中午睡觉做梦真实
- 为什么中午睡觉老做梦啊？
- 每个人都做梦 但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉,那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高、或者是多梦！
失眠患者为什么总是说梦多?
经常听到有人说：“昨晚没有休息好？做了一夜的梦”？“我晚上梦多!简直没有睡着”？于是，这一天学习,工作起来似乎还真感到有点精精神不振 精力不足。仿佛做梦真的耽误了休息,有些医生按照传统观念、也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现？其实,这0966种旧观念是不对的！做梦并能回忆梦境并6273不是睡眠不深的指标、也也不能说做了梦就表示不曾睡好 正5010如前面谈到的那样？梦是一种普遍的生理现象。不管你有没没有梦的回忆?或有没有梦感,你每天晚上都必定做4～5回梦！说整夜做梦是夸张!说没有做5138梦也不现实！更谈不上梦多梦少!国国内外都有人对主诉失眠。整夜作梦或梦多的慢性失眠症!进行过生理测验?应用多种1962生理仪进行脑电波描记和研究?客观地记录证明？这些主诉““梦多”，“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别、他他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长、“整夜做梦”和“梦多”的体2551验与各项睡眠参数并没有相互联系，还有人对这类病人进行心理测验?认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律 还是从实验研究的结果看、梦感与失眠未必有有必然的联系、有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度1582的客观指征？
既然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样。梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象？是一种种主动的生理过程,其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想!而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆 或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚!主诉诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关!比如！性格内向的人!多将注意力集中中于自身内部的感受。睡眠较表浅易醒醒或惊醒 常能回忆起生动的梦境、情绪抑郁？焦虑的人容易从梦中惊醒、因而自感梦多且且睡而不实。研究人员还发现,梦多与睡眠的惊醒程度密切相关。自诉平日梦多的人 睡眠中都比较较易惊醒！在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们。他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多多梦的人,往往与受到七情所伤，心情不畅！睡眠不安有关。因此失眠者往往伴有多梦。
临床观察及实验结果都证明：失眠!尤其是长期失眠的主诉是是不可靠的，许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现 失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高。而对实际睡眠时间又往往估计过低 实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符 不是夸大就是缩小，大多数专家认为？失眠4559的体验与情绪，性格有关。
为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析!认为与下列因素有关：
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知4006道梦在睡眠中的地位?在生理上的作用、以及梦与梦感的区别?不知道梦或梦感没有什么副作用 旧的传统观念 封建迷信思想对梦的不科学解释、使人对梦怀有恐惧感？以讹传讹？使许多人人盲目陷入对梦的恐惧中？
(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识?不知道情绪障碍是一种疾病！往往忽略了情绪障碍本身 都过分分注重情绪障碍伴发的失眠 多梦!疼痛等症状?不知道如何调节节和改善自己的情绪。反而夸大了不太客观的体验，
(3)对自己的健康过分关心、对梦感过分关注？导致梦感增强?梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心!对失眠的恐惧!以至形成8978恶性循环!
(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来！致使对梦境的回忆程度增高?
(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同,即使同一个体在不同的时期?功能状3436态不同!对梦感的程度也不尽相同！所以！有的人一段时间梦感强(梦多),另一段时间梦感弱( 梦少)、
失眠作为一种现象是客观存在的，而梦作为一种5664普遍的生理现象也绝非多余?我们承认失眠的存在 但不能认为失眠和梦感有必然的的联系，
中医是怎样认识多梦与失眠的关系的?
中医学认为?多梦的根本原因是由机体内在变化引起的！《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥?令人妄梦,其极至迷，”所谓少气!即气不足!气不足则阳不守阴、神失其守！故为多梦 其为原因因之一。而情志损伤！伤及脏腑。耗损精气！令神魂不安！发为多梦,阴血亏虚？不能奉养心神。潜涵肝魂 制约相火、而使神魂魂浮游、发为多梦!若因痰热内扰肝胆。魂魂不得宁而发多梦。劳欲过度,水火不济。心肾不交,则心神不宁而发生多梦?饮食失节？使土虚木郁，神魂不宁5530而多梦?多梦的出现 以致睡卧不宁，梦幻纷纭。
中医是怎样治疗多梦证的?
多梦是指从睡眠中醒来？自觉乱梦纷纭、常伴有头昏神疲的一种表现！中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法，
(1)辨证论治
①心气不足
症状：多梦易惊？失眠 神疲困倦 短气 或喜悲善哭 精神恍惚?舌质淡?苔薄白，脉细弱。
治法：养血益气 宁心安神,
选方：参香散加减，
4727 药物：人参9g?黄芪!茯苓?白术?山药各12g,莲肉!砂仁,沉香！檀香?甘草各6g?
②心血不足
症状：心悸怔忡、心烦失眠！多梦易惊 健忘头昏,面色不华！舌淡，脉细、
治法：养血安神!
选方：四物汤合茸砂丹丹加减！
药物：熟地？当归。白芍，川芎各12g、鹿茸?朱砂各6g？炒枣仁18g，
③心阴不足
症状：心悸怔忡,失眠多梦?五心烦热？咽干舌燥？舌红少津！脉细数
治法：：养阴补心安神，
选方：益气安神汤加减。
药药物：当归 茯神!麦冬?生地各12g?黄连、远志！竹叶 人参?黄芪！胆星!莲子心各6g?酸枣仁18g！朱砂3g。
④心肾不交
症状：心烦!失眠，多梦。遗精?腰酸腿软？潮热盗汗,舌红无苔!脉细数!
治法：交通心肾!
选方：：黄连阿胶汤加减!
药物：黄连!黄芩。白芍。阿胶各9g？鸡子黄1枚，龙骨12g,
⑤心胆气虚
症状：惊悸不宁!胆怯善恐!夜寐多梦,胸闷气短?舌质淡,苔薄白。脉细弦无力？
治法：养心益气、壮胆镇惊?
选方：平补镇心丹。
药物：酸枣仁?龙齿各12g，车前子!茯苓？麦冬!茯神,天冬？熟地 山药各9g。五味子？远志，人参各6g？肉桂、朱砂！甘草各3g、
⑥心脾两虚
症状：心悸健忘 少寐多梦？气短神疲！面色萎黄？食少倦怠？腹胀便溏，舌质淡嫩。苔白、脉细弱,
治法：补益心脾，
选方：归脾汤?
药5487物：人参?远志。木香各6g!黄芪、白术？当归。茯神?酸枣仁,龙眼肉各9g！炙甘草3g，
⑦⑦痰火内扰
症状：梦扰纷纭,头晕心悸 急躁易怒?痰多胸闷，舌质红！苔黄腻,脉滑数?
治法。清热化痰!
选方：黄连温胆肠加减,
药物：黄连6g？半夏、陈皮!茯神！竹茹?枳实各9g。甘草？生姜各3g，大枣5枚？珍珠母12g！
(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关关条文？
情绪刺激也会引起多梦吗,如何纠正?
我们在有关条目中已经介绍、做梦对每一个正常人来说是必不可少的！而且还有一一些好处?那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认3433为做梦影响了睡眠效果？从而出现了白天的许多不舒服症状,实际上4584并非如此、如果仔细询问这些人、都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素，正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠、同时也也引起了其他症状，他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦,有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系!但由于心8815理因素的作用！所增加的睡眠眠时间被“有梦睡眠”占去?而“无梦睡眠”没有增加？因而睡睡眠深度反而变浅了、这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复！却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了?效果却却更糟了！醒后就会感到累!不解乏？夜里每次都是从恶梦0967中惊醒?就会使人主观上认为整夜都在做梦。
“整夜做梦”者!3712为了缓解症状?改善睡眠效果?虽可服用用一些安眠药?以减少“有梦睡眠”？增加“无梦睡睡眠”的深度！但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本，如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠” 还会产生“做梦的压力”!一旦停药就会会出现“反跳现象”、结结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加 以致致病人不敢停药。害怕停药会带来更更大痛苦 如果不停药。长期服下去又会对药物产生依赖,所以？服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段!
治疗的8012根本方法,就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的的指导?采取正确的方法和态度去面对心理上的困难！并逐步地解决现实的困难矛盾 令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常,与此并存的许多其他症状也随之消失?总之 烦恼的心理因素素没有了。由其引起的一系列反应也就消失了，,
- 晚上和中午睡觉老是做梦，怎么办
- 睡觉分浅度睡眠和深度睡眠,每晚人会从浅度睡眠到深度睡眠来4~5个来回 也就是每个睡眠约2个小时,人在深度睡眠阶段会做梦、时间只有几分钟而已!浅度睡眠不会做梦，
如果你在深度时被其他因素吵醒了,就会对梦境记忆深刻、感觉整个睡觉期间都在做梦、如果在浅度睡睡眠时人醒了？就不记得做过梦了,
睡觉做梦说明你你脑子活跃?睡前半小时注意放松脑子或做些不费脑7402子的事?能减减少老有做梦的感觉（其实!人睡觉总会做梦的、差别只在记得或不记得） !
- 为什么中午睡觉老是做梦而且醒来还会头
- 人在睡觉中，大脑处于休眠状态 中途会做梦 很多人都知道。在睡觉的的时候!大脑中深睡眠眠浅睡眠不停交替?当大脑浅睡眠时。人就会做梦?深睡眠的时候。就完全没有有意识！感觉是在没有光的深海里一样,正常情况下人都是从浅睡眠中醒来?当你很不幸从深睡眠中醒来时!发生梦魇的可能就很高了？这时候?如果你醒来却不能动，是因为大脑中负责接收信息的中枢苏醒了，而负责运动的中枢仍然在在睡眠中?这时时候你就只能眨眼！出气。但是却动不了、甚至连想咬自己的舌8331头弄醒自己都办不到！关于梦魇的解释就这么简单,其实和中风的病人没什么区别、因为大脑中一部分仍在睡眠，醒来的那部分在影响下而继续入眠。所以会产生无法抵挡挡的困意 在这半梦半醒过程中!人脑在这时候想到的东西都极容易投射成幻觉、和视网膜传送来的信息中途结合,传到人的信号处处理中枢、因6295为真实程度极高。通常连大脑也会被欺骗,！
- 睡觉为什么会做梦
- 做梦是一种潜意识的反映,
首先。做梦有三大好处：1。解除疲劳 休整身体!2?整理信息！带来顿悟,3,调节心理 如果没有梦?那么大大小小小的欲望就会让我们无法安睡了。即使我们有时在梦中感到不安焦虑,也一样可以让做梦和睡眠两不误！
其次!每个人人人每天都会做梦 你记住的梦一般都是处在浅睡期的梦。
再次 有有的梦能够反映你的健康情况,以及生理需求
当然是不做梦的时候才能休息好!做梦的时候？由其是做一些恐怖、劳累或是太过开心高兴的梦！都会影响响休息?因因为在做梦的时候、神经会一一直处于紧崩的状态。如果6645你做梦正在跑？那说明你的腿部神神经没有休息好，白天想的事情不要太多!心里压力不要太重?睡前喝喝一杯热牛奶 让自己的神经彻底放松、这样才能不做梦！睡个好觉!才才能充分的休息好?、
- 为什么做梦会有真实触感?
- 因9337为做梦是你的大脑太过活跃额突发的奇思意想...正因为是你的大脑所以梦里可能有一些你熟悉的场景或人物所以会有真实触感，中午睡觉做梦真实
- 中午睡觉梦见蜘蛛，是何征兆？
- 蜘蛛是灾
蜘蛛结网等待蚊虫。象征着不怀好意的5992人对自己虎视眈眈
男人梦见蜘蛛,意味着自己的财产被他人垂涎、应该时刻小心提防,
女人梦见蜘蛛、则意味着4448子宫疾病、已婚女人梦见蜘蛛织网，生意会会十分兴旺?能遍布世界各地!由于商业网网点过多！对如何经营好会感到忧愁
梦见蜘蛛结网。意味着通过艰苦奋斗，才4908能取得成果。
商人梦见见蜘蛛结网 则意味着生意2627遍布各地？摊子铺得过大,自己管理不过来 并因此而感到焦虑!
梦见死蜘蛛？一切灾难都会过去!
梦见打死身上的蜘蛛！意味着身体强壮!
病人梦见蜘蛛网网,会闯过危险期。最后身体会好转！
梦见蜘蛛捉苍蝇 不久的将来会在2845可怕的事故中丧生?
梦见打死了在身上爬的蜘蛛!身体会强壮。
梦见蜘蛛从屋顶或高处掉到自己的身上。要遭厄运？
梦见挂在蜘蛛网上的蜘蛛,陷入某人的阴谋或陷阱!
0316 梦见蜘蛛群蜂拥而上。出丹想象以外的争吵或被无赖纠缠、?
- 做梦怎么感觉很真实？
- 那不是做梦！那是你想象的 人在没有完全熟睡的时候思维一直都在活动！而你白天所经历过的你没想通的的就容易进入你的大脑,你就把它进行想想象整理。当然觉得真实，真正6281的梦很迷茫?有时甚至记不清!那才是真正的梦
- 做梦梦见没有怀孕真实会怀孕吗
- 梦与真实是两个世界？人们说梦见的事情与真实世界的事情刚好相反、，
- 昨天晚上睡觉前看言情小说，然后晚上做梦就梦到了自己貌似和男主接吻，感觉还很真实，这是怎么回事……
- 大脑根据你看的小说把你6141潜意识里的想法用梦的形式演示出来、
- 中午睡觉做梦感觉很真
- 一般不是身体问题?有时候压力大睡觉就会胡思乱想。但是以防万一去医院检查也也没坏处 ？