为什么我几乎不做梦
- 为什么我几乎不做梦,但一做梦就梦到死人啊鬼什么的
- 1.睡前考虑问题多且复杂，常是一时不不好解决的?思想压力较大?潜意识作用，在夜间挣扎在压力之间，建议打打理精神,有较好的心理素质,相信没有过不去的坎?
2.不做对不起自己！他人的事情 心静5396自然神清！神清则“鬼”无!
3.繁重的劳动一定及时休息?不能过分贪玩，
- 每天几乎不做梦说明了什么？
- 这个不一定的哦，不能说的太绝对了，总是做梦，说明睡觉的质量不好。可能是因为生活太紧张了？压力太大。做梦太频繁严重的要看医生哦～有研究说人做梦才表示睡眠质量高!但要因人而异的哦?只9196要睡好觉第二天不会打瞌睡？不觉得没精神就OK啦～多进行体育锻炼会有好处哦 所以别担担心啦～!
- 为什么有的人几乎不做梦
- 做梦的内容往往跟白天或睡觉时所受到的刺激有关?白天对某一件事想得太多 夜晚睡觉时就会梦见这样的事,或者虽然没有想过某人某事！但是由由于以前曾经经历过、晚上睡觉时部分大脑神经细胞会“回忆”往事 所以也会梦见这件事。睡觉时？外界的刺激会使大脑作出不正确的反应!从而做各种怪诞的梦。另外，体内各器官的刺激和病5405理变化会引起梦中出现类似的情景、如大小便急了!便8713会梦见到处找不到厕所等等，做梦是一种生理现象?可见诸如以上情况的就有可能会做梦、而事实上每个人每晚都会做梦!只是绝绝大部分的梦都会在第二天被忘却了而已、!
- 天天做梦怎么办
- 每每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了。最多只留3278下某些感觉？那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。
失眠患者为什么总是说梦多?
经常听到有人说：“昨晚没有休息好?4596做了一夜的梦”。“我晚上梦多,简直没没有睡着”！于是!这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振？精力不足!仿佛做梦梦真的耽误了休息？有些些医生按照传统观念、也承认认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现！其实。这种旧观念是不对的、做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示不曾睡好？正如前面谈到的那样!梦是一种普遍的生理现象?不管你你有没有梦的回忆！或有没有梦感,你每天晚上都必定做4～5回梦?说整夜做梦是夸张 说没有做梦也不现实！更谈不上梦多梦少 国内外都有人对主诉失眠,整夜作梦或梦多的慢性失眠症 进行0537过生理测验、应用多种种生理仪进行脑电波描记和研究?客观地记录证明 这些主诉“梦多”,“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别？他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系？还有人对这类病人进行心理测验 认为这类体验与性格有关系！无论从人类睡眠的普遍规律?还是从实验研究的结果看！梦感与失眠眠未必有必然的联系！有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征？
既5920然如此 人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快快波睡眠期出现的一种必然的生理现象 是一种主动7049的生理过程？其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想,而梦感则是指醒来后对梦中某些2201情节的回忆 或只留有曾做过梦6004的印象。连梦的内容大多也也很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人人所说的梦应该指的是梦感！而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如？性格内向的人！多将注意力集中于自身内部的感受?睡眠较表浅易易醒或惊醒！常能回忆起生动的梦境?情绪抑郁 焦虑的人容易从梦中中惊醒、因而自感梦多且睡而不实,研究人员还发现!梦多与睡眠的惊醒程度密切相关!自诉平日梦多的人 睡眠中都比较较易惊醒？在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们!他们的梦境回忆程度也高?临床上常常见到突然多梦的人。往往与受到七情所伤，心情不畅 睡眠不安有关!因此失眠者往往往伴有多梦,
临床观察及实验结果都证明：失眠,尤其是长期失眠的主诉是不可靠的 许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现？失眠与与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高?而对实际睡眠时间又往往估计过低,实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小、大多数专专家认为。失眠的体验与情绪！性格有关,
为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析！认为与下列因素有关：
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化、不知道梦在睡眠中的地位。在生理上的的作用。以及梦与梦感的区别！不知道梦或梦感没有什么副作用！旧的传传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释、使使人对梦怀有恐惧感,以讹传讹!使许多人盲目陷入对梦的恐惧中？
(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识？不知道情绪障碍是一种疾病 往往4057忽略了情绪障碍本身。都过分注重情绪障碍伴发的失眠！多梦？疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪！反而夸大了不太客观的体验?
(3)对自己的健康过分关心。对梦感过过分关注？导致梦感增强!梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心?对失眠的恐惧 以至形成恶性循环!
(4)有些人在在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来。致使对梦境境的回忆程度增高!
(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同。即使同一个个体在不同的时期。功能状态不同，对梦感的程程度也不尽相同，所以?有的人一段时间梦感强(梦多)！另一段时间梦感弱( 梦少)
失眠作为一种现象是客观存在的，而梦作为一种普遍的的生理现象也绝非多余？我们承认失眠的存在。但不能认为失眠和梦感有必然的联系，
中医是怎样认识多梦与失眠的关系的?
中医学认为、多梦的根根本原因是由机体内在变化引起的,《素问·方盛衰论5332》中说：“是以少气之厥。令人妄梦?其极至迷？”所谓少气，即气不足!气不足则阳不守阴 神失其守?故为多梦？其为原6327因之一？而情志损伤?伤及脏腑，耗损精气?令神魂不安，发为多梦、阴血亏虚!不能奉养心神,潜涵肝魂、制约相火？而使神神魂浮游。发为多梦 若因痰9838热内扰肝胆！魂不得宁而发多梦。劳欲过度，水火不济，心肾不交。则心神不宁而发生多梦 饮食失节?使土虚木郁!神魂不宁而而多梦、多梦的出现。以致睡睡卧不宁,梦幻纷纭！
中医是怎样治疗多梦证的?
多梦是指从睡眠中醒来。自自觉乱梦纷纭?常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法，
(1)辨证论治
①心气不足
症状：多梦易惊,失眠!神疲困倦?短气！或喜悲善哭？精神恍惚、舌质淡、苔薄白？脉细弱,
治法：养血益气。宁心安神
选方：参香散加减。
药物：人参9g。黄芪！茯苓 白术、山药各12g 莲肉！砂仁、沉香。檀香！甘草各6g!
②心血不足
症状：心悸怔忡,心烦失眠!多梦易惊！健忘头昏、面色不华,舌淡,脉细、
治法：养血安神，
选方：四物汤合茸砂丹加减
药物：熟地。当归,白芍 川芎各12g？鹿茸?朱砂各6g，炒枣仁18g
③心阴不足
症状：心悸怔忡,失眠多梦!五心烦热!咽干舌燥 舌红少津 脉细数、
治法：养阴补心安神？
选方：益气安神汤加减。
1267 药物：当归、茯神。麦冬!生地各12g！黄连。远志、竹叶，人参?黄芪。胆星 莲子心各6g。酸枣仁18g,朱砂3g。
④心肾肾不交
症状：心烦!失眠?多梦！遗精？腰酸腿软，潮热盗汗,舌红无苔。脉细数！
治法：交通心肾?
选方：黄连阿胶汤加减！
药物：黄连 黄芩?白芍？阿胶各9g。鸡子黄1枚！龙骨12g，
⑤心胆气虚
症状：惊悸不宁 胆怯善恐。夜寐多梦 胸闷气短！舌质淡,苔薄白 脉细弦无力
治法：养养心益气。壮胆镇惊！
选方：平补镇心丹，
药物：酸枣仁！龙齿各12g、车前子 茯苓?麦冬！茯神！天冬 熟地、山药各9g？五味子?远志,人参各6g。肉桂?朱砂,甘草各3g
⑥心脾两虚
症状：心悸健忘、少寐多梦！气短神疲。面色萎黄，食少倦怠 腹胀便溏?舌质淡嫩！苔白、脉细弱!
3089 治法：补益心脾。
选方：归脾汤!
药物：人参,远志，木香各6g 黄芪，白术。当归，茯神 酸枣仁，龙眼肉各9g！炙甘草3g。
⑦痰火内扰
症状：梦扰纷纭?头晕心悸!急躁易怒 痰多胸闷?舌质红 苔黄腻?脉滑数、
治法。清热化痰，
选方：黄连温胆6027肠加减
药物：黄连6g、半夏。陈皮。茯神，竹茹?枳实各9g，甘草 生姜各3g!大枣5枚?珍珠母12g、
(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文
情绪刺激也会引3516起多梦吗、如何纠正正?
我们在有关条目中已经介绍，做梦对每一个正常人来说是必不可少的。而且还有一些好处 那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果、从而出现了白天的许多不舒服症状、实际上并非如此!如果仔细细询问这些人!都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素,正是这些心理因素影响了夜晚晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状！他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦,有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系 但由于心理因素的作用。所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去 而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复?却5882增加了刺激!客观观上看来睡眠是延长了、效果却更糟了、醒醒后就会感到累，不解乏 夜里每次都是从恶梦中惊醒、就会使人主观上认为整夜都在做梦
“整夜做梦”者。为了缓解解症状、改善睡眠效果、虽可服用一些安眠药!以减少“有梦睡眠”,增加“无梦睡8817眠”的深度!但这只能作为暂时的对症治疗,治标治不不了本?如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”?还0839会产生“做梦的压力”、一旦停药就会出现“反跳现象” 结果果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致病人不敢停药 害怕停药会带来更大痛苦！如果不停药！长期服下去又会对药物产生依赖,所以,服用安眠药只能8315作为一种辅助治疗手段?
9201治疗的根本方法！就是解除引起睡眠不良的心理因素?如果病人通过心理治疗和具体的指导！采取正确的方法和态度去面对心理上的困难!并逐步地解决现实的困难矛盾？令人痛苦的梦就会减少,睡眠也也能恢复正常！与此并存的许多其他症状也随随之消失,总之?烦恼的心理因素没有了？由其引起的一系列反1818应也就消失了!！
- 关于做梦的
- 心理分析：从心理学的角度上来说?谈恋爱是幸福美好的事情,说明梦者内心对幸福感情的追求！梦者可能很想谈恋爱了。梦见此梦境是梦者潜意思的思想!跟考2281试没关系!只只要正常发挥就好了?
- 为什么会经常做梦，甚至天天做梦？
- 日有所思！夜有所梦啊、梦是人大脑神经元活动--理想---产生——睡觉的时候 天天做梦也没有什么的?但如果梦影响睡眠的质量就应该注意了,是不是有不良的生活习惯---抽烟?喝咖啡，喝浓茶9911（睡前）?或最近的压力比较 工作累。或心情烦躁,如果多梦！失眠？乏力,白天昏昏昏沉沉,夜里难入眠！入眠又多梦 应该就是-----“神经衰弱症”?应该：调节放松心情?必要时服用药物：五五味子糖浆、益气养血口服液？安神补脑口服液。!
- 我怎么很少做梦啊
- 想的多啦,这样刺激了你的大脑细胞,就会老做梦了!
补充：
不好意思,昨天掉线了
每一个人的梦境都会不一样,有惊悚,有喜悦,有3253失去有得到
就像生活,有愿意有不愿意
这一些都很正常,不用放在心上
不要让不存在的那些,影响了美好的心情?
- 如何在做梦的时候意识到自己在做梦
- 根据个人的观点 控梦分为三点：辨梦———控制自己——控制梦境
其实在做梦的时候？分辨出梦境和现实很简单？我知道做梦的那种感觉很特殊、身在其中的时候其实很难让自己相信这不是在做梦、总是被梦境所影响。使自己的心身受梦境控制。比如梦中如果发生很KB很危险的情况,那那么睡觉时自己的呼吸肯定很急促？醒7041来的时候大汗淋漓？其实就是被梦中的情形所影响!然后自然而然使自自己的生理发生反应,然而发生这种噩梦的时候，我相信很多人都非常的害怕！却又欲罢罢不能（恕我这个词用的很纠结）？自然而然地跟随随这个梦继续地发展下去！不能自已!经常是直到最惊险的时候才一梦惊醒!这样你当时的精神状态会十分糟糕。
怎么快速分辨这是梦境呢！一定要回忆一下现实中的情况和所遇到的情况有什么么差别,打个比方：比如看到路面在弯曲地延伸！就是本应该静态的事物呈现地是动态。那么这一定是梦境（正在看科幻片的除外……）？并且~你你一定要让自己相信这是梦境
当你确信这是梦梦境后。你要继续努力让自己不会受梦梦境的情形干扰，告诉自己！这不是真的!这只是梦境 没什么大1592不了的！然后尝试去脱离梦境?在这里我要指出？我脱离的方法是控制在梦境中的自自己伤害自己。比如我会撞向梦境中的物体,或者利用梦境中东西西击打自己（请勿模仿?因为如果你是梦游 那说不定就真的实现了……）,我最推荐的是~尝试攻击梦境中看似KB的东西!个人觉得攻击梦境中很KB的东西是很有挑战性的、如果梦梦见了鬼在追你 那4007么你直截了当去攻击它！用自己最具威胁的方式去攻击它?很多时候就这样脱离出来了,还有些情况有的朋友会问?在梦境中自己不能动的时候怎么办。怎么伤害自己、怎么攻击那些KB的事物 这种情况我我也遇到过?在很多噩梦中？自己4832想动又不能动,不能自己~~那么还有一种办法 平复自己的的心态!直视梦境？以一种近乎蔑视的心态看待那些KB的东西、这不难!只要通过种种种心理的调整?确信了自己身处梦境？那就没有什么6173好可怕的。那是梦，也只是梦而已、
还有很多梦境不同于现实的特殊感觉 一时半会也说不上 不好形容，其实我觉觉得重点就在于自己不要轻易被梦境所控制！而去尝试自己控制自己?虽然不一定轻易地就走出梦境那种感觉、但是一定要去尝试说服自己 确定自己真正的环境,这些得不断地尝试 做到这点后?再做噩梦的时、你心理 上会荡然很多。醒来后与现实的精神状态很容易衔接上？当然如果能控制梦,那就就更厉害了、连做噩梦也是一种享受了?不知道是否有真的能控制梦境里里所有的发展的人……
通过多次的梦境?我甚至后面都不去脱离噩梦。因为我知道那是梦。有时候我心情好!噩梦我也照样地做下去？以一种置身于地~却又是观察者的角度持续梦下去!就当刺激一回而已,
我在尝试通过控制自己伤害自己脱离噩梦的初步阶段时 同时还尝尝试了另外一些好玩的东西，比如在梦中控制4154自己跳起来?但是却迫使腿 盘起来、大家都知道?在现实中跳起来后、很快会落下来、你的腿会自然地以最适适合的姿势半曲,着落地面。不然就会pi股着地?而梦境中我却收腿 盘起！因为我知道道这是梦境、当你这样做了之后~~~会有些朋友想到了一种情形~~~对!漂浮起来了,梦中的物理常态1650是可以不用参考的!我这样在梦中成功过很多次。甚至至乐于其中、现在我我的梦做的太少了。一有机会我会尝试去控制梦的发展!不知道那是怎么一种情形 曾遇到过有人称其可以控制梦境？不5002过却不透露?不知有高人可否指点一下问题的关键，也请各位讨论一下如何做到控制梦？,
- 在做梦的时候，为什么人会不知道是自己在做梦
- 9164因为做梦的时候,在梦里的行为都是潜意识行为.我们是用大脑思考,是因为有某种细胞控制着大脑思考.生物的身体就是一个庞大的"工业园",在睡眠时,一些" 工厂"会停止工作(因为在这个时间工作,消耗大于收益),那么相对的,身体会失去 这个工厂相关的功能. 又因为这个工厂是影响思维以及部分逻辑运算的,导致大脑在处理一些信息时,缺乏相关指令及反馈,为避免出错,于是被暂搁一边.优先处理其他方面的. 因此会被自己忽略在梦里.
当然 有的人知道自己在做梦,那是因为梦中的事让自己情绪波动,且激活了"工厂",进入了"低功耗"状态,此时仍会在梦里, 如果持续刺激,则有可能让工厂恢复运作,则梦也就醒了.
至于知道自己做梦的,也全都一开始并不知道自己在做梦.。为什么我几乎不做梦
- 小时候经常做梦 现在基本上不做梦了。怎么让自己做梦
- 不做梦吗、很正常的！放心?没什么大碍？、 再做梦嘛 ? 嗯??？那就就在睡觉前看本书吧，，!（虽然不知道有没有用）？