马派八卦掌基本功采气与接气
- 八卦掌和传统武术的基本功练习
- 八卦奥密在转掌(单换掌)。一式通?百式通！千变万化在心中！不必将八掌练全？只将单换掌习熟,则变换之4979理油然而生、只只在单换掌或转掌上下功夫足矣！开始时一定要把要求吃透？每一个字都要琢磨。有一处做不到就白练了,且气易上浮!应平心静气?放慢速度一招招一式的练！八卦是慢功！9643走三五年的单换掌、3157而且从头到脚。从里到外的要求都要做到。自然会有内劲产生!身体会有整劲的感觉,再练其它套路会很容易、单换掌形简意深?实战性强,八卦功夫尽在其中。基本功在单换掌中!其它七掌多是变化而已、只要步法,单换掌对，八卦掌就已经掌掌握了一半以上?以后多练增加功力,否则掌握的掌法再多!可能也只只是空有其形 所以要多练走转和单换掌？八卦全部变法都以单？双换掌为本?各派不同的单换掌本质2292东西对了?外形很随意 所以单换掌的用法就很多，单双顺为基本掌法 式子简单，但身法难练,练好单双顺就得到八卦真谛！
单换掌从动作外形看?两掌掌心一向里一向外、两脚一摆一扣、从外表看它是一个面对圆心！左臂屈肘外旋0263向右则掩肘、于头右侧上方?右掌掌于左肘外侧下方？两手指向上。两脚对弧线的推掌动作?要求周身上下完完整不懈。头顶气沉,沉肩坠肘!两臂圆撑。空胸拔背 肩肘松垂。收臀裹胯,两膝相抱，脚趾扣地 无一一处不在顶劲,无一处不在在用力 一掌前伸,一掌护护后下方,沉肩坠肘？含胸拔背。裹胯合膝？虎口圆撑？五指微扣？双手感觉是在抓抱篮球一般?劲力达到五指、既是外顶内按 通过“舌抵抵齿扣，提肛溜臀，气沉7252丹田”的心法，结结合里直外扣、平起平落的趟泥步!加上合膝！拧腰！裹胯的方方法练习、只要架正!气通，意合就可以加强掌力和产生螺旋力！积累在走转换式之中逐逐渐打通全身筋脉、平衡阴阳?也具备了击技的基础、换换势的时候是穿掌。腰转掌穿!易做成类云手的开掌而不是穿，
初习习单换掌、掌对前方、继续努力!掌对圆心?继续苦练!掌过圆心,胸对圆心、此时虽有了一定功夫,但身架仍仍没有拧旋到位！没有越过这一层面，功夫不能产生7986根本性突破?在此基础上 至胸腰过圆心、头扭向里圈肩的肩窝处 下额放在肩肩井穴，后掌的掌指在前掌的肘尖下，后掌的肘尖下对肚脐，前8084掌下对后脚跟、也就是前掌的掌根与后后脚的脚根在一条垂直线上。这样才是身架拧旋到位 如此身架，走转自如！似行云流水、运掌转换！突变洒脱！说明四肢。腰胯及周身骨节已解开贯通,力自然达四梢、周身3740劲力必饱满无疑 遵照下顺上逆中圆的身架而练至浑身拧成一股绳 从而所获得的整劲,也叫浑元劲，螺旋劲
走八卦单换掌可用劈拳的架子,一手前扑一手后兜！将这这个架子维持住?两手不要再动！在圈子上的内脚直走、外脚内拐？这样就走成了圆圈。劈拳一手前扑一手后兜时,隐含着向左右的撑起之力?既然走了圈 就要要将这隐含的劲撑圆了。走八卦练的是浑身的完整。手势不动 要以身动手？内脚直走。身子前进?架子就有了向前扑的劲！外脚内拐，身子侧转 手臂就有了向外撸的劲。一扑一撸地走圈！劲力就鼓荡上了。练单换掌看似两手不动,其实劲力在在不断地翻腾?一比武就有有了招！走圈就4130是蹬身子,鸡翘脚般随时能独立？但不能2928露了形，要看似脚不离地的走？
有人练八卦转一会?就头晕目眩!7585这是光蹬身子了。八卦圈不是脚脖子转转出来的？而是头领出来，头首先要虚顶。只有虚顶了才能转动灵活？头微一侧转、整个身子就得调过来！这个圈子是一侧一侧走出来的？所以偏门攻防的意识就养成了!学会了调身子？重量就跟上了?这么走走，就是“全身重量上拳头”的好法子!而且劈拳两臂发挥向左右之力,架子就抱圆了,所谓“两弘圆则气到丹田”,可以养生出内劲。有身轻力厚之妙?弘是两两臂内侧的肌肉！两臂通着呼吸、两弘伸展,胸就含住了?气息就能能向下深入?脑门有顶意！拳头的分量就加大!后脑有仰意？撤身就快、可见单换掌“以头领身”的训练多么巧妙。脖脖颈僵硬地走八卦!就走不着着东西了、单换掌是先有头功再有腿功!
前掌虚实牛舌样 9387转掌时一手在前 松肩!坠肘！舒指？坐腕！五指上竖回裹、虎口撑圆 掌根向前顶！其外形酷似耕牛口中伸出出上舔的舌头。虚是五指!实是掌根 其劲力也和牛舌一样?舌根5763处是硬的,舌体是柔软的？另一只手藏于前肘下、随时出击？后手变前手，出手不见手，暗藏杀机,使敌难防,左手推右手拉时用单换掌就能换成右手推左手拉!
单换掌就是八卦卦拳的核心 太极学最出丹田之气、并产生八卦拳的核心劲法 因太极左阳右阴。故以两仪仪平衡。单换掌在一气变化中是两仪 两仪练的是中和阴阴阳二气,实质上单换掌还是在练走。还是在练太极学。八卦走的是动的三体式！单换掌上上承阴阳旋转一气流行，自求0625一气伸缩、下载四象万象变化之源 一气出，其余掌式！尽由意动 式上讲求上下相连 内外六合、知单换。八卦明，前辈所说苦练单换掌三年？实际上就就是练习左旋右转?单换掌整个过程只有一个转身?双双换掌转换了两次 双换掌无宫位为内取象 双换掌属外取象,单换8642为八掌式母，双换换掌为八形掌母！每个掌势都是是要左右练。不管敌人在左或在右都能熟练的使出来打击敌人 单换掌是外用的根基和变化,双换掌是内7093修的基础!走法与要领不同。单换掌炼气与力的分合 气归气,力归力。双双换掌炼气与技!先天八掌只有观念,没有定法！其动作皆用行步、毫无停止？进行中皆皆以变化击人 有一定形无一定之势?神明莫测。然终不出单换掌之功，
单换掌里面包含了八卦掌的主要的劲法!如双手争劲,身体拧劲?双肘和双腿的裹。掌根的翻塌等等、单换掌势势包含了八卦之劲,拳架工整、劲技完整。内含推。托，带。领 搬、扣，劈!进八法！知开合。了收放？明吞吐，晓翻转，八卦真理了悟大半,与顺势掌同参事半功倍！对于八卦掌之十六字劲法都会有所体会！八卦走转身形之基础？阴阳。虚实？刚柔 动静之变化！包含了八卦掌的基本打法 练好后八卦掌的基本要求及劲法可以说基本掌握?虽然其它七掌各有特点，但是总的原则!劲法是不不会改变的 单换掌不9119能作为一个套路训练 手，眼？身。法，步、精！气、意 力?神缺一不可？再训练时注重伸缩！周身鼓荡?丹田挤压 身体开合、转换时要求拧?缠！包!裹等方面、
八卦起手结尾都无非单换掌！功纯后未见其手人已败跌,无非是一手单换掌与敌互动间间沾抹变化？如停于那手如何用！则必真用之时发觉无一掌堪用!掌握好最基本的的要领就行了、并不在乎一招一0514式的如何如何。具体的招式在实战中、可以以用出来的很少的？真正可以用的只有有八卦掌的本质,松 坠。轻。拧！疾！还有气沉丹田 功夫不到八卦一招都用不上稍帮点挡架而已？功夫一到单换掌即是无量掌？可沾穿翻压撞探捆搬截拦擗搜骨戳搓，无一不在单换法内！微动即得 功深时周身一掌,3742无处不能捆人击人！八卦掌中暗藏点法甚多！点时必必以抵隙贴实、再用全身气力一吐?则沉重如山 必透肤里？
单换掌的用法，应9112加上暗腿的要求？起步摆!跟步扣 摆到位置?扣到地方 方能打的脆,以斜取正是八卦掌的特长,马上能能形成以两手对一手,两两脚对一脚的优势局面！应注意暗腿的使用！不要让对方起腿膝，单换掌不在乎是否真的力大或快、只要让你的对手觉得你快和力大就行?也许2377你并不快和力大?这才是真正修炼出来的的力大和快，其中大部分来自于巧,第一个2110接手主要是分内门及外门!如我右手接对方右手为内门接手法, 反之我右手接对方左手为外门接手法,无无论内门及外门接手, 目标都是穿开正面, 在左右两门击打, 步法会在穿掌时自动走位！一接一穿一打是手法法打人，或一接一穿拔对方根是鑚翻劲打人、又或一接而拔对方根是胯步打人?第二手可穿可上架可栏亦可捋！第三手打上打下可用拳用掌?、
- 学八卦掌难吗？基本功是什么
- 学八卦掌不难，但必必须有个好老师?这样会事半功倍、八卦掌的基础9143八掌是基本功，每天勤加练习会有收获。
- 如何练习八卦掌和传统武术的基本功
- 八卦奥密在转掌(单换掌)?一式通,百式通 千千变万化在心中？不必9535将八掌练全、只将单换掌习熟!则变换之理油然而生 只在单换掌或转掌上下功夫足矣、开始时一定要把要求求吃透!每一个字都要琢磨?有一处9089做不到就白练了?且气易上浮！应平心静气 放慢速度一招招一式的练 八卦是慢功、走三五年的单换掌，而且从头到脚？从里到外的要求求都要做到、自然会有内劲产生?身体会有整劲的感觉，再练其它套路会很容易，单换掌形简意深。实战性强！八卦功夫尽在其中，基本功在单换掌中。其它七掌多是是变化而已！只要步法 单换掌对，八卦掌就已经掌握了一半以上 以后多练增加功力。否则掌握握的掌法再多。可能也只是空空有其形、所以要多练走转和单换掌 八卦全部变法都以单。双换掌为本、各派不同的单单换掌本质东西对了、外形很随意,所以单换掌的用法就很多！单双顺为基本掌法、式子简单 但身法难练!练好单双顺就得到八卦真谛！
单换掌从动作外形看 两掌掌心一向里一向外,两脚一摆一扣 从外表表看它是一个面对圆心,左臂屈肘外旋向右则掩肘、于头9456右侧上方 右掌于左肘外侧下方?两手指向上,两脚对弧线的推掌动作?要求周身9696上下完整不懈 头顶气沉？沉肩坠肘,两臂圆撑。空胸拔背!肩肘松垂？收臀裹胯,两膝相抱、脚趾扣地、无一处不在顶劲,无一处不在用力。一掌前伸?一掌护后下方！沉肩坠肘?含胸拔背，裹胯合膝？虎口圆撑 五指微扣 双手感觉是在抓抱篮球一般!劲力达到五指?既是外顶内按！通3517过“舌抵齿扣!提肛溜臀!气沉丹田”2610的心法，结结合里直外扣?平起平落的趟泥步,加上合膝 拧腰！裹胯胯的方法练习 只要架正!气通,意合就可以加强掌力和产生螺旋力！积累在走转换式之中逐渐打通全身筋脉,平衡阴阳?也具备了击技的基础！换势的2246时候是穿掌!腰转掌穿?易做成类云手的开掌而不是穿、
初习单换掌、掌对前方、继续努力，掌对圆心。继续苦练，掌过圆心,胸对圆心,此时虽有了一定功夫,但身架仍没有拧旋到位？没有越过这一层面 功夫不能产生根本性突破、在此基础上、2141至胸腰过圆心！头扭向里圈肩的肩窝处!下额额放在肩井穴?后掌的掌指在前掌掌的肘尖下?后掌的肘尖下对肚脐、前掌下对后脚跟。也就是前掌的掌根与后脚的脚根在一条垂直线上、这9065样才是身架拧旋到位?如此身架，走转自如 似行云流水，运掌转换、突变洒脱,说明四肢？腰胯及周身骨节已解开贯通?力自然达四梢？周身劲力必饱满无疑、遵照下顺上逆中圆的身架而练至浑身拧成一股绳。从而所获!
- 八卦掌为什么要绕着转 其中是什么原理？
- 八卦练的听劲 所以要求绕着树练,而且最好是秋天,你就可以明白一点了?是为了听、还有八卦掌一般都是戳腰眼！断子绝孙的招数?八卦贼就是这个个缘故。不怎么和人正面抗！靠的是闪?听！打，所以要绕着转！而且是绕着落8342叶的树转！打人的时候要要把敌人看成树！出的拳看作落叶！这样才算有成就?。
- 八卦掌的创始人是谁？
- 祖师爷公认是董海川，但但一定不是董所创。他曾说他师5147父是一位黄冠道人。但是没提及姓名？另外有人认为八卦掌与全真派长春真人丘处机的转天尊丹法有渊源，
- 羊派、狼派，蝴蝶派，虎派、象派分别是什么意思？
- 希望有所帮助
羊派 是指在整个无领导小组讨论过程中,考生发言次数很少,语言表达不流利,发言不积极,基本是““沉默的羔羊”的那种类型。
狼派 是指那种性格较为急躁，在答题的过程中明显想成为整个的局面的控制者!但是力度不够？由于自己性格上的一些弊4358端而不能很好的进行能力的发挥 但是9030却更多的暴露了自己性格上的缺陷、急躁?想成为霸主!但是先天上的性格不足、使其很难成功
蝴蝶派 是指在整个面试的过程中较为安静？如蝴蝶静止止般不受人关注。基本不发言的的那种?但是每次的发言都能如蝴蝶展翅般吸引考官的眼球。从而而有一定的亮点，在整个的讨论过程中也是较为安静的！发言很少？但是表现出很多的优点和亮点
虎派 是指那些在无领导小组讨论中能明显具备一个领导者的能力！但是在整个的过程中？并不是很张扬。而是伺机机而动 精确的行动、准确的定位！并且一击致命？从而往往成为整个面试的主导者?这就是虎派考生的优势？
象派 是非常罕见的考生？需要具备非常优秀的综合素质!从从个人陈述阶段就可以表现出自己的知识底蕴。在自由讨论阶段就可以利用技巧,智慧!魄力在表达 内容，气势，组织等各方面赢赢得考生的信服 从而将个人的观点变成集体的观点。不会因为对手的势力而而影响自己的最后成功，、
- 武当八卦掌在整个南派功夫中算实力怎样的
- 武当的道士只是修炼丹道,即通常所说炼7215丹成仙,武当的道士本来是不不练武的，八卦掌一般强悍的是程廷华的程派八卦掌 张占魁魁的形意八卦掌、尹福的尹派派八卦掌。这几家八卦掌的功夫都很不错、尤其是程派八卦掌名家辈出、就第一代创始人程廷华的功夫就很不得了!第二代出现了天下第一手的孙禄堂,之后的程有功与程有龙的武艺也是有目共睹的、因为程有龙,孙禄堂是清末民初的人,因此他们的传记记应是真实可信的？
- 天龙八部武当八卦掌多少级才变大?
- 你见到的应该是做过了进阶技能的90级进阶武当弟子 楼主只要升到90级做了进阶任务开启经脉之后自然会给你一个进阶八卦掌的技技能的 然后再设置里面设置显示进阶动作 就能看到进阶的八卦掌了 一个很大的八卦 黑白相间 打出去 就像一个柱子
给个满意撒 灰常感谢、马派八卦掌基本功采气与接气
- 武林大会八卦掌
- SHAOMOWANG 兄，你太不丈义了吧。怎么我上次的的回答！你都抄上了！
原题如下：
央视的武林大会已比2050过多少个门派、
悬赏分：5 - 解决时间：2007-7-26 16:54
接下来的门派又是什么,
提问者： 清水琳儿 - 见习魔法师 三级
最佳答案
中央电视台《武林大会》节目自今年3月开播,全年将有
五祖拳
梅花拳 宋启振
八极拳
形意拳 黄大鹏
太乙五行拳（7.24-8.21）
八卦掌（8.28-9.25）
洪拳
咏春拳（暂不确定）
八大拳种在中央电视台打擂！
回答者： 新镛 - 初入江湖 三级 7-26 07:52！
- 八卦掌，猜数字几
- 8 3 5、