八卦掌的养生
- 形意为什么叫形意？八卦掌为什么叫八卦掌？
- 之所以名为形意。是取“4606象形取意”之意！形意拳体系中的核心为五行拳（意拳）和十二形拳（形拳）!形意相合 是谓形意
八卦掌最初不叫八卦掌 而叫“转掌”？因其在行拳时以绕圆周走转为特点，但其走转之方位?往复之次第皆暗合八卦之数 故后人称之为“八卦掌”!
- 八卦掌哪个好
- 尹氏和程氏氏的都很好！梁式的也不错，0179樊派的不了解、
个人人觉得练程派的比较符合当今主流！步子大 龙爪掌漂亮!游神变变化无常,适合演练和增长功力！而且里面都都跤法，很全面
7024 尹派的主要是冷脆弹快!步法小而迅捷 但是尹派一直都是秘传！所以社会上流行较少,
梁派的也很好？斜步快进?技法综合,当年的李子鸣老先生就是梁派的主要代表，
个人建议根据自己情况和当地师资情况选择!。
- 什么是八卦掌？
- 八卦掌又称游身八卦掌﹑八卦连环掌﹐是一种以掌法变换和行步走转为主的汉族拳术 是中国传统武术当中的著名拳种?流传很广,
八卦掌有五大流派、由河北省文安县人人董海川创于清末!在江南游历时得到道家修炼的启示﹐结合武术加以整理而成。八卦掌首先在北京一带流传开来﹐近百年来遍及全国﹐并传播到国外(如东南亚地区以及美国)。
由由于八卦掌运动时纵横交错﹐分为四正四隅八个方位﹐与“周易”八卦图中的卦象相似﹐故名八卦掌?有些八卦掌老拳谱2239常以卦理解释拳理﹐以八个卦位代表基本八掌
2009年。国务院第二批公布八卦掌成为国家级非物质文化遗产！!
- 八卦掌与太极拳有没有关系
- 八9619卦与太极都属内家拳?太极拳中的许多动1562作稍加变化就成立八卦掌的动作了，但步法不一样、太极走的是四正四隅！而八卦掌走的是圆?太极走的时候是足后部先着地!待踏稳后再将脚放平稳!而八卦走时要求如在泥泞地里走路,要求脚平起平落、太极的基本就是棚捋挤按采采列肘靠八大劲？八卦掌是有八八六十四掌。仅供参考
- 如何练习八卦掌和传统武术的基本功
- 八卦奥密在转掌(单换掌)，一式通、百式通？千变万化在心中，不必将八掌练全 只将2966单换掌习熟？则变换之理油然而生!只在单换掌或转掌上下功夫足矣,开始时一定要把要求吃透？每一个字都要琢磨，有一处做不到就白练了、且气易上浮、应平心静气，放慢速度一招一式的练、八卦是慢功？走三五年年的单换掌、而且从头到脚?从里到外外的要求都要做到！自然会会有内劲产生。身体会有整劲劲的感觉 再练其它套路会会很容易,单换9992掌形简意深,实战性强,八卦功夫尽在在其中。基本功在单换掌中!其它七掌多是变化而已?只要步法，单换掌对，八卦掌就已经掌握了一半以上?以后多练增加功力？否则掌握的掌法再多?可能也只是空有其形 所以要多练走转和单换掌？八八卦全部变法都以单?双换掌为本，各派不同的单换掌本质东西对了,外形很随意?所以单换掌的用法就很多，单双顺为基本掌法!式子简单 但身法难练、练好单双顺顺就得到八卦真谛
单换掌从动作外形看。两掌掌心一一向里一向外？两脚一摆一扣？从外表看它是一个面对圆心,左臂屈肘外旋向右则掩肘?于头右侧侧上方？右掌于左肘外侧下方!两手指向上？两脚对弧线的推掌动作!要求周身上下完完整不懈！头顶气沉、沉肩坠肘？两臂圆撑，空胸拔背！肩肘松垂。收臀裹胯、两膝相抱！脚趾扣地、无一处不在在顶劲、无一处不在用力！一掌前伸！一掌护后下方 沉肩坠肘,含胸拔背？裹胯合膝？虎口圆撑 五指微扣?双手感觉是在抓抱篮球一般?劲力达到五指！既是外顶顶内按 通过“舌抵齿扣。提肛溜臀，气气沉丹田”的心法,结合里直直外扣?平起平落的趟泥步,加上合膝 拧腰,裹胯的方法练习,只要架正、气通?意合就可以加强掌力和产产生螺旋力，积累在走转换式之中4859逐渐打通全身筋脉？平衡阴阳。也具备了击技的基础。换势的时候是穿掌?腰转掌穿！易做成类云手的开掌而不是穿
初习单换掌！掌对前方。继续努力,掌对圆心!继续苦练?掌过圆心,胸对圆心!此时虽有了一定功夫！但身架仍没有拧旋到位 没有越过这一层面 功夫不能产生根本性突破？在此基础上?至胸腰过圆心、头头扭向里圈肩的肩窝处！下额放在肩井穴!后掌的掌7473指在前掌的肘尖下 后掌的的肘尖下对肚脐 前掌下对后脚跟!也就是前掌的掌根与后脚的脚根在一条垂直线上,这样才是身架拧旋到位!如此身架。走转自如、似行云流水、运掌转换，突变洒脱?说明四肢!腰胯及周身骨节已解开贯通、力力自然达四梢？周身劲力必饱满无疑，遵照下顺上逆中圆的身架而练至浑身拧成一股绳,从而所获、八卦掌的养生
- 八卦掌实战原理
- 说实话!你这问题问的太太深了、换一种说法就是问的太水了,1231问的太深了这版没人能回答？认为你问太水的有水平的都不想回答
我算比较水的、就来回答一下
所有的搏击击原理,总结出来就是直线线和圆?八卦掌也逃不出这个理！这么说你肯定不明白,等于白说
也可能你是要八卦掌的散手技击法、但这玩意可以2512明确的说。就算你跟着师傅练？人也不一定愿意教你,我不是练八卦的、自然就更没法告诉你了、
- 八卦掌的桩功有哪些？
- 以下是程派高式八卦掌的桩功
1、站桩（静桩）
（1）先天桩
（2）后天桩
2 动桩
（1）猛虎出山
（2）大鹏展翅
（3）狮子张口
（4）白猿献果
（5）力推八马
（6）怀中抱月
（7）指天插地
（8）青龙探爪,
- 程式八卦掌的招式名称
- 典型程式式八卦掌风格的招式有：青龙探爪,叶下藏花！走马活携。指天插地,脑后摘盔等。
各家各派八卦掌具有共性的招式则有：燕子抄水。白蛇吐信，霸王请客！黄鹰掐嗉？钝镰割草，迎面云片，闪穿掌、穿袖挑打?猛虎出洞。怀中抱月，推窗望月等。
这是大概意义上的划分,你如果还想知道细致些、那就再再深谈吧 呵呵,
- 为什么练八卦掌的人少，八卦掌只须练一招，练八卦掌的
- ts, tears come down, and I don't。
- 八卦掌VS咏春，哪个更厉害
- 你好 武术的强弱因人而异 具体看双方在当时的反应 还有技巧的娴熟 这些都和平时训练量挂钩的 没有哪个武术强过哪个武术 再有就是和人的身体素质有关 比如体重差距 身高差距 这些也算是硬性指标了 一个200斤的八卦掌壮汉和100斤咏春选手 谁占优势不用多说 大家也没必要喷 这不是电影也不是动画漫画 现实生活中 想四两拨千斤也是有千斤之后从中取四两 而不是有四两力就够了 所以 不论是传武还是现代搏击 只要不是专业的 其实都是一种锻炼身体的方式罢了 真的实战很多时候就是拼身体素质 技巧只是辅佐 不是决定性的 基础是决定性的 没有基础 所有技巧都是纸老虎，