关于做梦的科学理论
- 怎么才能做梦
- 4899 告诉你一个好办法？人有一种思想叫做强迫意识,这个你可以以从网上搜到 你没听说吗！有人做了一个试验?不是试验 就是火灾现场发现一死者 死状完全符合0134火烧迹像、但是它所处的位置根本不可能有火烧？你知道为什么吗！这就是强迫思想
在睡觉前！你就告诉自己、今天一定要做梦？久了、一定会做的。相信我 我试过。。
- 你经常做梦吗？
- 做梦是正常的生理现象？正常人每晚要做3个周期的梦，当你在快波阶段醒来就能回忆梦?所以你你觉得做了梦？当你在慢波阶段醒来，你不能回回忆梦,所以你没有做梦,正常人包括胎儿都做梦?只有3457痴呆的病人才不做梦、梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很好吗?
睡觉时做梦是正常的现象！有做梦。说明我们已经睡觉了!并不4342是你自认为的整夜没睡!一般来说？人每个晚上都是会做梦的?梦只不过睡眠3721质量好的人 一醒醒来就会把梦给遗忘掉了，质量差的人，会记住！一些梦的内容
2472一个人做梦、大多与白天的活动，过去的心理创伤和睡7870觉周围的声音。光线！气味，温度有关!但如果反复出现同一类型的梦，说不定有提示健康的意义，如梦见见自己滚进泥潭 有可能得了溃疡性结肠炎!梦见自己从高处惊恐地掉下来！可能患有心脏病！
多梦？恶梦的原因很复杂!总体与下列因素有关系?一是心理理问题：如白天总处于紧张 焦虑?忧郁、极度的心理矛盾等。容易出现睡眠浅，多梦!0544二是身体不适，如过多的疲劳？发烧 或患有其他躯体疾病?三是突然停用某些药物如如安定类，抗精神病类的等药物,
多梦，恶梦对人的身体健康及有一定的影响,会造成心理的负负面刺激?剧烈的梦境会使人的大脑过于兴奋?紧张?生理负担加重等,因此有出现多梦 恶梦现象?要积极进行治疗？
首先要对梦有有科学的认识。适当次数的梦梦对身体是有益的?即使使梦出现多些?一般来讲白天不要刻意去回忆它？去追究它!情绪也会平静的。其次！对有躯体疾病、要去积极治疗?这样会减少梦及恶梦的次数,再次!要放松身心？多参加一些积极!轻松的活动 有助于恶梦的减少，最后?对自身不能调调整的?要求助于心理咨询!
希7883望能对你有些帮助
做梦是一种生理现象。但有些人认为做做梦是一件坏事。认为做梦使自己得不到充分的的休息。时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的！
做梦对人人有许多好处？德国神经经学家科思胡贝尔教授认为 做梦可以锻炼炼脑的功能、他说,大脑细胞平时活6305动的只是其中一部分!就就是在强烈的脑力劳动时、活动的脑细胞也只是其中一部分?另一部分脑细胞处于休眠状态、如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用！势必会逐渐衰退!。
- 为什么我很少做梦
- 每人每天都在做梦,一般一整个睡眠周期是1.5-2小时？每人不同!在每天晚上的时间短也不同 在每个周期内！人都会做梦，大多数作梦的时间都是2513每个周期的最后一个阶段“快速眼动睡眠”也叫REM阶段、（一般八个小时睡眠。有四到五个周期、每个周期的REM阶段时间都回增加。一开始是6823十分钟左右！5795到最后快醒来时要接近一半时间）rem阶段的脑电波和平是清醒时的脑电波基本完全相同（也就是说专业看脑电图的也分不清） 此时大脑活动相当频繁。
所以说梦少,只能说是记得自己做梦的情况比较少！但做梦时 一 定 的！一来是有可能你的受暗示性性不强。或者就是睡觉比较沉！
这就可以解释，为什么你老是记得早上的梦 因为被被闹钟闹醒了，所以处于半清醒醒状态？也就是睡得不沉了,此时容易记得梦（更有可能控制梦。不过这要求控制者有一定的技术含量!，?,或者受暗示性极高。？ 在或者想法十分十分十分强烈）、
而一般作恶梦时、人易被惊醒 这也算是大脑渴望挣脱这种种环境的一种方式,所以?若是你半夜突醒来、大多是这种情况！同样、由此可以得出 人在一开始几个阶段睡眠所做的梦,一一般不易被记住?可能是由覆盖的效应吧，我自己记梦、都是床边备好本子，刻意做好暗示才睡得、这样可以让自己在做完每个梦时，基本都可以醒来。记下来！再睡！
顺便教你一招!如果可睡眠时间不够，那就算准自己的睡眠周期、一般睡完整个整个的周期，就算是时间很很好也可以感觉不困?譬如。我的周期1：30!晚上2：00睡 8：00要上班!那就6：30左右起，（可以赖赖床，，。。这可不算睡眠）中午午再补一觉20分钟左右、就okey拉~
心理纯属个人爱好，以上皆为专业书籍及自己实践所得~
可行度95%，特殊情况况除外、！关于做梦的科学理论
- 做梦的时候让自己知道在做梦，有什么办法
- 掐手指，自己下意识告诉自己1229捏自己的手，、
- 为什么老是做梦
- 老神经衰弱？买点老心舒或谷维素吃有所改受 ，
- 怎样可以让自己意识到自己在做梦
- 在手背上画两个不同的图形!每天睡觉前记忆十几几分钟?直到8686有一天在梦中想起手上的图案！意识到自己在做梦，就可以控制自己的梦!、
- 做梦被别人抢钱
- 很多在梦中会梦见被抢钱，梦见别人人抢钱？梦见自己被别人抢钱等等。梦见被抢钱、梦见别人抢钱或者梦见自己被别人抢钱的梦境是常见的梦境之一！现代人大部分都感觉经济压9927力较大?总是觉得缺钱。现实生活中赚钱很不容易、生生活压力很大!梦见被抢钱或者梦见自己被别人抢钱是在8551提醒您、你需要改变工作或寻找新的赚钱手段!梦见别人抢钱、你渴望参与新的商业项目或或合伙创业，当前的经济状况让你不满,需要尽快做出改变，,
- 动物也会做梦吗？
- 狗和猫睡觉的时候？有时候嘴动，有时候蹬腿儿……当然没有狗或猫能告诉人3515它们是不是在做梦！它们梦见了什么……以下有个关于动物做梦的有趣实验
！
- 经常做梦，是缺钙吗？
- 不是的？缺钙会抽筋。厉害的 会疼痛难忍,持续很久!而做梦是正常现象。不用担心。!
- 怎么才能多做梦？？
- ★★★★我的个人建议★★★★仅供您参考★★★★愿您健康平安★★★★★
从医学角度来看?多做梦4784是不太好的,而且一个好睡眠一般是一觉睡到天亮!没有做梦！这样子才叫好？
如果你要想做梦?可以尝试以下方法：
1。当晚看一些5128恐怖电影！小说等、
2、睡觉时左侧卧位。这样，将身体的重量量压住心脏。
做到上面两点后。可能会做梦的、但是有些人?也有可能不会做梦的、
★★★★我的个人建议★★★★仅供您参考★★★★愿您健康平安★★★★！