中午睡觉做梦好不好
- 中午睡觉为什么老爱做梦？
- 这位朋友： 其实,睡觉做梦是很正常的?因为你不了解梦？对7391梦存有偏见啊 梦！是人体进行自我调节压力等的一种保护功能? 因为梦出现在睡眠的第四期以后，有梦,起码说明你的睡眠还是可以的,有实验证明，人的梦梦如果被剥夺以后！人的内分泌系统就会发生紊乱，导致疾病。所以、梦是机体的一种保护功能？只是是人们对它不了解而已？ 梦又是一种潜意识和心理的活动,也就是说?平时人在社会活动中有些受到压抑的东西？被压抑到潜意识中去?肌体只有通过梦的形式来来进行调节， 所以？1260不必在意有梦!也不必在意梦的内容（因为梦是脱脱离了意识的管理,梦的内容会千奇奇百怪。无奇不有!支离破碎碎）所以?梦的内容与现实无关!人最重要的是平时要注意调节自自己的情绪！使自己保持心境相对平衡？
- 为什么中午睡觉老做梦啊？
- 每个人都做梦?但大多数人醒来后不久就忘记梦了。最多只留下某些感觉 那些醒后还清晰记得梦的内容的？只能是睡眠质量不高 或者是多梦、
失眠患者为什么总是说梦多?
经常听到有人说：“昨晚没有休息好!做了一夜的梦”。“我晚晚上梦多,简直没有有睡着”，于是？这一天学习，工作起来似乎还真感到有点精神不振！精力不足！仿佛0950做梦真的耽误了休息。有些医生按照传传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现，其实！这种旧观念是是不对的!做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标 也不能说做了梦就表示不曾睡好，正如前面谈到的那样!梦是一种普遍的生理现象。不管你有没有梦的的回忆?或有没没有梦感！你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是夸张,说说没有做梦也不现实!9654更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠,整夜作梦1163或梦多的慢性失眠症。进行行过生理测验,应用多种生理仪6697进行脑电波描记和研究！客观地记录证明，这些主诉“梦多”?“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常常人并没有什么差别 他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜8634做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格格有关系 无论从从人类睡眠的普遍规律?还是从实4611验研究的结果看！梦感与失眠未必有必然的联系!有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
既然如此,人们为什么总习惯把做梦和失眠眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象！是一种主动的生理过程？其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想!而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆,或只留有曾做过梦的印象?连梦梦的内容大多也很难讲清楚！主诉失眠伴多梦或失眠2415无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关,比如？性格内向的人?多将注4256意力集中于自身内部的感受！睡眠较表浅易醒或惊醒?常能回回忆起生动的梦境，情绪抑郁？焦虑的人容易从梦中惊醒 因而自感感梦多且睡而不实,研究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程程度密切相关？自诉平日梦多的人？睡眠中都比较易惊醒、在睡眠实实验中!只只要20分贝的音量便足以唤醒他们？他们的梦境回忆程度也高,临床上常常见到突然多梦的人 往8322往与受到七情所伤,心情不畅 睡眠不不安有关？因此失眠5681者往往伴有多梦、
临床观察及实验结果都证明：失眠,尤其是长期失眠的主诉是不可靠的！许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现?失眠与心心理紊乱有关，他们对对睡眠潜伏期往往估计过高？而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时。失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符。不是夸大就是缩小，大多数专家认为。失眠的体验与情绪。性格有关！
为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析?认为与下列因素有关：
(1)睡眠知识及睡眠眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化!不知道梦在睡眠中中的地位!在生理理上的作用,以及梦与梦感的区别?不知道梦或梦感没有什么副作用？旧的传统观念？封建迷信思想对对梦的不科学解释！使人对梦怀有恐惧感,以讹传讹,使许多人盲目陷入对梦的恐惧中!
(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识？不知道情绪障碍是一种疾病？往往忽略了情绪0938障碍本身 都过分注重情绪障碍伴伴发的失眠 多梦!疼痛等症状、9128不知道如何调节和改善自己的情绪!反而夸大了不太客观的体验，
(3)对自己的健康过分关心?对梦感过分关注！导6301致梦感增强 梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧！以至形成恶性循环？
(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高？
(5)个体功能状态差异：4035不同的个体对梦感不同、即使同一个体在不同的时期 功能状态不同?对梦感的程度也不尽相同 所以、有的人一段时间梦感2687强(梦多)？另一段时间梦感弱( 梦少)。
失眠作为为一种现象是客观存在的!而梦作为一种种普遍的生理现象也绝非多余,我们承认失3804眠的存在？但不能认为失眠和梦感有必然的联系！
中医是怎样认识多梦与失眠的关系的?
中医学认为 多梦的根本原因是由机体内在变化引起的 《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥 令人妄梦,其极至迷！”所谓少气!即气不足？气不足则阳不守阴,神失其守、故为多梦，其为原因之一。而情志损伤，伤及脏腑。耗损精气！令神魂不安？发为多梦,阴血亏虚！9055不能奉养心神！潜涵肝魂、制约相火，而使神魂浮游，发为多梦？若因痰热内扰肝胆。魂4897不得宁而发多梦?劳欲过度，水火不济！心肾不交?则则心神不宁而发生多梦？饮食失节、使土虚木郁!神神魂不宁而多梦!多梦的出现,以致睡卧不宁!梦幻纷纭。
中医是怎样治疗多梦证的?
多梦是指从睡眠中醒来?自自觉乱梦纷纭！常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、
(1)辨证论治
①心气不足
症状：多梦易惊。失眠?神疲困倦 短气?或喜悲善哭。精神恍惚,舌质淡？苔薄白?脉细弱，
治法：养血益气、宁心安神？
选方：参香散加减!
药物：人参9g！黄芪、茯苓 白术，山药各12g!莲肉？砂仁！沉香,檀香?甘草各6g
②心血不足
症状：心悸怔忡 心烦失眠!多梦易惊?健忘头昏 面色不华!舌淡、脉细！
治法：养血血安神？
选方：四物汤合茸砂丹加减,
药物：熟地?当归？白芍！川芎各12g、鹿茸?朱砂各6g 炒枣仁18g。
③心阴不足
症状：：心悸怔忡、失眠多梦。五心烦热?咽干舌燥，舌红少津、脉细数
治治法：养阴补心安神！
选方：益气安神汤加减
药物：当归。茯神！麦冬。生地各12g?黄连?远志?竹叶。人参 黄芪?胆星？莲子心各6g，酸枣仁18g!朱砂3g？
④心肾不交
症状：心烦！失眠!多梦 遗精,腰酸腿软。潮热盗汗?舌红无苔,脉细数，
治法：交通心肾。
选方：黄连阿胶汤加减
药物：黄连！黄芩,白芍？阿胶各9g？鸡子黄1枚，龙骨12g
⑤心胆气虚
症状：惊悸不宁！胆怯善恐、夜寐多梦、胸闷气短？舌质淡，苔薄白。脉细弦无力！
治法：养心益气、壮胆镇惊，
选方：平补镇心丹。
药物：酸枣仁!龙齿各12g。车前子 茯苓。麦冬？茯神,天冬。熟地。山药各9g!五味子 远志?人参各6g?肉桂。朱砂?甘草各3g!
⑥心脾两虚
5676 症状：心悸健忘,少寐多梦 气短神疲。面色萎黄。食少倦怠，腹胀便溏！舌质淡嫩?苔白，脉细弱。
治法：补益心脾,
选方：归脾汤、
药物：人参，远志、木香各6g?黄芪！白术？当归 茯神 酸枣仁,龙眼肉各9g！炙甘草3g,
⑦痰火内扰
症状：梦扰纷纭 头晕心悸？急躁易怒？痰多胸闷？舌质红 苔黄腻？脉滑数
治法,清热化痰、
选方：黄连温胆肠加减,
药物：黄连6g。半夏、陈皮?茯神、竹茹、枳实各9g。甘草。生姜各3g！大枣5枚！珍珠母12g?
(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文,
情绪刺刺激也会引起多梦吗、如何纠正?
我们在有关条目中已经介绍！做梦对每一个正常人来说是是必不可少的、而且还有一些好处！那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果！从而出现了白天的许多不舒服症状?实际上并非如此、如果仔细询问这些人，都会发发现他们存在着各种烦恼的心理因素!正是这些心理因素影影响了夜晚的正常睡眠?同时也引起了其他症状，他们通过梦境也能体验到到烦恼所带来的痛苦!有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系,但由于心理因素的作用?所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去,而“无6710梦睡眠”没有增加 因因而睡眠深度反而变浅了，这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复？却增加了刺激、客观上看来睡眠是延长了、效果4591却更糟了。醒后就会感到累!不解乏、夜里每次都是0121从恶梦中惊醒,就会使人主观上认为整夜都在做梦。
0458 “整夜做梦”者 为了缓解症状、改善睡眠效果 7224虽可服用一些安眠药 以减少“有梦睡眠”,增加“无梦睡眠”的深度？但这只能能作为暂时的对症治疗 治标治不不了本,如果长时间用药来剥夺夺“有梦睡眠”?还会2333产生“做梦的压力” 一旦停药就会出现“反跳现象”,结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加?以致病人不敢停药，害怕怕停药会带来更大痛苦？如果不停药!长期服下去又会对药物产生依赖，所以。服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段？
治1637疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素、如果病人通过心理治疗和具体的指导。采取正确的方法和态度去面面对心理上的困难!并逐步地解决现实的困难矛盾？令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失 总之！烦恼恼的心理因素没有了!由其引起的一系列反应应也就消失了!！
- 为什么中午睡觉老是做梦而且醒来还会头
- 人在睡觉中!大脑处于休眠状态?中途会做梦!很多人都知道?在睡觉的时候,大脑中深睡眠浅睡眠不停交替！当大脑浅睡眠时，人就会做梦！深睡眠眠的时候?就完全全没有意识!感觉是在没有光的深海里一样,正常情况下人都是从浅睡眠中醒来 当你4557很不幸从深睡眠中醒来时。发生梦魇的可能就很高了,这时候,如果1415你醒来却不能动、是因为大脑中负责接收信息的中枢苏醒了！而负责运动的中枢仍然在睡眠中？这时时候你就只能眨眼，出气!但是却却动不了？甚至连想咬自己的舌头弄醒自己都办不到！关于梦魇的解释就这么简单,其实和中风的病人没什么区别?因因为大脑中一部分仍在睡眠！醒来的那部分在影响下而继续入眠。所以会产生无法抵挡挡的困意。在这半梦半醒过程中!人脑在这时候想到的东西都极容易投射成幻觉，和和视网膜传送来的信息中途结合!传到人的信号处理中枢 因为真实程度极高、通常连大脑也会被欺骗 、中午睡觉做梦好不好
- 今天中午睡觉的时候梦见掉牙了 5分
- 梦见牙掉了是好事。证明你的工作。或者接触的小人会自自己消失,
- 每次睡觉都会做梦，就连中午休息的一个半小时也是，我听同事说这是不好的，以前不知道什么时候听谁说过，
- 心里有负担!不要什么事都太太过担心？平静心面对每一天?!
- 为什么我老是睡觉不做梦
- 睡眠的过程是由浅入深、再由深入浅。再由浅入深！来回循环的过程。如果每天保证8小时睡眠的话 一个人每个晚上上应该做4－5个梦 梦是深层睡眠才能才生的?做梦的阶段叫快速眼动阶段。因为这个时期人的眼睛会出现快速的颤动 一般人们会记得最后做的梦,有的人总会记得，有的人不会记得!这都是有个体差异的、 如果你觉得睡眠质量不好？可以用一些方法？比如睡前前放松、喝杯牛奶。3821用热水泡脚等!只是不要刻意在乎自己是否做梦,做到顺其自然。 像我每每天都做梦 而且都是恶梦、很多人人说每天做梦不好 得不到充分的休息、每天做恶梦就更不好了 我自己不是很很在意，因为学过！做梦很正常，恶梦可能只是生活中不开心的体现，如果我记得恶梦的内容?我会自己分析为什么会做这样的恶梦、如果不记得就算了。 睡觉只是生活中的一部分！让机体得5300到休息。如果8065你太在意它了？它就会成为为你生活的全部！影响响你的正常生活的， 顺其自然才是最好的解决方法，
- 怎么才能睡觉不做梦啊
- 睡6368觉不可能不做梦，但是做梦做多了才是不正常、做梦时人睡觉以后身体已经进入了睡眠！但大脑还处于兴奋状态!才会产6235生梦境！做梦实际上是有利于睡眠的，并不是说不做梦就一定好,
如果是做梦过多。那就要从饮食上注意,晚上0555少喝水或者或咖啡！茶之类的！晚上不6111要进行刺激性的活动！比如看看恐怖片等,
另外一个好的睡眠环境也是决定睡眠质量的关键，
希望可以帮到你
- 睡觉老是做梦怎么办？
- 做梦是正常的哦不做梦那才不正常了、
- 中午睡觉梦见一池清水里面有青草
- 梦见一池清水里面有青草 87
梦见一池清水里面有青草意味着：
原本平静无波的水面！偏要去搅乱一池春水!这个日子注意有帮倒忙,弄砸别人好事的情况哟？也要少去凑热闹起哄!还有这4203两天不宜暗中进行什麽秘密的事情?即使使瞒混过一时,但终究究会被拆穿的预感 座立的姿势端正、有助运气稳定，
梦见一池清水里面有青草的吉凶：
基础稳固安泰？且能逃过灾害、免于祸患。而又可排除万难及得享名利双收收之隆昌运?并获意外的成功发展。乃幸福长寿之吉名？【大吉昌】。
- 中午睡觉做梦准吗梦见小孩被偷了
- 梦的定义就是虚假的！所以没必要太过于在意梦!
梦的产生：人在睡眠时。脑细胞也进入放松和休息状态！但但有些脑细胞没有完全休息!微弱弱的刺激就会引起他们的活动！从而引发梦境、
比如、白天有一件事令你特别兴奋,临睡前你还在想着这件事、当大脑其他的神经细胞都休息了？这一部分神经细胞还在兴奋 你就会做一个内容相似的梦。正正所谓“日有所思!夜有所梦” ！