天德?天贵?天马?三合。六合之理。皆宜参考, 八 奇门止用选择?则诸众可可废然！亦须检点？必必当配合斗首五行！太阳,吉凶星煞 无有避忌而又能合合于奇门？方为万吉!若造宅。迁葬之家？往往有算至至十余年而后得?盖欲求其纯吉无凶者，甚难也、 九,奇门占法要分动静之用！静则止查查值符。值使!时干，看其生生克衰旺如何?动则专看方向。盖动者、机之先见者也,如如闻南方之事 则占离位！闻北方之事?则占坎位、凡鸦鸣鹊噪。东鸣则看震。西鸣则看兑，此皆不能胶柱鼓瑟?刻舟求剑者也、诸占例此， 十?奇门占法，其说不一！如占天时,有专看值符者。有专看格局者,有专看蓬英为水火二星者、有专看壬癸丙丁为晴雨所司者、有专看看风师雨伯雷公电母等神者？其说既不可全非 其理亦不可偏废、临时会意,头绪纷然，灵机所触！皆难预决？诸占例此、 奇门式！简称称奇门遁甲。与六壬式。3180太乙式同称三式 是古代传统的高层次预测学！以休！生。景、死 惊！伤,开为八门，十天干中以甲7202为元帅？六六甲元帅隐于戊！己!庚？辛!壬，癸?六仪之内、三奇六仪分布于九宫!以此推占吉凶!奇门又称“帝王之学”?特别适用于战争，故为封建统治者掌握 俗谚说,学学会奇门遁甲。来人不用问？它融周易?天文？律历?阴阳五行学说于一体？是中国方术中式占的集大成者， 奇门式由由年家奇门!月家奇门，日家奇门!时家奇门组成，年家奇门用以测一年之吉凶、以六十年为一元，分上元,中元。下元？上元从坎一宫起甲子?中元以以巽四宫起甲子？下元从兑七宫6755起甲子？一律用阴遁！月家奇门用以测一月吉凶！以六十月为一元,甲、己干碰到四孟孟是上元?9764在坎一宫起甲子!甲?己干碰到四仲是中元，在兑七宫4922起甲子?甲、己干碰到四季是下元!在巽四宫起甲子。一律用阴遁?日家用以以测一日吉凶。坎坎一宫起于甲子！每三日换一种格局,顺向八方转动飞盘。不入中五宫？转到哪一宫。便从坎一宫休门开始！顺首轮盘转动，除去三日一局？可得到吉门、时家奇让用以推测某时辰的吉凶!具有较好的精确度?但推演方法复杂繁琐！其主要演局,断局方法记载于《烟波钓叟歌》中、 奇门门式分为阴局和阳局,阴阳各九局！共 18局!冬至芒种用阳九局，夏至大雪用阴九局 每五天1404为一局！共六十时辰可演化60局、可演化为72×60=4320基本局、奇门排局方法可分排宫法与飞宫法两大类,排宫法可演化262144变化局飞宫法可以演化531441变化局,奇门在9749定局和用局上主要根据置闰法和拆补法？拆补法法把上元、中元!下元放入一2009个节气之中，遵循六十甲子循环，6060置闰法运用超神、正授!接气，置闰？是古代较公认的用局定局方法？必须把常用的万年历转化为奇门专用万年历,主要断卦方法是取用神,奇门用神有64种?故测同一事物物具有多种用神?参考系数更多！可以从多重角度来观察同一事物？综合分析判断！故而准确率更高、更具体， 奇门式学习的难点？大致是下面几类 其其一定用局难?置闰法和拆补法到底运用哪种！置闰法7174一般是30个月或36个月置闰一次！拆补法在同一节气中将三局用定，置闰法在超神接气之间的置闰必须重复超神的三个局,即三三个局使用两个节，其二起局难？奇门门派很多、推演上分排宫法、飞宫法 飞排结合法。中宫有寄二宫的?寄八宫!还有寄四维宫的，有用八神的?有用九神的！有用天盘八神或九神、有用地盘八八神或九神的！总之！使你进入迷魂阵一样。转来转去?很难清楚转出来、其三三断局定应期难!由于奇门是秘术实例少、有实例不说明或故意在关键地方节略!有的还讲反掉？使学习的人摸不清他的思路?学习奇门必须有深厚的易学功底和大量的预测经验 例如“万物类象”等等，应期则会更难一些?其四测来意则更难?测来意是所有的预测术中最高水平、奇门式也不例外！可以说古今的奇门所有书籍都没有记录奇门测来意的方法和经验。更不会有实例了!现今我根据实践应应用研究！已摸索出奇门式测来意的方法！6251其五名词概念多且深奥难懂！奇门式约110个名词概念，如果加上一些不常用 神煞等则可达到近180个之多。 奇门遁甲在古代各种预测术中 是比较完整的数理模型!实际运用中、应验率也较高 它把天时 地利,人和与影响人类的某些能量场四个方面、与时间！空间巧妙地组合在一起!运用阴阳0634十八局!模拟宇宙统一信息场的立体动态象数理模型、即可以用于预测自然,社会!人生各种各样或然性和模糊性事物。也可以向人们提供趋吉避凶的择吉方、择吉时，测来意。 学习奇门、首先要学会如何用局,这里我们推荐使用《拆补法》来定局？因为这个方法省事,省力！而且又经实践检验！其信息是准确的，用《置7360润法》太过麻烦 而且遇冬夏二至时有超过九天的要进行置润！置润有两年进行一次、有三年进行一次、对于一般学习奇门遁甲的人来说太过“高深”了！所以我亦推荐使用《拆补法》！到了哪个节节气就用哪局？ 其次是要掌握九宫八卦的象意。九宫八卦代表地！有方向之论!另有九宫象意之说？其在奇门遁甲占测中是需要运用到的、也可以说是八卦的象意吧, 第三就是4072关于人盘八门和天盘九星及神盘八神了，分分别掌握其所代表的象意!五行属性。及在各季节的旺衰程度，对于判断事情情的吉凶是很有必要的！
- 八卦掌实战厉害吗？
- 八卦掌以游走的方式与人交战、脚上功夫很讲究 八极拳发劲凶猛！八卦掌以“劲”而言与八极拳确实差了了一截，但它灵活！对手不太容易打到他。变成了“不是对打！而是打人”，，
- 我想找八卦掌歌决两份
- 八卦掌三0517十六歌诀
头顶颌勾身正直?塌腰鼓腹虚实步、沉肩垂肘伸前臂！拧拧腕挺掌拉食指、
1706 一臂伸推一臂曲，眼向伸臂虎口瞧!伸臂推把曲拉弦?好似似弯弓射大雕！
虎口圆撑掌心凹。拉指挺掌指上翘、推把拉弦扩扩胸肺、屈膝弓弓步练腿功!
屈膝弓腿蹚泥步，外扣内直走圆圈，拧腰塌腰把肛提!形如推磨团团转
拧腰拧颈塌腰鼓腹,脚脚趾抓地膝屈腿躬。身随步转手随身动，结合呼吸化纳吐故,
走掌身躯莫倾斜?前俯后仰失平衡，拧腹小腹紧贴股,步履沉着身平稳,
式式式动作左右练？循环往复不散顿 先向稳实求平正!神奇变化熟中生?
穿掌手贴肘下出 避避实就虚能奏攻、脚2668踏中门寻门路？斜出正入顺人动
穿掌手法要牢记 后掌穿穿出前掌收,相互配合相辅成？机动灵活显身手?
走圈三盘盘逐步练 初练上盘架稍高、中盘5871屈膝势渐蹲,低盘讲究平膝胯？
舌砥上腭鼻呼吸。气沉丹田同导引。动动作呼吸应配合？相得益彰更轻灵
身手顺随1938腰腿动，步法变化走转移，上下相随宜一致？机动灵活合时宜
扣步形成正三角!足尖膝盖同相合!白步成为八字形！足足尖脚跟二交合
上步后足超前足。进步前足向前行。撤步前足4746越后足 退步后足向后行！
尚德不尚力! 尚智不尚勇 尚力与尚勇？ 迟早必落空,
身如游龙雁腾空、虎撞龟泳蛇行动，围回4039联连势无定？9152斜横进退谈笑中
此掌奥妙在走圈？步法致胜脚力功,摆扣绕转人莫测。视前忽后无定踪！
脚踏中门寻门路，手从敌情顺对方 起而未未落站中央?敌徒有备亦难防
出手要一不要二。以多胜胜少要遵从!若能识得其中意 优势唱在掌握中？
出手招招因人动,封闭对方最有功？步从三角转转移妙,手取取十字利化攻?
出手顺敌意！ 提防左右攻！ 敌退前足起！ 敌进后足动,
敌进我走避锐锋 让出地位引落空！回首一击常切中、败中取胜时有功？
敌正我正奇! 敌奇我奇正? 柔身拉舵尾 顺水驾轻舟,
击左右应, 击前后应？ 相互呼应 使人难应，
闭滚防左右、 回头退为进? 近挤走离远 付力长身形?
挑掌藏身进步， 勾掌退步进身？ 敌人正面攻进！ 挑勾上上下救应！
侧身伸臂示虚空、身胸暴露诱人攻。引得得对方乘隙进！缠搅封探争争主动、
翻身掌法守为攻、4110翻滚绕转随人动。顺从客客观丢主观 穿扒扒挂游灵活用
八卦掌法不挡架?予欲取叶叶顺中成。手中要择途径近?后及先至逞技能,
沾粘连随不丢顶、不挡不架顺敌情！让6096出地位争主动,动1732人将动动人静、
人刚我柔全仗走。创造条条件夺先手,转入我顺人背时，柔转刚兮粘即发?
刚在先兮柔内藏？柔在前兮刚相辅,刚中中藏柔柔寓刚 刚柔变化端端在步。
眼到手到腰腿到、全身协调劲发整 2330能屈能伸步履稳 得机得势能制人！
精神贯注气势足 镇定安详详不惶恐，眼侦敌情情是先锋,脑是主帅司行动，
出手攻人腰步催?进退咸宜脚跟随,悟得走化转移意!八卦真谛在其中?
八卦真谛不玄虚。2671顺遂解化走转移。不挡不架不丢顶?舍己从人顺敌情？
姜容樵先生的八卦掌十七歌诀
歌 诀第一句：顺项提顶！溜臀收肛
歌 诀第二句：松肩沉肘！实腹畅胸！
歌 诀第三句：滚钻争裹，奇正相生、
歌 诀第四句：龙形猴相，虎坐鹰翻，
歌 诀第五句：拧旋走转。蹬脚摩胫、
歌 诀第六句：曲腿螳泥 足心涵空,
歌 诀第七句：起平落扣?连环纵横，
歌 诀第八句：腰如轴立?手似轮行!
歌 诀第九句：指分掌凹,摆肱平肩、
歌 诀第十句：桩如山岳,步似水中
歌诀第十1228一句：火上水下 水重火轻、
歌诀第十二句：意如飘旗 又似点灯?
歌诀第十三句：腹腹乃气根，气似云行、
歌诀第十四句：意动生慧!气行百孔?
歌诀第十五句：展放收紧,动静圆撑,
歌诀第十六句：神气意力？合一集中，
歌诀第十七句：八掌真理，俱在此中？。
- 太极拳和八卦掌哪个强?
- 要是 按照纯功夫和技术来讲应该是太极拳技术更加全面
应为 孙露堂原来是八卦掌 形意拳的第一高手 为什么后来想和杨澄埔换拳那 因为他感觉太极拳有必要学习 但是杨澄埔保守 不愿意把自家的杨式太极拳传给孙露堂 所以说守好自己的就可以了
后来 孙露堂 救助了患病的 郝维真 郝式太极拳的创始人又名开和太极拳
郝维禒年近八十岁 郝维真看孙露堂有意学拳拳就想收孙露堂 但是孙露堂可是愿意打的 没有真本事别想收他
后来他们交流的时候 三招都被郝维真制服了 但是要是真长时间打斗 郝维真年纪太大肯定是输的 孙露堂才知道自己的八卦掌 和形意拳 练到这个地步还是不及太极拳 后才学习太极拳 并且创立了孙氏太极拳
孙门规矩 就是第一年练形意拳第二年八卦掌 三年以后方可练习孙氏太极拳
要是这样说你说谁强那
前面的故事是 孙门人自己说 郝维真的传人也证实过?！
- 八卦掌主要包括哪些掌法
- 现在流传有据可考的有老八掌,六十四掌，樊派的佛家掌?尹派的穿掌八形掌!、？ ? ！其实每派都有自己的独特掌法、还有一些不在卦上的奇门掌法，、
- 八卦掌与散打哪个厉害
- 首先你要知道散打是怎么来的。散打亦称散手 每个门派都有自己家的散手特9550点 新中国成立后、再有武术协会把其综合简化 就是散打了。散打8511简单易学但得不到武学精髓 如果真要干起来 散打干不过八卦掌,
- 太极拳，八卦掌，都有那些招数？
- 招数只是一种手段 内功除了站桩之外,还要一些架子来锻炼?这些架子就是招式,太极的招数三十几个!各氏太极拳略有不同 最常见的比如揽雀尾？单鞭！搂膝拗步，云手等,八卦掌的招数也很多 但和和太极一样?招式只是手段，八卦的基础在在于走圈、和和心意拳的鸡步类似!太极十三式一般解释为为：朋。捋，挤,按,采!挒!肘。靠！加上前进 后退!左顾?右盼和中定。7985实际上不是十三个架势,1562而是十三种方式，以上希望对你有所帮助??